Главная
➠ Выпечка
➠ Пицца домашняя
➠ Пицца с рыбой

Пицца с рыбой

Name: Пицца с рыбой
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Тесто для пиццы 400 гр.; Сардина каспийская консервированная в масле или Сардина атлантическая консервированная в масле или Сардина дальневосточная консервированная в масле 1 банка; Лук красный 1 шт.; Маслины 8 шт.; Сыр Моцарелла 100 гр.; Сыр Пармезан 50 гр.; Помидоры 1 шт.; Томатный соус 3 ст.л.; Орегано по вкусу; Уксус белый винный или Уксус винный красный по вкусу; Специи по вкусу; Базилик свежий или Базилик сушеный по вкусу

373

26 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Пицца с рыбой – это оригинальное и невероятно вкусное угощение, которое точно никого не оставит равнодушным. Приготовить такую пиццу несложно в домашних условиях. Для этого берите на заметку нашу проверенную кулинарную идею с пошаговыми фото. Порадуйте себя и близких!

Кухня Итальянская

Время готовки 40 мин.

Порции 6

Калорийность 198 ккал 2380 ккал 397 ккал

Белки 11,1 гр. 133,2 гр. 22,2 гр.

Жиры 8,7 гр. 104,2 гр. 17,4 гр.

Углеводы 19,2 гр. 230,6 гр. 38,4 гр.

Вода 38,5 гр. 462,8 гр. 77,1 гр.

Пищевые волокна 1,2 гр. 14,3 гр. 2,4 гр.

Ирина Завадская (178 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Для пиццы мы будем использовать консервированную рыбу. Для этого кусочки перекладываем в тарелку, отделив от излишков масла.

Тесто для пиццы раскатываем в тонкий пласт и выкладываем в круглую форму для выпекания.

Обмазываем основу томатным соусом и дополняем измельченным луком.

Сюда же выкладываем половинки маслин и кружочки помидор. Посыпаем специями.

Дальше по поверхности пиццы раскладываем кусочки рыбы.

Поливаем винным уксусом и посыпаем тертым сыром.

Отправляем угощение в разогретую до 180° духовку на 20 минут.

Пицца с рыбой готова. Подавайте к столу и угощайтесь!

Витамины и минералы

Витамин A 12.94%

Витамин В1 1.69%

Витамин В2 3.8%

Витамин В4 0.38%

Витамин В5 1.52%

Витамин В6 4.08%

Витамин В9 2.79%

Витамин В12 5.55%

Витамин С 6.61%

Витамин D 0.92%

Витамин E 1.26%

Биотин 0.45%

Витамин К 19.22%

Витамин РР 8.48%

Калий 5.32%

Кальций 19.35%

Кремний 1.25%

Магний 4.95%

Натрий 24.53%

Сера 20.12%

Фосфор 24.77%

Хлор 12.24%

Алюминий 139.09%

Железо 14.12%

Йод 0.55%

Кобальт 112.18%

Литий 1.86%

Марганец 8.82%

Медь 4.29%

Никель 0.14%

Рубидий 20.64%

Селен 1.96%

Фтор 0.09%

Хром 0.34%

Цинк 5.56%

Бор 0.94%

Ванадий 1.25%

Молибден 2.77%

Витамин A 155.43%

Витамин В1 20.25%

Витамин В2 45.59%

Витамин В4 4.57%

Витамин В5 18.21%

Витамин В6 49.04%

Витамин В9 33.48%

Витамин В12 66.67%

Витамин С 79.36%

Витамин D 11.1%

Витамин E 15.13%

Биотин 5.4%

Витамин К 230.75%

Витамин РР 101.86%

Калий 63.85%

Кальций 232.28%

Кремний 15%

Магний 59.47%

Натрий 294.59%

Сера 241.56%

Фосфор 297.43%

Хлор 146.95%

Алюминий 1670%

Железо 169.48%

Йод 6.6%

Кобальт 1347%

Литий 22.39%

Марганец 105.86%

Медь 51.54%

Никель 1.65%

Рубидий 247.88%

Селен 23.54%

Фтор 1.09%

Хром 4.14%

Цинк 66.78%

Бор 11.25%

Ванадий 15%

Молибден 33.21%

Витамин A 25.9%

Витамин В1 3.38%

Витамин В2 7.6%

Витамин В4 0.76%

Витамин В5 3.03%

Витамин В6 8.17%

Витамин В9 5.58%

Витамин В12 11.11%

Витамин С 13.23%

Витамин D 1.85%

Витамин E 2.52%

Биотин 0.9%

Витамин К 38.46%

Витамин РР 16.98%

Калий 10.64%

Кальций 38.71%

Кремний 2.5%

Магний 9.91%

Натрий 49.1%

Сера 40.26%

Фосфор 49.57%

Хлор 24.49%

Алюминий 278.33%

Железо 28.25%

Йод 1.1%

Кобальт 224.5%

Литий 3.73%

Марганец 17.64%

Медь 8.59%

Никель 0.28%

Рубидий 41.31%

Селен 3.92%

Фтор 0.18%

Хром 0.69%

Цинк 11.13%

Бор 1.88%

Ванадий 2.5%

Молибден 5.54%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1398.8 мкг	900 мкг	12.9	25.9
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	1.7	3.4
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	3.8	7.6
Витамин В4	22.9 мг	500 мг	0.4	0.8
Витамин В5	0.9 мг	5 мг	1.5	3
Витамин В6	1 мг	2 мг	4.1	8.2
Витамин В9	133.9 мкг	400 мкг	2.8	5.6
Витамин В12	2 мкг	3 мкг	5.6	11.1
Витамин С	71.4 мкг	90 мкг	6.6	13.2
Витамин D	1.1 мкг	10 мкг	0.9	1.9
Витамин E	2.3 мг	15 мг	1.3	2.5
Биотин	2.7 мг	50 мг	0.4	0.9
Витамин К	276.9 мкг	120 мкг	19.2	38.5
Витамин РР	20.4 мг	20 мг	8.5	17
Калий	1596.3 мг	2500 мг	5.3	10.6
Кальций	2322.8 мг	1000 мг	19.3	38.7
Кремний	4.5 мг	30 мг	1.2	2.5
Магний	237.9 мг	400 мг	5	9.9
Натрий	3829.6 мг	1300 мг	24.5	49.1
Сера	1207.8 мг	500 мг	20.1	40.3
Фосфор	2379.4 мг	800 мг	24.8	49.6
Хлор	3379.9 мг	2300 мг	12.2	24.5
Алюминий	501 мкг	30 мкг	139.1	278.3
Железо	30.5 мг	18 мг	14.1	28.2
Йод	9.9 мкг	150 мкг	0.5	1.1
Кобальт	134.7 мкг	10 мкг	112.2	224.5
Литий	15.7 мкг	70 мкг	1.9	3.7
Марганец	2.1 мкг	2 мкг	8.8	17.6
Медь	515.4 мкг	1000 мкг	4.3	8.6
Никель	3.3 мкг	200 мкг	0.1	0.3
Рубидий	495.8 мкг	200 мкг	20.6	41.3
Селен	12.9 мкг	55 мкг	2	3.9
Фтор	43.7 мкг	4000 мкг	0.1	0.2
Хром	2.1 мкг	50 мкг	0.3	0.7
Цинк	8 мг	12 мг	5.6	11.1
Бор	135 мкг	1200 мкг	0.9	1.9
Ванадий	3 мкг	20 мкг	1.2	2.5
Молибден	23.3 мкг	70 мкг	2.8	5.5