Главная
➠ Выпечка
➠ Пицца домашняя
➠ Пицца из лаваша за 10 минут на сковороде

Пицца из лаваша за 10 минут на сковороде

Name: Пицца из лаваша за 10 минут на сковороде
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Лаваш 1 шт.; Колбаса копченая 100 гр.; Сыр 100 гр.; Кетчуп 2 ст.л.; Масло растительное для жарки

14546

1 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (13) Комментарии (0) Похожие рецепты

Пиццу из лаваша за 10 минут на сковороде можно быстро приготовить в домашних условиях. Для начинки быстрой пиццы лучше всего походят колбаса и сыр в различных сочетаниях. Готовим на сковородке.

Кухня Итальянская

Время готовки 10 мин.

Порции 2

Калорийность 326 ккал 1564 ккал 782 ккал

Белки 8,5 гр. 41,0 гр. 20,5 гр.

Жиры 22,7 гр. 108,8 гр. 54,4 гр.

Углеводы 21,5 гр. 103,3 гр. 51,7 гр.

Вода 13,9 гр. 66,6 гр. 33,3 гр.

Пищевые волокна 0,1 гр. 0,4 гр. 0,2 гр.

Ирина Шипулина (229 рец.)

Пицца из лаваша за 10 минут на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш 1 шт. Колбаса копченая 100 гр. Сыр 100 гр. Кетчуп 2 ст.л. Масло растительное для жарки

Процесс приготовления

Чтобы приготовить пиццу из лаваша за 10 минут на сковороде, сначала подготовьте все продукты для приготовления пиццы.

Лист лаваша разверните на столешнице и вырежете из него 2 круга соответственно диаметру вышей сковородки.

Копченую колбасу очистите от оболочки и нарежьте на тонкую соломку.

Кусочек твердого сыра измельчите на крупную терку.

Сковородку смажьте небольшим количеством растительного масла и положите на нее 1 круг из лаваша.

На лаваш равномерно выложите половину натертого сыра.

На сыр поместите 2-й круг лаваша.

Затем равномерно намажьте его кетчупом.

Затем выложите поверх кетчупа нарезанную колбасу.

На колбасу разложите остальной натертый сыр.

Сковородку закройте крышкой и жарьте пиццу на среднем огне до расплавления сыра. Это всего лишь 5 минут.

За это время нижний лист лаваша хорошо поджарится и будет хрустящим, а начинка останется сочной.

Приготовленную пиццу переложите из сковородки на разделочную доску, остудите, нарежьте на порционные кусочки и можете подать к столу.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 6.08%

Витамин В1 8.73%

Витамин В2 9.86%

Витамин В4 3.84%

Витамин В5 2.11%

Витамин В6 8.34%

Витамин В9 3.93%

Витамин В12 9.72%

Витамин С 0.51%

Витамин D 1.79%

Витамин E 53.12%

Биотин 1.2%

Витамин К 2.24%

Витамин РР 13.02%

Калий 6.61%

Кальций 23.56%

Кремний 2.6%

Магний 13.13%

Натрий 35.79%

Сера 15.27%

Фосфор 20.25%

Хлор 13.86%

Алюминий 0%

Железо 8.13%

Йод 0.76%

Кобальт 6.73%

Литий 0%

Марганец 15.91%

Медь 6.74%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 3.94%

Фтор 0.15%

Хром 1.56%

Цинк 9.2%

Бор 1.42%

Ванадий 116.88%

Молибден 6.48%

Витамин A 29.19%

Витамин В1 41.89%

Витамин В2 47.32%

Витамин В4 18.45%

Витамин В5 10.14%

Витамин В6 40.02%

Витамин В9 18.88%

Витамин В12 46.67%

Витамин С 2.45%

Витамин D 8.6%

Витамин E 254.99%

Биотин 5.78%

Витамин К 10.75%

Витамин РР 62.5%

Калий 31.75%

Кальций 113.11%

Кремний 12.47%

Магний 63.05%

Натрий 171.8%

Сера 73.28%

Фосфор 97.21%

Хлор 66.52%

Алюминий 0%

Железо 39.04%

Йод 3.63%

Кобальт 32.3%

Литий 0%

Марганец 76.39%

Медь 32.33%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 18.93%

Фтор 0.73%

Хром 7.48%

Цинк 44.17%

Бор 6.8%

Ванадий 561%

Молибден 31.09%

Витамин A 14.6%

Витамин В1 20.94%

Витамин В2 23.66%

Витамин В4 9.23%

Витамин В5 5.07%

Витамин В6 20.01%

Витамин В9 9.44%

Витамин В12 23.33%

Витамин С 1.22%

Витамин D 4.3%

Витамин E 127.49%

Биотин 2.89%

Витамин К 5.38%

Витамин РР 31.25%

Калий 15.87%

Кальций 56.56%

Кремний 6.23%

Магний 31.52%

Натрий 85.9%

Сера 36.64%

Фосфор 48.61%

Хлор 33.26%

Алюминий 0%

Железо 19.52%

Йод 1.81%

Кобальт 16.15%

Литий 0%

Марганец 38.19%

Медь 16.17%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 9.46%

Фтор 0.36%

Хром 3.74%

Цинк 22.09%

Бор 3.4%

Ванадий 280.5%

Молибден 15.54%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	262.7 мкг	900 мкг	6.1	14.6
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	8.7	20.9
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	9.9	23.7
Витамин В4	92.3 мг	500 мг	3.8	9.2
Витамин В5	0.5 мг	5 мг	2.1	5.1
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	8.3	20
Витамин В9	75.5 мкг	400 мкг	3.9	9.4
Витамин В12	1.4 мкг	3 мкг	9.7	23.3
Витамин С	2.2 мкг	90 мкг	0.5	1.2
Витамин D	0.9 мкг	10 мкг	1.8	4.3
Витамин E	38.2 мг	15 мг	53.1	127.5
Биотин	2.9 мг	50 мг	1.2	2.9
Витамин К	12.9 мкг	120 мкг	2.2	5.4
Витамин РР	12.5 мг	20 мг	13	31.3
Калий	793.7 мг	2500 мг	6.6	15.9
Кальций	1131.1 мг	1000 мг	23.6	56.6
Кремний	3.7 мг	30 мг	2.6	6.2
Магний	252.2 мг	400 мг	13.1	31.5
Натрий	2233.4 мг	1300 мг	35.8	85.9
Сера	366.4 мг	500 мг	15.3	36.6
Фосфор	777.7 мг	800 мг	20.3	48.6
Хлор	1530 мг	2300 мг	13.9	33.3
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	7 мг	18 мг	8.1	19.5
Йод	5.4 мкг	150 мкг	0.8	1.8
Кобальт	3.2 мкг	10 мкг	6.7	16.2
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.5 мкг	2 мкг	15.9	38.2
Медь	323.3 мкг	1000 мкг	6.7	16.2
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	10.4 мкг	55 мкг	3.9	9.5
Фтор	29.2 мкг	4000 мкг	0.2	0.4
Хром	3.7 мкг	50 мкг	1.6	3.7
Цинк	5.3 мг	12 мг	9.2	22.1
Бор	81.6 мкг	1200 мкг	1.4	3.4
Ванадий	112.2 мкг	20 мкг	116.9	280.5
Молибден	21.8 мкг	70 мкг	6.5	15.5