Главная
➠ Выпечка
➠ Пицца домашняя
➠ Пицца из резанного лаваша за 10 минут на сковороде

Пицца из резанного лаваша за 10 минут на сковороде

Name: Пицца из резанного лаваша за 10 минут на сковороде
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Мировая
Ingredients: Лаваш 1 пакет; Помидоры свежие 2 шт.; Куриное филе 1 шт.; Кукуруза консервированная 1 банка; Колбаса сырокопченая 100 гр.; Сыр 150 гр.; Майонез 2 ст.л.; Кетчуп 2 ст.л.

6198

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Когда так хочется свежей и горячей пиццы, а желания заказывать нет, и на приготовление самостоятельно уходит куча времени, данный рецепт выручит каждого и займёт всего 10 минут. К тому же вы можете использовать абсолютно любые ингредиенты, которые у вас есть.

Кухня Мировая

Время готовки 10 мин.

Порции 3

Калорийность 174 ккал 2090 ккал 697 ккал

Белки 9,1 гр. 109,9 гр. 36,6 гр.

Жиры 6,7 гр. 80,3 гр. 26,8 гр.

Углеводы 19,2 гр. 231,6 гр. 77,2 гр.

Вода 53,2 гр. 640,2 гр. 213,4 гр.

Пищевые волокна 0,7 гр. 8,1 гр. 2,7 гр.

Юлия Бегунова (228 рец.)

Пицца из резанного лаваша за 10 минут на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш 1 пакет Помидоры свежие 2 шт. Куриное филе 1 шт. Кукуруза консервированная 1 банка Колбаса сырокопченая 100 гр. Сыр 150 гр. Майонез 2 ст.л. Кетчуп 2 ст.л.

Процесс приготовления

Приступим к готовке пиццы из резанного лаваша за 10 минут на сковороде. Лаваш нарезать в соответствии с диаметром сковороды. С оставшимися кусочками лаваша можно сделать мини-пиццы.

Нарезаем помидоры и колбасу. Сыр натереть на тёрке.

Куриное филе нарезать небольшими кусочками и обжарить или сварить до готовности.

В подходящей ёмкости смешиваем майонез вместе с кетчупом.

На разогретую сковороду выкладываем один лист лаваша, немного присыпая сыром, и накрываем его другим листом.

Верх смазываем нашей смесью из майонеза и кетчупа. Выкладываем нарезанные ингредиенты. Сверху щедро посыпаем сыром.

Уменьшаем огонь до маленького и накрываем пиццу крышкой. Как только сыр расплавился – ваша пицца готова. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 4.82%

Витамин В1 6.29%

Витамин В2 5.73%

Витамин В4 4.83%

Витамин В5 5.59%

Витамин В6 5.12%

Витамин В9 5.66%

Витамин В12 6.4%

Витамин С 4.03%

Витамин D 1.07%

Витамин E 6.87%

Биотин 1.54%

Витамин К 0.88%

Витамин РР 14.13%

Калий 6.87%

Кальций 13.87%

Кремний 4.32%

Магний 6.29%

Натрий 42.24%

Сера 16.62%

Фосфор 18.27%

Хлор 22.53%

Алюминий 56.06%

Железо 6.34%

Йод 1.2%

Кобальт 10.13%

Литий 3.72%

Марганец 12.6%

Медь 6.48%

Никель 0.02%

Рубидий 1.68%

Селен 3.17%

Фтор 0.44%

Хром 1.79%

Цинк 7.44%

Бор 2.87%

Ванадий 84.72%

Молибден 6.1%

Витамин A 58.07%

Витамин В1 75.71%

Витамин В2 68.99%

Витамин В4 58.17%

Витамин В5 67.34%

Витамин В6 61.64%

Витамин В9 68.09%

Витамин В12 77%

Витамин С 48.53%

Витамин D 12.9%

Витамин E 82.72%

Биотин 18.6%

Витамин К 10.63%

Витамин РР 170.18%

Калий 82.68%

Кальций 166.94%

Кремний 52%

Магний 75.76%

Натрий 508.58%

Сера 200.12%

Фосфор 219.96%

Хлор 271.24%

Алюминий 675%

Железо 76.31%

Йод 14.4%

Кобальт 122%

Литий 44.79%

Марганец 151.66%

Медь 78%

Никель 0.3%

Рубидий 20.25%

Селен 38.11%

Фтор 5.26%

Хром 21.5%

Цинк 89.55%

Бор 34.5%

Ванадий 1020%

Молибден 73.43%

Витамин A 19.36%

Витамин В1 25.24%

Витамин В2 23%

Витамин В4 19.39%

Витамин В5 22.45%

Витамин В6 20.55%

Витамин В9 22.7%

Витамин В12 25.67%

Витамин С 16.18%

Витамин D 4.3%

Витамин E 27.57%

Биотин 6.2%

Витамин К 3.54%

Витамин РР 56.73%

Калий 27.56%

Кальций 55.65%

Кремний 17.33%

Магний 25.25%

Натрий 169.53%

Сера 66.71%

Фосфор 73.32%

Хлор 90.41%

Алюминий 225%

Железо 25.44%

Йод 4.8%

Кобальт 40.67%

Литий 14.93%

Марганец 50.55%

Медь 26%

Никель 0.1%

Рубидий 6.75%

Селен 12.7%

Фтор 1.75%

Хром 7.17%

Цинк 29.85%

Бор 11.5%

Ванадий 340%

Молибден 24.48%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	522.6 мкг	900 мкг	4.8	19.4
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	6.3	25.2
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	5.7	23
Витамин В4	290.8 мг	500 мг	4.8	19.4
Витамин В5	3.4 мг	5 мг	5.6	22.4
Витамин В6	1.2 мг	2 мг	5.1	20.5
Витамин В9	272.4 мкг	400 мкг	5.7	22.7
Витамин В12	2.3 мкг	3 мкг	6.4	25.7
Витамин С	43.7 мкг	90 мкг	4	16.2
Витамин D	1.3 мкг	10 мкг	1.1	4.3
Витамин E	12.4 мг	15 мг	6.9	27.6
Биотин	9.3 мг	50 мг	1.5	6.2
Витамин К	12.8 мкг	120 мкг	0.9	3.5
Витамин РР	34 мг	20 мг	14.1	56.7
Калий	2066.9 мг	2500 мг	6.9	27.6
Кальций	1669.4 мг	1000 мг	13.9	55.6
Кремний	15.6 мг	30 мг	4.3	17.3
Магний	303 мг	400 мг	6.3	25.3
Натрий	6611.5 мг	1300 мг	42.2	169.5
Сера	1000.6 мг	500 мг	16.6	66.7
Фосфор	1759.7 мг	800 мг	18.3	73.3
Хлор	6238.5 мг	2300 мг	22.5	90.4
Алюминий	202.5 мкг	30 мкг	56.1	225
Железо	13.7 мг	18 мг	6.3	25.4
Йод	21.6 мкг	150 мкг	1.2	4.8
Кобальт	12.2 мкг	10 мкг	10.1	40.7
Литий	31.4 мкг	70 мкг	3.7	14.9
Марганец	3 мкг	2 мкг	12.6	50.6
Медь	780 мкг	1000 мкг	6.5	26
Никель	0.6 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	40.5 мкг	200 мкг	1.7	6.8
Селен	21 мкг	55 мкг	3.2	12.7
Фтор	210.5 мкг	4000 мкг	0.4	1.8
Хром	10.8 мкг	50 мкг	1.8	7.2
Цинк	10.7 мг	12 мг	7.4	29.9
Бор	414 мкг	1200 мкг	2.9	11.5
Ванадий	204 мкг	20 мкг	84.7	340
Молибден	51.4 мкг	70 мкг	6.1	24.5