Салат «Снежная королева»
Огурцы в томатной пасте без стерилизации
0
34117
3
0
Каждая хозяйка имеет большое количество рецептов зимних заготовок в своей кулинарной книге. Я хочу поделиться своим любимым зимним рецептом огурцов в томатной пасте без стерилизации. Аппетитная закуска, безусловно, украсит ваш обеденный стол.
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
3
Калорийность
41 ккал
557 ккал
186 ккал
Белки
1,0 гр.
13,4 гр.
4,5 гр.
Жиры
0,2 гр.
2,5 гр.
0,8 гр.
Углеводы
9,0 гр.
120,3 гр.
40,1 гр.
Вода
86,2 гр.
1158,0 гр.
386,0 гр.
Пищевые волокна
1,1 гр.
15,4 гр.
5,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Выложите томатную пасту, тщательно перемешайте до полного растворения. Кастрюлю поставьте на средний огонь. Доведите до кипения. Добавьте подготовленные огурцы и репчатый лук, хорошо перемешайте. Уменьшите огонь и варите закуску 3-5 минут. Затем добавьте черный перец горошком, измельченный чеснок, влейте столовый уксус. Перемешайте и снимите с огня.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
3.81%
Витамин В1
2.89%
Витамин В2
2.8%
Витамин В4
1.19%
Витамин В5
6.68%
Витамин В6
6.11%
Витамин В9
1.51%
Витамин В12
0%
Витамин С
14.07%
Витамин D
0%
Витамин E
1.5%
Биотин
2.28%
Витамин К
10.33%
Витамин РР
2.78%
Калий
8.35%
Кальций
3.24%
Кремний
1.24%
Магний
4.41%
Натрий
22.81%
Сера
8.4%
Фосфор
4.26%
Хлор
20.36%
Алюминий
99.24%
Железо
4.54%
Йод
2.44%
Кобальт
38.63%
Литий
0%
Марганец
10.64%
Медь
13.03%
Никель
0.11%
Рубидий
17.71%
Селен
1.63%
Фтор
0.38%
Хром
9.23%
Цинк
3.1%
Бор
1.24%
Ванадий
0%
Молибден
6.06%
Витамин A
51.15%
Витамин В1
38.8%
Витамин В2
37.62%
Витамин В4
16.02%
Витамин В5
89.72%
Витамин В6
82.16%
Витамин В9
20.25%
Витамин В12
0%
Витамин С
189.03%
Витамин D
0%
Витамин E
20.17%
Биотин
30.6%
Витамин К
138.79%
Витамин РР
37.36%
Калий
112.23%
Кальций
43.51%
Кремний
16.67%
Магний
59.21%
Натрий
306.45%
Сера
112.84%
Фосфор
57.26%
Хлор
273.5%
Алюминий
1333.33%
Железо
61.04%
Йод
32.8%
Кобальт
519%
Литий
0%
Марганец
142.9%
Медь
175.01%
Никель
1.5%
Рубидий
238%
Селен
21.94%
Фтор
5.06%
Хром
124%
Цинк
41.66%
Бор
16.67%
Ванадий
0%
Молибден
81.45%
Витамин A
17.05%
Витамин В1
12.93%
Витамин В2
12.54%
Витамин В4
5.34%
Витамин В5
29.91%
Витамин В6
27.39%
Витамин В9
6.75%
Витамин В12
0%
Витамин С
63.01%
Витамин D
0%
Витамин E
6.72%
Биотин
10.2%
Витамин К
46.26%
Витамин РР
12.45%
Калий
37.41%
Кальций
14.5%
Кремний
5.56%
Магний
19.74%
Натрий
102.15%
Сера
37.61%
Фосфор
19.09%
Хлор
91.17%
Алюминий
444.44%
Железо
20.35%
Йод
10.93%
Кобальт
173%
Литий
0%
Марганец
47.63%
Медь
58.34%
Никель
0.5%
Рубидий
79.33%
Селен
7.31%
Фтор
1.69%
Хром
41.33%
Цинк
13.89%
Бор
5.56%
Ванадий
0%
Молибден
27.15%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 460.4 мкг | 900 мкг | 3.8 | 17.1 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 2.9 | 12.9 |
Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 2.8 | 12.5 |
Витамин В4 | 80.1 мг | 500 мг | 1.2 | 5.3 |
Витамин В5 | 4.5 мг | 5 мг | 6.7 | 29.9 |
Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 6.1 | 27.4 |
Витамин В9 | 81 мкг | 400 мкг | 1.5 | 6.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 170.1 мкг | 90 мкг | 14.1 | 63 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 3 мг | 15 мг | 1.5 | 6.7 |
Биотин | 15.3 мг | 50 мг | 2.3 | 10.2 |
Витамин К | 166.6 мкг | 120 мкг | 10.3 | 46.3 |
Витамин РР | 7.5 мг | 20 мг | 2.8 | 12.5 |
Калий | 2805.8 мг | 2500 мг | 8.4 | 37.4 |
Кальций | 435.1 мг | 1000 мг | 3.2 | 14.5 |
Кремний | 5 мг | 30 мг | 1.2 | 5.6 |
Магний | 236.8 мг | 400 мг | 4.4 | 19.7 |
Натрий | 3983.9 мг | 1300 мг | 22.8 | 102.2 |
Сера | 564.2 мг | 500 мг | 8.4 | 37.6 |
Фосфор | 458.1 мг | 800 мг | 4.3 | 19.1 |
Хлор | 6290.4 мг | 2300 мг | 20.4 | 91.2 |
Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 99.2 | 444.4 |
Железо | 11 мг | 18 мг | 4.5 | 20.3 |
Йод | 49.2 мкг | 150 мкг | 2.4 | 10.9 |
Кобальт | 51.9 мкг | 10 мкг | 38.6 | 173 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.9 мкг | 2 мкг | 10.6 | 47.6 |
Медь | 1750.1 мкг | 1000 мкг | 13 | 58.3 |
Никель | 3 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.5 |
Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 17.7 | 79.3 |
Селен | 12.1 мкг | 55 мкг | 1.6 | 7.3 |
Фтор | 202.4 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1.7 |
Хром | 62 мкг | 50 мкг | 9.2 | 41.3 |
Цинк | 5 мг | 12 мг | 3.1 | 13.9 |
Бор | 200 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 5.6 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 57 мкг | 70 мкг | 6.1 | 27.2 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий