Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат из огурцов в томатной заливке на зиму
Ошибка
Салат из огурцов в томатной заливке – популярное блюдо, у которого имеются различные вариации. Томатную заливку готовят из свежих помидор, томатного сока или соуса, иногда используют кетчуп. Я предлагаю приготовить заливку из томатной пасты. Расчет приведен на 2 литровую банку.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
3
Калорийность
50 ккал
1359 ккал
453 ккал
Белки
0,3 гр.
9,2 гр.
3,1 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,7 гр.
0,6 гр.
Углеводы
11,4 гр.
311,4 гр.
103,8 гр.
Вода
83,5 гр.
2279,1 гр.
759,7 гр.
Волокна
0,5 гр.
13,8 гр.
4,6 гр.
Юлия Загоруйко
(216 рец.)
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 732.1 мкг | 900 мкг | 3 | 27.1 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 1.5 | 13.5 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 1.6 | 14.4 |
| Витамин В4 | 61.1 мг | 500 мг | 0.4 | 4.1 |
| Витамин В5 | 4.8 мг | 5 мг | 3.5 | 31.8 |
| Витамин В6 | 1.8 мг | 2 мг | 3.2 | 29.5 |
| Витамин В9 | 105.1 мкг | 400 мкг | 1 | 8.8 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 196.8 мкг | 90 мкг | 8 | 72.9 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 3 мг | 15 мг | 0.7 | 6.7 |
| Биотин | 18 мг | 50 мг | 1.3 | 12 |
| Витамин К | 166.7 мкг | 120 мкг | 5.1 | 46.3 |
| Витамин РР | 7.1 мг | 20 мг | 1.3 | 11.8 |
| Калий | 3276.6 мг | 2500 мг | 4.8 | 43.7 |
| Кальций | 618.1 мг | 1000 мг | 2.3 | 20.6 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 282.1 мг | 400 мг | 2.6 | 23.5 |
| Натрий | 23356.5 мг | 1300 мг | 65.8 | 598.9 |
| Сера | 644.8 мг | 500 мг | 4.7 | 43 |
| Фосфор | 462.9 мг | 800 мг | 2.1 | 19.3 |
| Хлор | 36293.2 мг | 2300 мг | 57.8 | 526 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 15.9 мг | 18 мг | 3.2 | 29.5 |
| Йод | 48.4 мкг | 150 мкг | 1.2 | 10.7 |
| Кобальт | 69.4 мкг | 10 мкг | 25.4 | 231.2 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 3.1 мкг | 2 мкг | 5.7 | 51.7 |
| Медь | 2151 мкг | 1000 мкг | 7.9 | 71.7 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 4.8 мкг | 55 мкг | 0.3 | 2.9 |
| Фтор | 1171.7 мкг | 4000 мкг | 1.1 | 9.8 |
| Хром | 60 мкг | 50 мкг | 4.4 | 40 |
| Цинк | 5 мг | 12 мг | 1.5 | 13.8 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 152 мкг | 70 мкг | 8 | 72.4 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам