Главная
➠ Вторые блюда
➠ Котлеты
➠ Куриный шницель в мультиварке

Куриный шницель в мультиварке

Name: Куриный шницель в мультиварке
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская
Ingredients: Куриное филе 300 гр.; Яйцо 1 шт.; Мука пшеничная 2 ст.л.; Сухари панировочные 1 ст.л.; Соль по вкусу; Масло растительное 1 ст.л.

6619

79 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0) Похожие рецепты

Аппетитный куриный шницель в мультиварке идеален для сытного обеда или ужина. Его дополнит любой гарнир, а приготовление в мультиварке еще больше упростит процесс.

Кухня Европейская

Время готовки 35 мин.

Порции 2

Калорийность 184 ккал 822 ккал 411 ккал

Белки 17,3 гр. 77,1 гр. 38,6 гр.

Жиры 7,9 гр. 35,2 гр. 17,6 гр.

Углеводы 10,1 гр. 45,0 гр. 22,5 гр.

Вода 54,0 гр. 240,8 гр. 120,4 гр.

Пищевые волокна 0,5 гр. 2,4 гр. 1,2 гр.

Елизавета Мочалова (208 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе 300 гр. Яйцо 1 шт. Мука пшеничная 2 ст.л. Сухари панировочные 1 ст.л. Соль по вкусу Масло растительное 1 ст.л.

Процесс приготовления

Приступим к готовке куриного шницеля в мультиварке. Мясо курицы слегка отбиваем. Если кусочки слишком большие и толстые, их можно аккуратно разрезать. Далее взбиваем яйцо с солью. Обваливаем в этой смеси подготовленное филе.

В другой тарелке соединяем муку и панировочные сухари. Можно немного посолить. Продолжаем обваливать кусочки филе, но теперь в сухой смеси.

Чашу мультиварки смазываем растительным маслом. На дно выкладываем мясные кусочки в панировке. Включаем режим «жарка». Спустя 7-10 минут переворачиваем мясо и готовим с другой стороны еще 5-7 минут. Выключаем.

Готовый шницель подаем к столу в горячем виде, дополнив вашим любимым гарниром. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 6.66%

Витамин В1 9.07%

Витамин В2 10.62%

Витамин В4 23.33%

Витамин В5 14.88%

Витамин В6 20.38%

Витамин В9 3.02%

Витамин В12 11.95%

Витамин С 1.51%

Витамин D 2.71%

Витамин E 16.13%

Биотин 16.73%

Витамин К 0.78%

Витамин РР 42.29%

Калий 8.65%

Кальций 3.38%

Кремний 1.49%

Магний 6.23%

Натрий 46.88%

Сера 31.51%

Фосфор 18.45%

Хлор 38.07%

Алюминий 0%

Железо 9.16%

Йод 3.55%

Кобальт 83.41%

Литий 0%

Марганец 5.76%

Медь 8.08%

Никель 0.12%

Рубидий 0%

Селен 9.65%

Фтор 2.42%

Хром 12.24%

Цинк 9.33%

Бор 0.35%

Ванадий 50.45%

Молибден 9.98%

Витамин A 29.69%

Витамин В1 40.44%

Витамин В2 47.36%

Витамин В4 104.07%

Витамин В5 66.36%

Витамин В6 90.91%

Витамин В9 13.47%

Витамин В12 53.28%

Витамин С 6.74%

Витамин D 12.1%

Витамин E 71.95%

Биотин 74.62%

Витамин К 3.46%

Витамин РР 188.63%

Калий 38.56%

Кальций 15.05%

Кремний 6.67%

Магний 27.78%

Натрий 209.1%

Сера 140.53%

Фосфор 82.28%

Хлор 169.79%

Алюминий 0%

Железо 40.84%

Йод 15.83%

Кобальт 372%

Литий 0%

Марганец 25.69%

Медь 36.02%

Никель 0.55%

Рубидий 0%

Селен 43.04%

Фтор 10.78%

Хром 54.6%

Цинк 41.62%

Бор 1.54%

Ванадий 225%

Молибден 44.5%

Витамин A 14.85%

Витамин В1 20.22%

Витамин В2 23.68%

Витамин В4 52.04%

Витамин В5 33.18%

Витамин В6 45.45%

Витамин В9 6.73%

Витамин В12 26.64%

Витамин С 3.37%

Витамин D 6.05%

Витамин E 35.97%

Биотин 37.31%

Витамин К 1.73%

Витамин РР 94.31%

Калий 19.28%

Кальций 7.53%

Кремний 3.33%

Магний 13.89%

Натрий 104.55%

Сера 70.26%

Фосфор 41.14%

Хлор 84.9%

Алюминий 0%

Железо 20.42%

Йод 7.92%

Кобальт 186%

Литий 0%

Марганец 12.85%

Медь 18.01%

Никель 0.28%

Рубидий 0%

Селен 21.52%

Фтор 5.39%

Хром 27.3%

Цинк 20.81%

Бор 0.77%

Ванадий 112.5%

Молибден 22.25%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	267.2 мкг	900 мкг	6.7	14.8
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	9.1	20.2
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	10.6	23.7
Витамин В4	520.4 мг	500 мг	23.3	52
Витамин В5	3.3 мг	5 мг	14.9	33.2
Витамин В6	1.8 мг	2 мг	20.4	45.5
Витамин В9	53.9 мкг	400 мкг	3	6.7
Витамин В12	1.6 мкг	3 мкг	11.9	26.6
Витамин С	6.1 мкг	90 мкг	1.5	3.4
Витамин D	1.2 мкг	10 мкг	2.7	6.1
Витамин E	10.8 мг	15 мг	16.1	36
Биотин	37.3 мг	50 мг	16.7	37.3
Витамин К	4.2 мкг	120 мкг	0.8	1.7
Витамин РР	37.7 мг	20 мг	42.3	94.3
Калий	964.1 мг	2500 мг	8.6	19.3
Кальций	150.5 мг	1000 мг	3.4	7.5
Кремний	2 мг	30 мг	1.5	3.3
Магний	111.1 мг	400 мг	6.2	13.9
Натрий	2718.3 мг	1300 мг	46.9	104.6
Сера	702.6 мг	500 мг	31.5	70.3
Фосфор	658.3 мг	800 мг	18.4	41.1
Хлор	3905.2 мг	2300 мг	38.1	84.9
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	7.4 мг	18 мг	9.2	20.4
Йод	23.8 мкг	150 мкг	3.6	7.9
Кобальт	37.2 мкг	10 мкг	83.4	186
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.5 мкг	2 мкг	5.8	12.8
Медь	360.2 мкг	1000 мкг	8.1	18
Никель	1.1 мкг	200 мкг	0.1	0.3
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	23.7 мкг	55 мкг	9.6	21.5
Фтор	431.4 мкг	4000 мкг	2.4	5.4
Хром	27.3 мкг	50 мкг	12.2	27.3
Цинк	5 мг	12 мг	9.3	20.8
Бор	18.5 мкг	1200 мкг	0.3	0.8
Ванадий	45 мкг	20 мкг	50.4	112.5
Молибден	31.2 мкг	70 мкг	10	22.3