Салат «Снежная королева»
Классическое тесто пиццы без дрожжей
0
3274
66
0
Удачная основа и уместная начинка – что еще нужно для приготовления домашней пиццы? Тесто для пиццы, приготовленное по классическому рецепту без дрожжей, получается более нежным за счет использования молока вместо воды. С таким тестом пицца в готовом виде будет невероятно вкусной!
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин.
PT15M
Порции
13
Калорийность
332 ккал
2707 ккал
208 ккал
Белки
9,9 гр.
81,0 гр.
6,2 гр.
Жиры
7,3 гр.
59,8 гр.
4,6 гр.
Углеводы
55,2 гр.
449,3 гр.
34,6 гр.
Вода
21,3 гр.
173,5 гр.
13,3 гр.
Пищевые волокна
2,8 гр.
22,8 гр.
1,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
4.02%
Витамин В1
10.79%
Витамин В2
6.18%
Витамин В4
15.1%
Витамин В5
8.31%
Витамин В6
9.06%
Витамин В9
5.77%
Витамин В12
2.36%
Витамин С
0.02%
Витамин D
2.98%
Витамин E
22.93%
Биотин
8.66%
Витамин К
0.65%
Витамин РР
14.01%
Калий
7.14%
Кальций
4.86%
Кремний
10.64%
Магний
5.65%
Натрий
38.19%
Сера
16.38%
Фосфор
15.39%
Хлор
33.49%
Алюминий
0.2%
Железо
8.37%
Йод
2.61%
Кобальт
28.13%
Литий
0%
Марганец
23.18%
Медь
9.45%
Никель
0.88%
Рубидий
0%
Селен
16.26%
Фтор
0.63%
Хром
4.6%
Цинк
6%
Бор
2.46%
Ванадий
359.23%
Молибден
17.35%
Витамин A
32.75%
Витамин В1
87.9%
Витамин В2
50.32%
Витамин В4
122.91%
Витамин В5
67.67%
Витамин В6
73.77%
Витамин В9
46.96%
Витамин В12
19.21%
Витамин С
0.15%
Витамин D
24.3%
Витамин E
186.74%
Биотин
70.5%
Витамин К
5.28%
Витамин РР
114.06%
Калий
58.16%
Кальций
39.57%
Кремний
86.67%
Магний
45.98%
Натрий
310.97%
Сера
133.38%
Фосфор
125.33%
Хлор
272.68%
Алюминий
1.67%
Железо
68.12%
Йод
21.23%
Кобальт
229.08%
Литий
0%
Марганец
188.78%
Медь
76.91%
Никель
7.15%
Рубидий
0%
Селен
132.41%
Фтор
5.1%
Хром
37.44%
Цинк
48.82%
Бор
20.04%
Ванадий
2925%
Молибден
141.29%
Витамин A
2.52%
Витамин В1
6.76%
Витамин В2
3.87%
Витамин В4
9.45%
Витамин В5
5.21%
Витамин В6
5.67%
Витамин В9
3.61%
Витамин В12
1.48%
Витамин С
0.01%
Витамин D
1.87%
Витамин E
14.36%
Биотин
5.42%
Витамин К
0.41%
Витамин РР
8.77%
Калий
4.47%
Кальций
3.04%
Кремний
6.67%
Магний
3.54%
Натрий
23.92%
Сера
10.26%
Фосфор
9.64%
Хлор
20.98%
Алюминий
0.13%
Железо
5.24%
Йод
1.63%
Кобальт
17.62%
Литий
0%
Марганец
14.52%
Медь
5.92%
Никель
0.55%
Рубидий
0%
Селен
10.19%
Фтор
0.39%
Хром
2.88%
Цинк
3.76%
Бор
1.54%
Ванадий
225%
Молибден
10.87%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 294.7 мкг | 900 мкг | 4 | 2.5 |
Витамин В1 | 1.3 мг | 1.5 мг | 10.8 | 6.8 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 6.2 | 3.9 |
Витамин В4 | 614.6 мг | 500 мг | 15.1 | 9.5 |
Витамин В5 | 3.4 мг | 5 мг | 8.3 | 5.2 |
Витамин В6 | 1.5 мг | 2 мг | 9.1 | 5.7 |
Витамин В9 | 187.9 мкг | 400 мкг | 5.8 | 3.6 |
Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 2.4 | 1.5 |
Витамин С | 0.1 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 3 | 1.9 |
Витамин E | 28 мг | 15 мг | 22.9 | 14.4 |
Биотин | 35.3 мг | 50 мг | 8.7 | 5.4 |
Витамин К | 6.3 мкг | 120 мкг | 0.6 | 0.4 |
Витамин РР | 22.8 мг | 20 мг | 14 | 8.8 |
Калий | 1453.9 мг | 2500 мг | 7.1 | 4.5 |
Кальций | 395.7 мг | 1000 мг | 4.9 | 3 |
Кремний | 26 мг | 30 мг | 10.6 | 6.7 |
Магний | 183.9 мг | 400 мг | 5.6 | 3.5 |
Натрий | 4042.6 мг | 1300 мг | 38.2 | 23.9 |
Сера | 666.9 мг | 500 мг | 16.4 | 10.3 |
Фосфор | 1002.7 мг | 800 мг | 15.4 | 9.6 |
Хлор | 6271.7 мг | 2300 мг | 33.5 | 21 |
Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.2 | 0.1 |
Железо | 12.3 мг | 18 мг | 8.4 | 5.2 |
Йод | 31.8 мкг | 150 мкг | 2.6 | 1.6 |
Кобальт | 22.9 мкг | 10 мкг | 28.1 | 17.6 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.8 мкг | 2 мкг | 23.2 | 14.5 |
Медь | 769.1 мкг | 1000 мкг | 9.4 | 5.9 |
Никель | 14.3 мкг | 200 мкг | 0.9 | 0.6 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 72.8 мкг | 55 мкг | 16.3 | 10.2 |
Фтор | 203.9 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.4 |
Хром | 18.7 мкг | 50 мкг | 4.6 | 2.9 |
Цинк | 5.9 мг | 12 мг | 6 | 3.8 |
Бор | 240.5 мкг | 1200 мкг | 2.5 | 1.5 |
Ванадий | 585 мкг | 20 мкг | 359.2 | 225 |
Молибден | 98.9 мкг | 70 мкг | 17.4 | 10.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий