Салат «Снежная королева»
Аджика вареная с морковью
0
7145
9
0
Аджика с морковью получается совершенно особенной. У нее потрясающий насыщенный вкус и аромат. Такая закуска сделает аппетитнее любое блюдо.
Кухня
Кавказская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
1.5
Калорийность
31 ккал
803 ккал
535 ккал
Белки
1,0 гр.
26,3 гр.
17,5 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,7 гр.
1,1 гр.
Углеводы
7,0 гр.
178,6 гр.
119,1 гр.
Вода
89,4 гр.
2293,0 гр.
1528,7 гр.
Пищевые волокна
1,2 гр.
31,3 гр.
20,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
61.37%
Витамин В1
4.44%
Витамин В2
3.17%
Витамин В4
0.79%
Витамин В5
3.56%
Витамин В6
11.09%
Витамин В9
2.1%
Витамин В12
0%
Витамин С
118.1%
Витамин D
0%
Витамин E
2.28%
Биотин
0.23%
Витамин К
6.57%
Витамин РР
4%
Калий
8.01%
Кальций
1.36%
Кремний
52.63%
Магний
2.64%
Натрий
7.8%
Сера
2.03%
Фосфор
3.91%
Хлор
7.89%
Алюминий
385.32%
Железо
2.9%
Йод
1.96%
Кобальт
19.98%
Литий
61.77%
Марганец
6.99%
Медь
8.41%
Никель
1.64%
Рубидий
7.55%
Селен
0.52%
Фтор
0.5%
Хром
5.93%
Цинк
2.77%
Бор
9.58%
Ванадий
104.29%
Молибден
12.62%
Витамин A
1574.18%
Витамин В1
113.91%
Витамин В2
81.23%
Витамин В4
20.3%
Витамин В5
91.28%
Витамин В6
284.43%
Витамин В9
53.99%
Витамин В12
0%
Витамин С
3029.39%
Витамин D
0%
Витамин E
58.43%
Биотин
6%
Витамин К
168.54%
Витамин РР
102.54%
Калий
205.56%
Кальций
34.79%
Кремний
1350%
Магний
67.77%
Натрий
199.98%
Сера
51.96%
Фосфор
100.18%
Хлор
202.5%
Алюминий
9883.33%
Железо
74.28%
Йод
50.24%
Кобальт
512.6%
Литий
1584.29%
Марганец
179.25%
Медь
215.8%
Никель
42%
Рубидий
193.75%
Селен
13.31%
Фтор
12.92%
Хром
152%
Цинк
71.14%
Бор
245.83%
Ванадий
2675%
Молибден
323.71%
Витамин A
1049.46%
Витамин В1
75.94%
Витамин В2
54.16%
Витамин В4
13.53%
Витамин В5
60.85%
Витамин В6
189.62%
Витамин В9
36%
Витамин В12
0%
Витамин С
2019.59%
Витамин D
0%
Витамин E
38.95%
Биотин
4%
Витамин К
112.36%
Витамин РР
68.36%
Калий
137.04%
Кальций
23.2%
Кремний
900%
Магний
45.18%
Натрий
133.32%
Сера
34.64%
Фосфор
66.78%
Хлор
135%
Алюминий
6588.89%
Железо
49.52%
Йод
33.49%
Кобальт
341.73%
Литий
1056.19%
Марганец
119.5%
Медь
143.86%
Никель
28%
Рубидий
129.17%
Селен
8.87%
Фтор
8.61%
Хром
101.33%
Цинк
47.42%
Бор
163.89%
Ванадий
1783.33%
Молибден
215.81%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 14167.7 мкг | 900 мкг | 61.4 | 1049.5 |
Витамин В1 | 1.7 мг | 1.5 мг | 4.4 | 75.9 |
Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 3.2 | 54.2 |
Витамин В4 | 101.5 мг | 500 мг | 0.8 | 13.5 |
Витамин В5 | 4.6 мг | 5 мг | 3.6 | 60.9 |
Витамин В6 | 5.7 мг | 2 мг | 11.1 | 189.6 |
Витамин В9 | 216 мкг | 400 мкг | 2.1 | 36 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2726.5 мкг | 90 мкг | 118.1 | 2019.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 8.8 мг | 15 мг | 2.3 | 39 |
Биотин | 3 мг | 50 мг | 0.2 | 4 |
Витамин К | 202.3 мкг | 120 мкг | 6.6 | 112.4 |
Витамин РР | 20.5 мг | 20 мг | 4 | 68.4 |
Калий | 5138.9 мг | 2500 мг | 8 | 137 |
Кальций | 347.9 мг | 1000 мг | 1.4 | 23.2 |
Кремний | 405 мг | 30 мг | 52.6 | 900 |
Магний | 271.1 мг | 400 мг | 2.6 | 45.2 |
Натрий | 2599.8 мг | 1300 мг | 7.8 | 133.3 |
Сера | 259.8 мг | 500 мг | 2 | 34.6 |
Фосфор | 801.4 мг | 800 мг | 3.9 | 66.8 |
Хлор | 4657.6 мг | 2300 мг | 7.9 | 135 |
Алюминий | 2965 мкг | 30 мкг | 385.3 | 6588.9 |
Железо | 13.4 мг | 18 мг | 2.9 | 49.5 |
Йод | 75.4 мкг | 150 мкг | 2 | 33.5 |
Кобальт | 51.3 мкг | 10 мкг | 20 | 341.7 |
Литий | 1109 мкг | 70 мкг | 61.8 | 1056.2 |
Марганец | 3.6 мкг | 2 мкг | 7 | 119.5 |
Медь | 2158 мкг | 1000 мкг | 8.4 | 143.9 |
Никель | 84 мкг | 200 мкг | 1.6 | 28 |
Рубидий | 387.5 мкг | 200 мкг | 7.6 | 129.2 |
Селен | 7.3 мкг | 55 мкг | 0.5 | 8.9 |
Фтор | 516.8 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 8.6 |
Хром | 76 мкг | 50 мкг | 5.9 | 101.3 |
Цинк | 8.5 мг | 12 мг | 2.8 | 47.4 |
Бор | 2950 мкг | 1200 мкг | 9.6 | 163.9 |
Ванадий | 535 мкг | 20 мкг | 104.3 | 1783.3 |
Молибден | 226.6 мкг | 70 мкг | 12.6 | 215.8 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий