Салат «Снежная королева»
Желе из малины в мультиварке на зиму
0
2512
77
0
Полезное, богатое витаминами малиновое желе можно легко приготовить в мультиварке. Закатав такое варенье на зиму, вы обеспечите себя натуральным средством от легкой простуды. Причем, ягодная масса в мультиварке томятся в собственном соку, что позволяет сохранить больше полезных свойств.
Кухня
Восточноевропейская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
2
Калорийность
211 ккал
6537 ккал
3269 ккал
Белки
0,3 гр.
9,6 гр.
4,8 гр.
Жиры
0,2 гр.
6,0 гр.
3,0 гр.
Углеводы
51,6 гр.
1599,6 гр.
799,8 гр.
Вода
45,8 гр.
1420,0 гр.
710,0 гр.
Пищевые волокна
1,4 гр.
44,4 гр.
22,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
1.42%
Витамин В1
0.52%
Витамин В2
1.08%
Витамин В4
0.95%
Витамин В5
1.55%
Витамин В6
1.35%
Витамин В9
0.58%
Витамин В12
0%
Витамин С
10.75%
Витамин D
0%
Витамин E
1.55%
Биотин
1.47%
Витамин К
2.52%
Витамин РР
1.35%
Калий
3.53%
Кальций
1.75%
Кремний
50.32%
Магний
2.16%
Натрий
0.34%
Сера
1.26%
Фосфор
1.79%
Хлор
0.36%
Алюминий
258.06%
Железо
3.39%
Йод
0.08%
Кобальт
7.74%
Литий
1.66%
Марганец
4.07%
Медь
6.59%
Никель
0.85%
Рубидий
1.57%
Селен
0.14%
Фтор
0.35%
Хром
0.62%
Цинк
0.65%
Бор
6.45%
Ванадий
4.26%
Молибден
8.59%
Витамин A
44%
Витамин В1
16%
Витамин В2
33.33%
Витамин В4
29.52%
Витамин В5
48%
Витамин В6
42%
Витамин В9
18%
Витамин В12
0%
Витамин С
333.33%
Витамин D
0%
Витамин E
48%
Биотин
45.6%
Витамин К
78%
Витамин РР
42%
Калий
109.32%
Кальций
54.3%
Кремний
1560%
Магний
67%
Натрий
10.66%
Сера
39.2%
Фосфор
55.5%
Хлор
11.2%
Алюминий
8000%
Железо
105.03%
Йод
2.4%
Кобальт
240%
Литий
51.43%
Марганец
126.32%
Медь
204.24%
Никель
26.4%
Рубидий
48.6%
Селен
4.36%
Фтор
10.9%
Хром
19.2%
Цинк
20%
Бор
200%
Ванадий
132%
Молибден
266.29%
Витамин A
22%
Витамин В1
8%
Витамин В2
16.67%
Витамин В4
14.76%
Витамин В5
24%
Витамин В6
21%
Витамин В9
9%
Витамин В12
0%
Витамин С
166.67%
Витамин D
0%
Витамин E
24%
Биотин
22.8%
Витамин К
39%
Витамин РР
21%
Калий
54.66%
Кальций
27.15%
Кремний
780%
Магний
33.5%
Натрий
5.33%
Сера
19.6%
Фосфор
27.75%
Хлор
5.6%
Алюминий
4000%
Железо
52.51%
Йод
1.2%
Кобальт
120%
Литий
25.71%
Марганец
63.16%
Медь
102.12%
Никель
13.2%
Рубидий
24.3%
Селен
2.18%
Фтор
5.45%
Хром
9.6%
Цинк
10%
Бор
100%
Ванадий
66%
Молибден
133.14%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 396 мкг | 900 мкг | 1.4 | 22 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 0.5 | 8 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 1.1 | 16.7 |
Витамин В4 | 147.6 мг | 500 мг | 1 | 14.8 |
Витамин В5 | 2.4 мг | 5 мг | 1.5 | 24 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 1.4 | 21 |
Витамин В9 | 72 мкг | 400 мкг | 0.6 | 9 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 300 мкг | 90 мкг | 10.8 | 166.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 7.2 мг | 15 мг | 1.5 | 24 |
Биотин | 22.8 мг | 50 мг | 1.5 | 22.8 |
Витамин К | 93.6 мкг | 120 мкг | 2.5 | 39 |
Витамин РР | 8.4 мг | 20 мг | 1.4 | 21 |
Калий | 2733 мг | 2500 мг | 3.5 | 54.7 |
Кальций | 543 мг | 1000 мг | 1.8 | 27.2 |
Кремний | 468 мг | 30 мг | 50.3 | 780 |
Магний | 268 мг | 400 мг | 2.2 | 33.5 |
Натрий | 138.6 мг | 1300 мг | 0.3 | 5.3 |
Сера | 196 мг | 500 мг | 1.3 | 19.6 |
Фосфор | 444 мг | 800 мг | 1.8 | 27.8 |
Хлор | 257.6 мг | 2300 мг | 0.4 | 5.6 |
Алюминий | 2400 мкг | 30 мкг | 258.1 | 4000 |
Железо | 18.9 мг | 18 мг | 3.4 | 52.5 |
Йод | 3.6 мкг | 150 мкг | 0.1 | 1.2 |
Кобальт | 24 мкг | 10 мкг | 7.7 | 120 |
Литий | 36 мкг | 70 мкг | 1.7 | 25.7 |
Марганец | 2.5 мкг | 2 мкг | 4.1 | 63.2 |
Медь | 2042.4 мкг | 1000 мкг | 6.6 | 102.1 |
Никель | 52.8 мкг | 200 мкг | 0.9 | 13.2 |
Рубидий | 97.2 мкг | 200 мкг | 1.6 | 24.3 |
Селен | 2.4 мкг | 55 мкг | 0.1 | 2.2 |
Фтор | 436 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 5.5 |
Хром | 9.6 мкг | 50 мкг | 0.6 | 9.6 |
Цинк | 2.4 мг | 12 мг | 0.6 | 10 |
Бор | 2400 мкг | 1200 мкг | 6.5 | 100 |
Ванадий | 26.4 мкг | 20 мкг | 4.3 | 66 |
Молибден | 186.4 мкг | 70 мкг | 8.6 | 133.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий