Ватрушки из слоёного теста с творогом
Вишневый джем с желатином
0
11804
5
0
В зимний тихий вечер, дополнить чаепитие приготовленным собственными руками джемом – что может быть лучше. По этому рецепту приготовление вкусного лакомства не займет у вас много времени и больших затрат.
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
0.5
Калорийность
158 ккал
1597 ккал
3193 ккал
Белки
1,4 гр.
14,3 гр.
28,6 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,4 гр.
2,9 гр.
Углеводы
37,1 гр.
374,3 гр.
748,5 гр.
Вода
58,3 гр.
589,0 гр.
1178,0 гр.
Пищевые волокна
1,2 гр.
12,6 гр.
25,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
1.31%
Витамин В1
1.39%
Витамин В2
1.16%
Витамин В4
0.85%
Витамин В5
1.11%
Витамин В6
1.73%
Витамин В9
1.04%
Витамин В12
0%
Витамин С
11.55%
Витамин D
0%
Витамин E
1.39%
Биотин
0.55%
Витамин К
1.21%
Витамин РР
2.45%
Калий
7.13%
Кальций
3.35%
Кремний
94.72%
Магний
4.7%
Натрий
1.1%
Сера
0.83%
Фосфор
2.97%
Хлор
0.24%
Алюминий
237.95%
Железо
2.53%
Йод
0.92%
Кобальт
6.93%
Литий
2.97%
Марганец
2.82%
Медь
8.49%
Никель
5.2%
Рубидий
26.68%
Селен
0.13%
Фтор
0.23%
Хром
9.7%
Цинк
0.87%
Бор
7.22%
Ванадий
86.63%
Молибден
2.97%
Витамин A
13.22%
Витамин В1
14%
Витамин В2
11.67%
Витамин В4
8.54%
Витамин В5
11.2%
Витамин В6
17.5%
Витамин В9
10.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
116.67%
Витамин D
0%
Витамин E
14%
Биотин
5.6%
Витамин К
12.25%
Витамин РР
24.74%
Калий
72.04%
Кальций
33.8%
Кремний
956.67%
Магний
47.5%
Натрий
11.08%
Сера
8.4%
Фосфор
30%
Хлор
2.43%
Алюминий
2403.33%
Железо
25.56%
Йод
9.33%
Кобальт
70%
Литий
30%
Марганец
28.5%
Медь
85.7%
Никель
52.5%
Рубидий
269.5%
Селен
1.27%
Фтор
2.28%
Хром
98%
Цинк
8.75%
Бор
72.92%
Ванадий
875%
Молибден
30%
Витамин A
26.44%
Витамин В1
28%
Витамин В2
23.33%
Витамин В4
17.08%
Витамин В5
22.4%
Витамин В6
35%
Витамин В9
21%
Витамин В12
0%
Витамин С
233.33%
Витамин D
0%
Витамин E
28%
Биотин
11.2%
Витамин К
24.5%
Витамин РР
49.48%
Калий
144.09%
Кальций
67.6%
Кремний
1913.33%
Магний
95%
Натрий
22.17%
Сера
16.8%
Фосфор
60%
Хлор
4.87%
Алюминий
4806.67%
Железо
51.11%
Йод
18.67%
Кобальт
140%
Литий
60%
Марганец
57%
Медь
171.4%
Никель
105%
Рубидий
539%
Селен
2.55%
Фтор
4.55%
Хром
196%
Цинк
17.5%
Бор
145.83%
Ванадий
1750%
Молибден
60%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 119 мкг | 900 мкг | 1.3 | 26.4 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 1.4 | 28 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 1.2 | 23.3 |
Витамин В4 | 42.7 мг | 500 мг | 0.8 | 17.1 |
Витамин В5 | 0.6 мг | 5 мг | 1.1 | 22.4 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 1.7 | 35 |
Витамин В9 | 42 мкг | 400 мкг | 1 | 21 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 105 мкг | 90 мкг | 11.6 | 233.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2.1 мг | 15 мг | 1.4 | 28 |
Биотин | 2.8 мг | 50 мг | 0.6 | 11.2 |
Витамин К | 14.7 мкг | 120 мкг | 1.2 | 24.5 |
Витамин РР | 4.9 мг | 20 мг | 2.4 | 49.5 |
Калий | 1801.1 мг | 2500 мг | 7.1 | 144.1 |
Кальций | 338 мг | 1000 мг | 3.3 | 67.6 |
Кремний | 287 мг | 30 мг | 94.7 | 1913.3 |
Магний | 190 мг | 400 мг | 4.7 | 95 |
Натрий | 144.1 мг | 1300 мг | 1.1 | 22.2 |
Сера | 42 мг | 500 мг | 0.8 | 16.8 |
Фосфор | 240 мг | 800 мг | 3 | 60 |
Хлор | 56 мг | 2300 мг | 0.2 | 4.9 |
Алюминий | 721 мкг | 30 мкг | 238 | 4806.7 |
Железо | 4.6 мг | 18 мг | 2.5 | 51.1 |
Йод | 14 мкг | 150 мкг | 0.9 | 18.7 |
Кобальт | 7 мкг | 10 мкг | 6.9 | 140 |
Литий | 21 мкг | 70 мкг | 3 | 60 |
Марганец | 0.6 мкг | 2 мкг | 2.8 | 57 |
Медь | 857 мкг | 1000 мкг | 8.5 | 171.4 |
Никель | 105 мкг | 200 мкг | 5.2 | 105 |
Рубидий | 539 мкг | 200 мкг | 26.7 | 539 |
Селен | 0.7 мкг | 55 мкг | 0.1 | 2.5 |
Фтор | 91 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 4.6 |
Хром | 49 мкг | 50 мкг | 9.7 | 196 |
Цинк | 1.1 мг | 12 мг | 0.9 | 17.5 |
Бор | 875 мкг | 1200 мкг | 7.2 | 145.8 |
Ванадий | 175 мкг | 20 мкг | 86.6 | 1750 |
Молибден | 21 мкг | 70 мкг | 3 | 60 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий