Главная
➠ Замороженные фаршированные перцы в мультиварке

Замороженные фаршированные перцы в мультиварке

Name: Замороженные фаршированные перцы в мультиварке
Prep time: 100 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 3
Cuisine: Болгарская
Ingredients: Перец фаршированный замороженный 6 - 8 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Морковь 1 шт.; Томатная паста 2 ст.л.; Соль по вкусу; Специи по вкусу; Масло растительное для жарки

38 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Замороженные фаршированные перцы, приготовленные своими руками или магазинные полуфабрикаты приготовить в мультиварке проще всего, но времени на готовку нужно меньше, ведь размораживать перцы не нужно. В этом рецепте готовим перцы в томатном соусе с овощной зажаркой и на программе «Тушение», но можно и на программе «Выпечка».

Кухня Болгарская

Время готовки 100 мин.

Порции 3

Калорийность 147 ккал 1731 ккал 577 ккал

Белки 4,1 гр. 48,4 гр. 16,1 гр.

Жиры 11,2 гр. 132,3 гр. 44,1 гр.

Углеводы 7,4 гр. 86,7 гр. 28,9 гр.

Вода 74,3 гр. 874,9 гр. 291,6 гр.

Пищевые волокна 1,5 гр. 17,4 гр. 5,8 гр.

Оксана Сизинцева (236 рец.)

Замороженные фаршированные перцы в мультиварке

Ингредиенты

Введите значение

Перец фаршированный замороженный 6 - 8 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Томатная паста 2 ст.л. Соль по вкусу Специи по вкусу Масло растительное для жарки

Процесс приготовления

Замороженные перцы извлеките из морозилки в нужном для вас количестве и не размораживайте.

Для овощной зажарки очистите лук с морковью и мелко нарежьте.

Включите в мультиварке программу «Жарка» и в чаше разогрейте растительное масло. Обжарьте на нем при помешивании нарезку овощей до золотистого цвета. Затем добавьте две столовые ложки томатной пасты и пожарьте ее еще пару минут.

Поверх обжаренных овощей выложите замороженные фаршированные перцы.

Залейте их горячей водой и добавьте соль по вкусу. Закройте крышку и включите программу «Тушение» на 1,5 часа.

По завершении программы, приготовленные в мультиварке замороженные фаршированные перцы переложите на блюдо и сразу горячими подайте к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 38.82%

Витамин В1 4.49%

Витамин В2 4.91%

Витамин В4 0.82%

Витамин В5 2.73%

Витамин В6 11.78%

Витамин В9 2.23%

Витамин В12 0%

Витамин С 66.63%

Витамин D 0%

Витамин E 22.61%

Биотин 0.77%

Витамин К 5.17%

Витамин РР 2.78%

Калий 7.93%

Кальций 2.14%

Кремний 16.43%

Магний 5.65%

Натрий 15.64%

Сера 3%

Фосфор 3.13%

Хлор 14.25%

Алюминий 433.25%

Железо 4.08%

Йод 1.66%

Кобальт 32.31%

Литий 7.86%

Марганец 6.79%

Медь 8.88%

Никель 0.44%

Рубидий 26.33%

Селен 0.18%

Фтор 0.3%

Хром 5.51%

Цинк 3.11%

Бор 3.85%

Ванадий 46.32%

Молибден 6.66%

Витамин A 457.07%

Витамин В1 52.86%

Витамин В2 57.85%

Витамин В4 9.69%

Витамин В5 32.18%

Витамин В6 138.72%

Витамин В9 26.24%

Витамин В12 0%

Витамин С 784.38%

Витамин D 0%

Витамин E 266.13%

Биотин 9.03%

Витамин К 60.82%

Витамин РР 32.72%

Калий 93.41%

Кальций 25.14%

Кремний 193.45%

Магний 66.49%

Натрий 184.07%

Сера 35.29%

Фосфор 36.83%

Хлор 167.8%

Алюминий 5100.6%

Железо 48.03%

Йод 19.52%

Кобальт 380.43%

Литий 92.58%

Марганец 79.94%

Медь 104.56%

Никель 5.23%

Рубидий 309.93%

Селен 2.08%

Фтор 3.49%

Хром 64.93%

Цинк 36.65%

Бор 45.29%

Ванадий 545.38%

Молибден 78.44%

Витамин A 152.36%

Витамин В1 17.62%

Витамин В2 19.28%

Витамин В4 3.23%

Витамин В5 10.73%

Витамин В6 46.24%

Витамин В9 8.75%

Витамин В12 0%

Витамин С 261.46%

Витамин D 0%

Витамин E 88.71%

Биотин 3.01%

Витамин К 20.27%

Витамин РР 10.91%

Калий 31.14%

Кальций 8.38%

Кремний 64.48%

Магний 22.16%

Натрий 61.36%

Сера 11.76%

Фосфор 12.28%

Хлор 55.93%

Алюминий 1700.2%

Железо 16.01%

Йод 6.51%

Кобальт 126.81%

Литий 30.86%

Марганец 26.65%

Медь 34.85%

Никель 1.74%

Рубидий 103.31%

Селен 0.69%

Фтор 1.16%

Хром 21.64%

Цинк 12.22%

Бор 15.1%

Ванадий 181.79%

Молибден 26.15%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	4113.7 мкг	900 мкг	38.8	152.4
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	4.5	17.6
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	4.9	19.3
Витамин В4	48.4 мг	500 мг	0.8	3.2
Витамин В5	1.6 мг	5 мг	2.7	10.7
Витамин В6	2.8 мг	2 мг	11.8	46.2
Витамин В9	105 мкг	400 мкг	2.2	8.7
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	705.9 мкг	90 мкг	66.6	261.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	39.9 мг	15 мг	22.6	88.7
Биотин	4.5 мг	50 мг	0.8	3
Витамин К	73 мкг	120 мкг	5.2	20.3
Витамин РР	6.5 мг	20 мг	2.8	10.9
Калий	2335.2 мг	2500 мг	7.9	31.1
Кальций	251.4 мг	1000 мг	2.1	8.4
Кремний	58 мг	30 мг	16.4	64.5
Магний	266 мг	400 мг	5.6	22.2
Натрий	2393 мг	1300 мг	15.6	61.4
Сера	176.5 мг	500 мг	3	11.8
Фосфор	294.6 мг	800 мг	3.1	12.3
Хлор	3859.4 мг	2300 мг	14.3	55.9
Алюминий	1530.2 мкг	30 мкг	433.2	1700.2
Железо	8.6 мг	18 мг	4.1	16
Йод	29.3 мкг	150 мкг	1.7	6.5
Кобальт	38 мкг	10 мкг	32.3	126.8
Литий	64.8 мкг	70 мкг	7.9	30.9
Марганец	1.6 мкг	2 мкг	6.8	26.6
Медь	1045.6 мкг	1000 мкг	8.9	34.9
Никель	10.5 мкг	200 мкг	0.4	1.7
Рубидий	619.9 мкг	200 мкг	26.3	103.3
Селен	1.1 мкг	55 мкг	0.2	0.7
Фтор	139.8 мкг	4000 мкг	0.3	1.2
Хром	32.5 мкг	50 мкг	5.5	21.6
Цинк	4.4 мг	12 мг	3.1	12.2
Бор	543.4 мкг	1200 мкг	3.8	15.1
Ванадий	109.1 мкг	20 мкг	46.3	181.8
Молибден	54.9 мкг	70 мкг	6.7	26.1