Тефтели из куриной грудки

Тефтели в томатном соусе на сковороде
Тефтели в томатном соусе на сковороде

Тефтели в томатном соусе на сковороде сможет приготовить каждый. Блюдо обладает аппетитным внешним видом и привлекательными запахами.

Ингредиенты

рис , 

куриное филе, 

яйцо, 

томатная паста, 

мука, 

чеснок, 

вода, 

лук репчатый, 

соль, 

приправа (на выбор), 

масло растительное

Тефтели с подливкой из сметаны в духовке
Тефтели с подливкой из сметаны в духовке

Тефтели с подливкой из сметаны в духовке идеально сочетаются с картофельным пюре и отварной гречкой. Благодаря сметане, тефтели приобретают невероятную сочность и аромат.

Ингредиенты

куриное филе, 

яйцо, 

рис длиннозерный, 

морковь, 

лук репчатый, 

масло сливочное, 

сметана, 

соль, 

перец душистый молотый, 

кориандр молотый, 

вода, 

бульон, 

тимьян сушеный, 

зелень

Тефтели с овощами в духовке
Тефтели с овощами в духовке

Тефтели с овощами в духовке – это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подойдет для семейного обеда. Нежные тефтели, запеченные в духовке с летними овощами, станут настоящим угощением для всех членов семьи.

Ингредиенты

куриное филе, 

свинина, 

батон, 

лук репчатый, 

морковь, 

кабачки, 

томатная паста, 

сметана, 

масло подсолнечное, 

укроп, 

соль, 

перец чёрный молотый

Куриные тефтели в сливочном соусе на сковороде
Куриные тефтели в сливочном соусе на сковороде

Куриные тефтели в сливочном соусе на сковороде – это гастрономическое блюдо, которое представляет собой куриные фаршевые шарики (тефтели), обжаренные на сковороде до золотистой корочки, и подается с нежным сливочным соусом. Это изысканное сочетание куриного мяса, лука, чеснока и других ингредиентов, которое обжаривается на сковороде, чтобы придать тефтелям аппетитную внешность и приятный аромат.

Ингредиенты

куриное филе, 

лук репчатый, 

чеснок, 

яйцо, 

сухари панировочные, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное, 

для соуса:, 

сливки 20%, 

масло сливочное, 

чеснок, 

соль, 

перец черный молотый, 

зелень

Тефтели в сметанном соусе с сыром в духовке
Тефтели в сметанном соусе с сыром в духовке

Тефтели в сметанном соусе с сыром в духовке – это простой рецепт, не требующий больших усилий. Тефтели получаются вкусными и сытными, а сверху еще и румяная сырная корочка.

Ингредиенты

свинина, 

куриное филе, 

рис , 

яйцо, 

лук репчатый, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

масло растительное, 

для соуса:, 

сметана, 

вода, 

для начинки:, 

сыр твердый

Куриные тефтели в томатном соусе на сковороде
Куриные тефтели в томатном соусе на сковороде

Куриные тефтели в томатном соусе на сковороде получаются интересными по вкусу, аппетитными и питательными. Такое сочное угощение можно подавать с картофельным пюре, макаронами и другими гарнирами, которые больше любите.

Ингредиенты

куриное филе, 

яйцо, 

сыр пармезан, 

молоко коровье, 

батон, 

чеснок, 

соль, 

сахар-песок, 

томатный соус, 

лавровый лист, 

розмарин, 

вода, 

масло оливковое

Куриные тефтели с рисом в духовке
Куриные тефтели с рисом в духовке

Куриные тефтели с рисом в духовке – это нежное, диетическое блюдо, которое понравится не только взрослым, но и детям. Готовятся тефтели легко и быстро, могут быть как самостоятельным блюдом, так и сочным дополнением к разнообразным гарнирам и салатам.

Ингредиенты

куриное филе, 

лук репчатый, 

морковь, 

рис , 

яйцо, 

мука, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

масло растительное, 

для соуса:, 

сметана, 

кетчуп, 

вода

Тефтели в сливочном соусе с подливкой в духовке
Тефтели в сливочном соусе с подливкой в духовке

Тефтели в сливочном соусе с подливкой в духовке – это рецепт для того, чтобы сделать ваше ежедневное меню разнообразным и вкусным. Для тефтелей будем использовать именно куриное филе, потому что в таком сочетании блюдо получится наиболее нежным и сочным.

Ингредиенты

булочки, 

лук репчатый, 

куриное филе, 

молоко коровье, 

перец чёрный молотый, 

соль, 

масло растительное, 

для соуса:, 

сыр твердый, 

зелень, 

сливки 10%, 

сливки 20%, 

чеснок

Тефтели с гречкой в духовке
Тефтели с гречкой в духовке

Тефтели с гречкой в духовке – это популярное во многих семьях блюдо. Причем запекать их можно, используя разнообразные соусы на основе сметаны, сливок или томатной пасты.

Ингредиенты

масло растительное, 

мука пшеничная, 

лук репчатый, 

гречка, 

соль, 

вода, 

сливки 10%, 

семена льна, 

крахмал кукурузный, 

крахмал картофельный, 

прованские травы, 

куриная грудка

Тефтели на пару в сковороде
Тефтели на пару в сковороде

Тефтели на пару в сковороде, особенно когда нет гаджетов для готовки блюд таким способом, получаются более диетическими, а принцип готовки заключается в приготовлении их на сковороде в небольшом количестве воды и под крышкой. В этом рецепте готовим тефтели из куриного филе с добавление лука, моркови, манки и яйца.

Ингредиенты

куриное филе, 

яйцо, 

лук репчатый, 

морковь, 

манная крупа, 

соль, 

перец чёрный горошек, 

лавровый лист

Тефтели из куриного фарша на сковороде
Тефтели из куриного фарша на сковороде

Тефтели из куриного фарша на сковороде представляют собой нежное диетическое угощение. Куриный фарш можно приготовить самостоятельно или использовать готовый из магазина.

Ингредиенты

куриное филе, 

яйцо, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

лук репчатый, 

морковь, 

вода, 

рис

Тефтели из фарша с рисом с подливкой на сковороде
Тефтели из фарша с рисом с подливкой на сковороде

Тефтели из фарша с рисом с подливкой на сковороде можно приготовить как из фарша птицы, так и мясного полуфабриката. Сочное угощение представляет собой превосходный вариант сытного обеда или ужина.

Ингредиенты

куриное филе, 

яйцо, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

сахар-песок, 

масло растительное, 

помидоры, 

лук репчатый, 

болгарский перец сладкий, 

рис

Диетические тефтели в духовке
Диетические тефтели в духовке

Диетические тефтели в духовке – это блюдо, которое позволяет наслаждаться изысканным вкусом, не перегружая организм лишними калориями. Нежные мясные «колобки», запеченные в духовке без добавления жира, представляют собой идеальный вариант для тех, кто следит за своим здоровьем.

Ингредиенты

куриное филе, 

лук репчатый, 

рис , 

чеснок, 

морковь, 

сок томатный, 

прованские травы, 

соль, 

перец чёрный молотый

Тефтели с гречкой и подливкой в духовке
Тефтели с гречкой и подливкой в духовке

Тефтели с гречкой и подливкой в духовке – это изысканное блюдо, которое покорит вас своим нежным вкусом и ароматом, который не похож ни на что другое. Это блюдо будет отличным выбором для тех, кто ценит необычные сочетания в еде и стремится к разнообразию вкусов.

Ингредиенты

куриное филе, 

гречка, 

сок томатный, 

сметана, 

лук репчатый, 

чеснок, 

соль, 

перец чёрный молотый

Тефтели с рисом и подливкой из томатной пасты в кастрюле
Тефтели с рисом и подливкой из томатной пасты в кастрюле

Тефтели с рисом и подливкой из томатной пасты в кастрюле – это сочетание нежных и сочных тефтелей с ароматными овощами и насыщенной томатной подливкой. Тефтели, приготовленные из измельченного мяса с добавлением специй и зелени, станут настоящим открытием для вас.

Ингредиенты

рис , 

говяжий фарш, 

куриное филе, 

лук репчатый, 

масло сливочное, 

сметана 20%, 

томатная паста, 

лавровый лист, 

масло растительное, 

соль, 

специи

10 самых часто используемых ингредиентов для “Тефтели из куриной грудки”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Куриное филе

110

21

2.5

0

Лук репчатый

41

1.4

0.2

8.2

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Масло растительное

899

0

99.9

0

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Чеснок

150.1

6.5

0.5

29.9

Рис

325

6.9

1

72.2

Морковь

35

1.3

0.1

6.9

Сметана

206

2.5

20

3.4

Масло сливочное

661

0.8

72.5

1.3

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением