Овощное рагу с цветной капустой

Овощное рагу с цветной капустой – аппетитное угощение для всей семьи. Готовое блюдо выйдет очень нежным и ароматным. Подавайте к домашнему обеду в качестве гарнира. Для приготовления рекомендуем воспользоваться готовой подборкой из проверенных рецептов с пошаговым описанием.

Овощное рагу с курицей и цветной капустой
Овощное рагу с курицей и цветной капустой

Овощное рагу с курицей и цветной капустой – идеальный вариант для летнего меню. Такое блюдо можно есть и взрослым, и детям.

Ингредиенты

куриное филе, 

капуста цветная, 

болгарский перец сладкий, 

лук репчатый, 

соль, 

перец черный молотый, 

соевый соус, 

масло подсолнечное

60 мин

54.7 кКал

Овощное рагу с мясом, капустой и картошкой в мультиварке
Овощное рагу с мясом, капустой и картошкой в мультиварке

Аппетитное и очень сытное блюдо - овощное рагу с мясом, капустой и картошкой в мультиварке. Это очень удобно, и рагу совсем не пригорает.

Ингредиенты

свинина, 

капуста цветная, 

картофель, 

помидоры свежие, 

болгарский перец сладкий, 

чеснок, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное, 

вода

80 мин

88.4 кКал

Овощное рагу с капустой, кабачками и картошкой
Овощное рагу с капустой, кабачками и картошкой

Овощное рагу, приготовленное в самый разгар овощного сезона – это полезное блюдо, которое как нельзя, кстати, придется к мясному или рыбному блюдам, а также может с достоинством их заменить. Большое разнообразие свежих овощей: сытный картофель и диетический кабачок, отлично сочетаются с морковью, цветной и белокочанной капустой.

Ингредиенты

лук репчатый, 

морковь, 

картофель, 

кабачки, 

капуста белокочанная, 

капуста цветная, 

томатная паста, 

вода, 

соль, 

приправа (на выбор), 

зелень, 

масло оливковое

60 мин

174.62 кКал

Рагу с цветной капустой и картошкой
Рагу с цветной капустой и картошкой

Рагу с картофелем и цветной капустой заиграет новыми вкусовыми нотами, если в блюдо добавить разные по цвету и вкусу продукты, например, тыкву, грибы, томаты, зеленый горошек и т.д. Готовится такое рагу-ассорти в мультиварке, так что получится красивое, эстетичное и вкусное блюдо при минимальных затратах энергии и собственного времени.

Ингредиенты

капуста цветная, 

картофель, 

горошек зеленый, 

кабачки, 

помидоры свежие, 

тыква, 

грибы, 

лук репчатый, 

зелень, 

сельдерей, 

чеснок, 

соль, 

масло оливковое

90 мин

57 кКал

Овощное рагу без картошки
Овощное рагу без картошки

Аппетитное легкое рагу из овощей без картошки – прекрасный гарнир, который довольно быстро готовится. Такое блюдо можно подать как самостоятельное блюдо или с нежирным мясом, тогда можно будет считать прием пищи довольно диетическим.

Ингредиенты

лук репчатый, 

капуста цветная, 

болгарский перец сладкий, 

спаржевая фасоль, 

чеснок, 

помидоры вяленые, 

паприка, 

соль, 

приправа (на выбор), 

масло растительное

40 мин

249.4 кКал

Овощное рагу с чечевицей
Овощное рагу с чечевицей

Сытная чечевица сделает насыщеннее любое блюдо. Попробуйте овощное рагу с бобовыми.

Ингредиенты

чечевица, 

лук репчатый, 

морковь, 

горошек зеленый, 

фасоль стручковая, 

сельдерей, 

капуста цветная, 

томатная паста, 

чеснок, 

петрушка, 

соль, 

перец черный молотый, 

приправа (на выбор)

60 мин

110.8 кКал

Овощное рагу без жарки
Овощное рагу без жарки

Овощное рагу из свежих овощей без жарки – это отличный вариант полезного обеда или ужина. Большое разнообразие овощей, тушеных в овощном бульоне с добавлением карри и кориандра как нельзя кстати, придутся для сторонников правильного питания и для тех, кто не употребляет мясные продукты.

Ингредиенты

капуста цветная, 

помидоры свежие, 

лук репчатый, 

морковь, 

картофель, 

соль, 

карри, 

кориандр молотый, 

бульон из овощей, 

масло растительное

40 мин

51.1 кКал

Овощное рагу с баклажанами в мультиварке
Овощное рагу с баклажанами в мультиварке

Овощное рагу – обогащенное витаминами блюдо, которое может выступать в качестве самостоятельного или стать прекрасным гарниром к мясу, птице или рыбе. Овощное рагу можно приготовить из любых овощей.

Ингредиенты

болгарский перец сладкий, 

баклажан, 

кабачки, 

капуста цветная, 

фасоль стручковая, 

томаты в соку, 

масло оливковое, 

морковь, 

перец черный молотый, 

приправа (на выбор), 

соль

50 мин

33.9 кКал

Овощное рагу без масла
Овощное рагу без масла

Овощное рагу без масла – прекрасное блюдо для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Благодаря тому, что в составе блюда преобладают овощи, оно очень легко усваивается организмом, а значит, его можно подавать к столу даже на ужин.

Ингредиенты

картофель, 

тыква, 

капуста цветная, 

горошек зеленый консервированный, 

чеснок, 

морковь, 

бульон из курицы, 

мука пшеничная, 

томатная паста, 

лавровый лист, 

маргарин сливочный, 

соль, 

сахар-песок, 

перец чёрный горошек

90 мин

231.81 кКал

Рагу из кабачков и цветной капусты
Рагу из кабачков и цветной капусты

Рагу из кабачков и цветной капусты – отличное легкое блюдо, которое вполне можно подать самостоятельно, а можно и сопроводить кусочком чего-нибудь мясного при желании. В любом случае рагу легко усваивается организмом и хорошо насыщает.

Ингредиенты

кабачки, 

морковь, 

лук репчатый, 

капуста цветная, 

помидоры свежие, 

масло растительное, 

петрушка, 

соль, 

перец черный молотый

35 мин

37.3 кКал

Рагу из цветной капусты с мясом
Рагу из цветной капусты с мясом

Не знаете, какое блюдо приготовить для семейного ужина, чтобы оно было сытным и полезным? У нас есть идея! Вкусное овощное рагу с мясом! Процесс приготовления занимает немного времени: подготавливаем овощи и мясо, пассируем, затем добавляем специи. Остальное за вас сделает ваша кухонная помощница – мультиварка.

Ингредиенты

свиное филе, 

куриное филе, 

говяжье филе, 

филе индейки, 

капуста цветная, 

лук репчатый, 

морковь, 

масло растительное, 

томатный соус, 

вода, 

приправа для мяса, 

соль

90 мин

174.57 кКал

Рагу из кабачков, моркови и лука
Рагу из кабачков, моркови и лука

Рагу из кабачков, моркови и лука можно употреблять вегетарианцам, постящимся или людям, заботящимся о собственном здоровье. Да и любому человеку оно придется по вкусу: сочетание овощей достаточно удачное, блюдо получается сочным и легким.

Ингредиенты

кабачки, 

морковь, 

лук репчатый, 

болгарский перец сладкий, 

капуста цветная, 

укроп, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый

60 мин

37.7 кКал

Рагу из овощей с фаршем
Рагу из овощей с фаршем

Использование фарша в качестве мясной составляющей сложного рагу – интересный прием. Овощи идеально смешиваются с измельченным мясом, активно обмениваясь соками и ароматами.

Ингредиенты

кабачки, 

баклажан, 

капуста цветная, 

морковь, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

фарш мясной, 

соль, 

чеснок, 

масло оливковое, 

петрушка, 

перец черный молотый

60 мин

203.76 кКал

Рагу из замороженных овощей в мультиварке
Рагу из замороженных овощей в мультиварке

Рагу из замороженных овощей – это быстрый вариант приготовления легкого обеда или ужина. Для приготовления рагу вы можете использовать любимые овощи  - это может быть брокколи или цветная капуста, кукуруза или зеленый горошек, болгарский перец, кабачок и морковь.

Ингредиенты

кукуруза консервированная, 

фасоль стручковая, 

кипяток, 

капуста брокколи, 

капуста цветная, 

кабачки, 

лук зелёный, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый

35 мин

41.2 кКал

Рагу из кролика с овощами
Рагу из кролика с овощами

Рагу из кролика с овощами получается очень интересным по вкусу, не слишком калорийным, но при этом питательным. Такой кулинарный вариант прекрасно разнообразит ваш домашний обед или ужин.

Ингредиенты

кролик, 

бульон, 

капуста брокколи, 

капуста цветная, 

лук репчатый, 

морковь, 

картофель, 

розмарин, 

лавровый лист, 

соль, 

специи, 

масло растительное

Рагу с брокколи
Рагу с брокколи

Рагу с брокколи – это шикарное блюдо для тех, кто любит питаться вкусно и полезно. Готовить его несложно, для этого подойдет сковорода, кастрюля или казан.

Ингредиенты

лук репчатый, 

соль, 

масло растительное, 

куриное филе, 

болгарский перец сладкий, 

капуста брокколи, 

сметана, 

морковь, 

картофель, 

чеснок, 

капуста белокочанная, 

капуста цветная, 

перец чёрный молотый, 

паприка молотая, 

лавровый лист

10 самых часто используемых ингредиентов для “Овощное рагу с цветной капустой”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Капуста цветная

30

2.5

0.3

4.2

Лук репчатый

41

1.4

0.2

8.2

Морковь

35

1.3

0.1

6.9

Масло растительное

899

0

99.9

0

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Чеснок

150.1

6.5

0.5

29.9

Кабачки

24

0.6

0.3

4.6

Картофель

77

2

0.4

16.3

Болгарский перец сладкий

27

1.3

0.1

5.3

Помидоры свежие

14

0.6

0

3.8

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением