Салат «Снежная королева»
Творожные конвертики с сахаром
0
26
21
0
Творожные конвертики с сахаром – это простое и вкусное угощение для вашего стола, которое точно никого не оставит равнодушным. Кроме того, такая выпечка порадует аппетитным видом и идеально подойдет к чаю. Попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
6
Калорийность
305 ккал
3084 ккал
514 ккал
Белки
9,5 гр.
96,1 гр.
16,0 гр.
Жиры
13,1 гр.
132,1 гр.
22,0 гр.
Углеводы
37,2 гр.
375,9 гр.
62,7 гр.
Вода
31,1 гр.
314,1 гр.
52,4 гр.
Пищевые волокна
0,0 гр.
0,2 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
9.14%
Витамин В1
1.35%
Витамин В2
7.04%
Витамин В4
3.41%
Витамин В5
1.66%
Витамин В6
3.76%
Витамин В9
3.96%
Витамин В12
17.43%
Витамин С
1.87%
Витамин D
2.05%
Витамин E
2.24%
Биотин
6.02%
Витамин К
0%
Витамин РР
8.47%
Калий
6.29%
Кальций
11.78%
Кремний
0%
Магний
3.18%
Натрий
1.93%
Сера
16.87%
Фосфор
20.77%
Хлор
1.98%
Алюминий
66.01%
Железо
4.05%
Йод
2.38%
Кобальт
7.92%
Литий
0%
Марганец
0.4%
Медь
2.48%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
21.61%
Фтор
0.32%
Хром
1.58%
Цинк
1.45%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
4.36%
Витамин A
92.33%
Витамин В1
13.67%
Витамин В2
71.11%
Витамин В4
34.4%
Витамин В5
16.8%
Витамин В6
38%
Витамин В9
40%
Витамин В12
176%
Витамин С
18.89%
Витамин D
20.7%
Витамин E
22.67%
Биотин
60.8%
Витамин К
0%
Витамин РР
85.5%
Калий
63.54%
Кальций
118.97%
Кремний
0%
Магний
32.16%
Натрий
19.54%
Сера
170.42%
Фосфор
209.74%
Хлор
20%
Алюминий
666.67%
Железо
40.93%
Йод
24%
Кобальт
80%
Литий
0%
Марганец
4%
Медь
25.09%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
218.22%
Фтор
3.2%
Хром
16%
Цинк
14.61%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
44%
Витамин A
15.39%
Витамин В1
2.28%
Витамин В2
11.85%
Витамин В4
5.73%
Витамин В5
2.8%
Витамин В6
6.33%
Витамин В9
6.67%
Витамин В12
29.33%
Витамин С
3.15%
Витамин D
3.45%
Витамин E
3.78%
Биотин
10.13%
Витамин К
0%
Витамин РР
14.25%
Калий
10.59%
Кальций
19.83%
Кремний
0%
Магний
5.36%
Натрий
3.26%
Сера
28.4%
Фосфор
34.96%
Хлор
3.33%
Алюминий
111.11%
Железо
6.82%
Йод
4%
Кобальт
13.33%
Литий
0%
Марганец
0.67%
Медь
4.18%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
36.37%
Фтор
0.53%
Хром
2.67%
Цинк
2.43%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
7.33%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 831 мкг | 900 мкг | 9.1 | 15.4 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 1.4 | 2.3 |
Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 7 | 11.9 |
Витамин В4 | 172 мг | 500 мг | 3.4 | 5.7 |
Витамин В5 | 0.8 мг | 5 мг | 1.7 | 2.8 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 3.8 | 6.3 |
Витамин В9 | 160 мкг | 400 мкг | 4 | 6.7 |
Витамин В12 | 5.3 мкг | 3 мкг | 17.4 | 29.3 |
Витамин С | 17 мкг | 90 мкг | 1.9 | 3.1 |
Витамин D | 2.1 мкг | 10 мкг | 2 | 3.5 |
Витамин E | 3.4 мг | 15 мг | 2.2 | 3.8 |
Биотин | 30.4 мг | 50 мг | 6 | 10.1 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 17.1 мг | 20 мг | 8.5 | 14.3 |
Калий | 1588.5 мг | 2500 мг | 6.3 | 10.6 |
Кальций | 1189.7 мг | 1000 мг | 11.8 | 19.8 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 128.7 мг | 400 мг | 3.2 | 5.4 |
Натрий | 254 мг | 1300 мг | 1.9 | 3.3 |
Сера | 852.1 мг | 500 мг | 16.9 | 28.4 |
Фосфор | 1677.9 мг | 800 мг | 20.8 | 35 |
Хлор | 460 мг | 2300 мг | 2 | 3.3 |
Алюминий | 200 мкг | 30 мкг | 66 | 111.1 |
Железо | 7.4 мг | 18 мг | 4.1 | 6.8 |
Йод | 36 мкг | 150 мкг | 2.4 | 4 |
Кобальт | 8 мкг | 10 мкг | 7.9 | 13.3 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.1 мкг | 2 мкг | 0.4 | 0.7 |
Медь | 250.9 мкг | 1000 мкг | 2.5 | 4.2 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 120 мкг | 55 мкг | 21.6 | 36.4 |
Фтор | 128 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.5 |
Хром | 8 мкг | 50 мкг | 1.6 | 2.7 |
Цинк | 1.8 мг | 12 мг | 1.4 | 2.4 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 30.8 мкг | 70 мкг | 4.4 | 7.3 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий