Главная
➠ Конвертики из слоеного теста с творогом

Конвертики из слоеного теста с творогом

Name: Конвертики из слоеного теста с творогом
Prep time: 70 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 8
Cuisine: Мировая
Ingredients: Слоеное тесто дрожжевое или Слоеное тесто бездрожжевое 450 гр.; Творог 500 гр.; Яйцо 1 шт.; Сахар-песок 100 гр.; Ванильный сахар 1 пакет; Крахмал кукурузный 30 гр.; Изюм 50 гр.; Лимон 1 шт.; Масло растительное для смазывания

1758

7 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Легкие и пышные слоеные конвертики с творогом не только вкусные, но и не опасны для фигуры. Они сохраняют свой прекрасный вкус как в теплом, так и охлажденном виде. И приготовить творожные конвертики очень просто и быстро, если у вас уже есть готовое слоеное тесто.

Кухня Мировая

Время готовки 70 мин.

Порции 8

Калорийность 243 ккал 3067 ккал 383 ккал

Белки 9,0 гр. 113,7 гр. 14,2 гр.

Жиры 9,7 гр. 122,4 гр. 15,3 гр.

Углеводы 29,6 гр. 373,8 гр. 46,7 гр.

Вода 36,0 гр. 454,1 гр. 56,8 гр.

Пищевые волокна 0,4 гр. 5,0 гр. 0,6 гр.

Александр Виноградов (2891 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Слоеное тесто дрожжевое или Слоеное тесто бездрожжевое 450 гр. Творог 500 гр. Яйцо 1 шт. Сахар-песок 100 гр. Ванильный сахар 1 пакет Крахмал кукурузный 30 гр. Изюм 50 гр. Лимон 1 шт. Масло растительное для смазывания

Процесс приготовления

Приступим к готовке конвертиков из слоеного теста с творогом. Отделите белок от желтка. Цедру лимона натрите на мелкой терке. Смешайте творог, желток, крахмал, изюм, цедру одного лимона, обычный и ванильный сахар.

Тесто разморозьте, раскатайте и разделите на равные квадраты. Яичным белком смажьте края квадратов, выложите на них по столовой ложке творожной начинки.

Тесто сложите по диагонали и скрепите края вилкой.

Выложите заготовки на противень, смазанные растительным маслом.

Выпекайте конвертики в духовке, разогретой до 200 градусов 20-25 минут.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 2.9%

Витамин В1 25.6%

Витамин В2 31.07%

Витамин В4 7.51%

Витамин В5 6.63%

Витамин В6 6.9%

Витамин В9 9.18%

Витамин В12 18.17%

Витамин С 2.51%

Витамин D 1.08%

Витамин E 19.72%

Биотин 10.56%

Витамин К 0.23%

Витамин РР 13.07%

Калий 5.05%

Кальций 9.77%

Кремний 2.1%

Магний 4.05%

Натрий 2.41%

Сера 20.7%

Фосфор 16.52%

Хлор 10.26%

Алюминий 550.24%

Железо 4.06%

Йод 3.67%

Кобальт 15.95%

Литий 0.7%

Марганец 11.1%

Медь 7.93%

Никель 0.16%

Рубидий 0.12%

Селен 25.97%

Фтор 0.73%

Хром 2.89%

Цинк 3.03%

Бор 1.1%

Ванадий 60.45%

Молибден 8.51%

Витамин A 36.59%

Витамин В1 323.36%

Витамин В2 392.45%

Витамин В4 94.87%

Витамин В5 83.71%

Витамин В6 87.2%

Витамин В9 115.96%

Витамин В12 229.53%

Витамин С 31.76%

Витамин D 13.6%

Витамин E 249.07%

Биотин 133.32%

Витамин К 2.85%

Витамин РР 165.12%

Калий 63.73%

Кальций 123.4%

Кремний 26.5%

Магний 51.17%

Натрий 30.39%

Сера 261.5%

Фосфор 208.61%

Хлор 129.58%

Алюминий 6949.53%

Железо 51.25%

Йод 46.37%

Кобальт 201.5%

Литий 8.83%

Марганец 140.16%

Медь 100.1%

Никель 2.07%

Рубидий 1.53%

Селен 328.03%

Фтор 9.27%

Хром 36.56%

Цинк 38.25%

Бор 13.89%

Ванадий 763.5%

Молибден 107.5%

Витамин A 4.57%

Витамин В1 40.42%

Витамин В2 49.06%

Витамин В4 11.86%

Витамин В5 10.46%

Витамин В6 10.9%

Витамин В9 14.49%

Витамин В12 28.69%

Витамин С 3.97%

Витамин D 1.7%

Витамин E 31.13%

Биотин 16.67%

Витамин К 0.36%

Витамин РР 20.64%

Калий 7.97%

Кальций 15.43%

Кремний 3.31%

Магний 6.4%

Натрий 3.8%

Сера 32.69%

Фосфор 26.08%

Хлор 16.2%

Алюминий 868.69%

Железо 6.41%

Йод 5.8%

Кобальт 25.19%

Литий 1.1%

Марганец 17.52%

Медь 12.51%

Никель 0.26%

Рубидий 0.19%

Селен 41%

Фтор 1.16%

Хром 4.57%

Цинк 4.78%

Бор 1.74%

Ванадий 95.44%

Молибден 13.44%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	329.3 мкг	900 мкг	2.9	4.6
Витамин В1	4.9 мг	1.5 мг	25.6	40.4
Витамин В2	7.1 мг	1.8 мг	31.1	49.1
Витамин В4	474.3 мг	500 мг	7.5	11.9
Витамин В5	4.2 мг	5 мг	6.6	10.5
Витамин В6	1.7 мг	2 мг	6.9	10.9
Витамин В9	463.8 мкг	400 мкг	9.2	14.5
Витамин В12	6.9 мкг	3 мкг	18.2	28.7
Витамин С	28.6 мкг	90 мкг	2.5	4
Витамин D	1.4 мкг	10 мкг	1.1	1.7
Витамин E	37.4 мг	15 мг	19.7	31.1
Биотин	66.7 мг	50 мг	10.6	16.7
Витамин К	3.4 мкг	120 мкг	0.2	0.4
Витамин РР	33 мг	20 мг	13.1	20.6
Калий	1593.2 мг	2500 мг	5	8
Кальций	1234 мг	1000 мг	9.8	15.4
Кремний	8 мг	30 мг	2.1	3.3
Магний	204.7 мг	400 мг	4.1	6.4
Натрий	395 мг	1300 мг	2.4	3.8
Сера	1307.5 мг	500 мг	20.7	32.7
Фосфор	1668.9 мг	800 мг	16.5	26.1
Хлор	2980.4 мг	2300 мг	10.3	16.2
Алюминий	2084.9 мкг	30 мкг	550.2	868.7
Железо	9.2 мг	18 мг	4.1	6.4
Йод	69.6 мкг	150 мкг	3.7	5.8
Кобальт	20.2 мкг	10 мкг	16	25.2
Литий	6.2 мкг	70 мкг	0.7	1.1
Марганец	2.8 мкг	2 мкг	11.1	17.5
Медь	1001 мкг	1000 мкг	7.9	12.5
Никель	4.1 мкг	200 мкг	0.2	0.3
Рубидий	3.1 мкг	200 мкг	0.1	0.2
Селен	180.4 мкг	55 мкг	26	41
Фтор	370.8 мкг	4000 мкг	0.7	1.2
Хром	18.3 мкг	50 мкг	2.9	4.6
Цинк	4.6 мг	12 мг	3	4.8
Бор	166.7 мкг	1200 мкг	1.1	1.7
Ванадий	152.7 мкг	20 мкг	60.5	95.4
Молибден	75.3 мкг	70 мкг	8.5	13.4