Главная
➠ Конвертики из слоеного теста с сыром в духовке

Конвертики из слоеного теста с сыром в духовке

Name: Конвертики из слоеного теста с сыром в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Мировая
Ingredients: Слоеное тесто дрожжевое или Слоеное тесто бездрожжевое 400 - 450 гр.; Яйцо 1 шт.; Мука пшеничная 2 - 3 ст.л.; Кунжут 1 ст.л.; Семена льна 1 ст.л.; Сыр Пармезан 150 гр.; Сыр Адыгейский 150 гр.

3906

11 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Интересное решение для перекуса – слоеные конвертики с сыром. Это не только вкусно, но и очень сытно. Начинку можно сделать из разных видов сыра, также добавить в нее зелень или оливки.

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 8

Калорийность 319 ккал 2682 ккал 335 ккал

Белки 14,0 гр. 117,6 гр. 14,7 гр.

Жиры 17,4 гр. 146,1 гр. 18,3 гр.

Углеводы 27,4 гр. 230,1 гр. 28,8 гр.

Вода 21,5 гр. 181,1 гр. 22,6 гр.

Пищевые волокна 0,5 гр. 4,3 гр. 0,5 гр.

Александр Виноградов (2887 рец.)

Конвертики из слоеного теста с сыром в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Слоеное тесто дрожжевое или Слоеное тесто бездрожжевое 400 - 450 гр. Яйцо 1 шт. Мука пшеничная 2 - 3 ст.л. Кунжут 1 ст.л. Семена льна 1 ст.л. Сыр Пармезан 150 гр. Сыр Адыгейский 150 гр.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления конвертиков из слоеного теста с сыром в духовке? Сыр натрите на крупной терке и перемешайте. Разделите начинку на 8 равных частей.

Рабочую область просыпьте мукой, выложите тесто и разрежьте на равные квадраты.

На тесто выложите начинку и скрепите противоположные уголки теста. Так сделайте со всем тестом и начинкой.

Противень застелите пергаментной бумагой или положите силиконовый коврик. Выложите заготовки на противень.

Яйцо взбейте в отдельной миске. Яичной массой смажьте конвертики, посыпьте их кунжутом и семенем льна.

Конвертики запекайте в духовке при 200 градусах 20-30 минут. Затем пышную и ароматную выпечку можно подавать на стол.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 10.6%

Витамин В1 35.24%

Витамин В2 39.96%

Витамин В4 7.27%

Витамин В5 8.82%

Витамин В6 4.6%

Витамин В9 7.97%

Витамин В12 8.26%

Витамин С 0.15%

Витамин D 3.47%

Витамин E 24.4%

Биотин 6.73%

Витамин К 0.29%

Витамин РР 14.11%

Калий 3.9%

Кальций 35.49%

Кремний 8.53%

Магний 6.35%

Натрий 24.07%

Сера 26.86%

Фосфор 32.17%

Хлор 11.17%

Алюминий 638.04%

Железо 5.88%

Йод 1.95%

Кобальт 12.39%

Литий 0.82%

Марганец 17.45%

Медь 7.05%

Никель 1%

Рубидий 0.04%

Селен 14.99%

Фтор 0.29%

Хром 2.24%

Цинк 7.88%

Бор 0.84%

Ванадий 121.57%

Молибден 7.27%

Витамин A 89.19%

Витамин В1 296.45%

Витамин В2 336.15%

Витамин В4 61.14%

Витамин В5 74.23%

Витамин В6 38.69%

Витамин В9 67.07%

Витамин В12 69.53%

Витамин С 1.26%

Витамин D 29.2%

Витамин E 205.3%

Биотин 56.66%

Витамин К 2.46%

Витамин РР 118.74%

Калий 32.79%

Кальций 298.62%

Кремний 71.79%

Магний 53.43%

Натрий 202.5%

Сера 226.01%

Фосфор 270.67%

Хлор 93.97%

Алюминий 5367.83%

Железо 49.44%

Йод 16.38%

Кобальт 104.26%

Литий 6.93%

Марганец 146.77%

Медь 59.3%

Никель 8.41%

Рубидий 0.37%

Селен 126.13%

Фтор 2.45%

Хром 18.83%

Цинк 66.26%

Бор 7.07%

Ванадий 1022.73%

Молибден 61.17%

Витамин A 11.15%

Витамин В1 37.06%

Витамин В2 42.02%

Витамин В4 7.64%

Витамин В5 9.28%

Витамин В6 4.84%

Витамин В9 8.38%

Витамин В12 8.69%

Витамин С 0.16%

Витамин D 3.65%

Витамин E 25.66%

Биотин 7.08%

Витамин К 0.31%

Витамин РР 14.84%

Калий 4.1%

Кальций 37.33%

Кремний 8.97%

Магний 6.68%

Натрий 25.31%

Сера 28.25%

Фосфор 33.83%

Хлор 11.75%

Алюминий 670.98%

Железо 6.18%

Йод 2.05%

Кобальт 13.03%

Литий 0.87%

Марганец 18.35%

Медь 7.41%

Никель 1.05%

Рубидий 0.05%

Селен 15.77%

Фтор 0.31%

Хром 2.35%

Цинк 8.28%

Бор 0.88%

Ванадий 127.84%

Молибден 7.65%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	802.7 мкг	900 мкг	10.6	11.1
Витамин В1	4.4 мг	1.5 мг	35.2	37.1
Витамин В2	6.1 мг	1.8 мг	40	42
Витамин В4	305.7 мг	500 мг	7.3	7.6
Витамин В5	3.7 мг	5 мг	8.8	9.3
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	4.6	4.8
Витамин В9	268.3 мкг	400 мкг	8	8.4
Витамин В12	2.1 мкг	3 мкг	8.3	8.7
Витамин С	1.1 мкг	90 мкг	0.1	0.2
Витамин D	2.9 мкг	10 мкг	3.5	3.7
Витамин E	30.8 мг	15 мг	24.4	25.7
Биотин	28.3 мг	50 мг	6.7	7.1
Витамин К	2.9 мкг	120 мкг	0.3	0.3
Витамин РР	23.7 мг	20 мг	14.1	14.8
Калий	819.9 мг	2500 мг	3.9	4.1
Кальций	2986.2 мг	1000 мг	35.5	37.3
Кремний	21.5 мг	30 мг	8.5	9
Магний	213.7 мг	400 мг	6.4	6.7
Натрий	2632.5 мг	1300 мг	24.1	25.3
Сера	1130 мг	500 мг	26.9	28.3
Фосфор	2165.4 мг	800 мг	32.2	33.8
Хлор	2161.3 мг	2300 мг	11.2	11.7
Алюминий	1610.4 мкг	30 мкг	638	671
Железо	8.9 мг	18 мг	5.9	6.2
Йод	24.6 мкг	150 мкг	1.9	2
Кобальт	10.4 мкг	10 мкг	12.4	13
Литий	4.9 мкг	70 мкг	0.8	0.9
Марганец	2.9 мкг	2 мкг	17.4	18.3
Медь	593 мкг	1000 мкг	7	7.4
Никель	16.8 мкг	200 мкг	1	1.1
Рубидий	0.7 мкг	200 мкг	0	0
Селен	69.4 мкг	55 мкг	15	15.8
Фтор	98.1 мкг	4000 мкг	0.3	0.3
Хром	9.4 мкг	50 мкг	2.2	2.4
Цинк	8 мг	12 мг	7.9	8.3
Бор	84.9 мкг	1200 мкг	0.8	0.9
Ванадий	204.5 мкг	20 мкг	121.6	127.8
Молибден	42.8 мкг	70 мкг	7.3	7.6