Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Курица
➠ Соотношение риса и воды для плова в мультиварке

Соотношение риса и воды для плова в мультиварке

Name: Соотношение риса и воды для плова в мультиварке
Prep time: 95 min
Cook time: 25 min
Total time: 2 h
Yield: 4
Cuisine: Восточная
Ingredients: Рис белый 2 ст.; Курица 500 гр.; Лук репчатый 2 головка; Морковь 2 шт.; Вода 4 ст.; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Масло растительное 100 мл.

5158

36 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Приготовить вкусный, аппетитный плов в мультиварке просто. Главное знать правильные пропорции риса и воды, чтобы блюдо получилось рассыпчатым и ароматным. Тогда и плов получается просто изумительным!

Кухня Восточная

Время готовки 95 мин.

Порции 4

Калорийность 104 ккал 2099 ккал 525 ккал

Белки 5,5 гр. 109,8 гр. 27,5 гр.

Жиры 2,3 гр. 45,8 гр. 11,5 гр.

Углеводы 15,4 гр. 310,4 гр. 77,6 гр.

Вода 73,1 гр. 1471,2 гр. 367,8 гр.

Пищевые волокна 1,3 гр. 26,4 гр. 6,6 гр.

Юлия Вязовская (243 рец.)

Соотношение риса и воды для плова в мультиварке

Ингредиенты

Введите значение

Рис белый 2 ст. Курица 500 гр. Лук репчатый 2 головки Морковь 2 шт. Вода 4 ст. Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Масло растительное 100 мл.

Процесс приготовления

Какое соотношение риса и воды для плова в мультиварке? Курицу промываем и режем небольшими кубиками.

Теперь почистим морковь и натираем ее на терке с крупными перьями.

Лук чистим от шелухи и режем кубиками.

В чашу мультиварки заливаем растительное масло и выкладываем курицу, жарим ее в режиме «Выпечка» в течении 15 мин.

Добавляем к курице овощи и жарим еще 10 мин.

Теперь промываем рис и добавляем ее в чашу мультиварки. Заливаем воду, засыпаем соль и черный молотый перец. Устанавливаем режим «Плов», время оставляем по умолчанию. Закрываем чашу мультиварки и ожидаем до готовности, периодически помешивая блюдо.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 16.23%

Витамин В1 2.62%

Витамин В2 2.33%

Витамин В4 5.77%

Витамин В5 5.05%

Витамин В6 7.88%

Витамин В9 1.61%

Витамин В12 3.31%

Витамин С 2.49%

Витамин D 0%

Витамин E 1.93%

Биотин 5.1%

Витамин К 2.01%

Витамин РР 15.57%

Калий 4.37%

Кальций 1.78%

Кремний 67.1%

Магний 4.81%

Натрий 17.97%

Сера 3.21%

Фосфор 9.27%

Хлор 8.9%

Алюминий 207.46%

Железо 4.27%

Йод 1.42%

Кобальт 32.3%

Литий 0.6%

Марганец 17.13%

Медь 8.31%

Никель 0.6%

Рубидий 24.48%

Селен 5.3%

Фтор 1.99%

Хром 4.74%

Цинк 6.54%

Бор 4.61%

Ванадий 34.44%

Молибден 4.23%

Витамин A 326.45%

Витамин В1 52.72%

Витамин В2 46.94%

Витамин В4 116.07%

Витамин В5 101.58%

Витамин В6 158.6%

Витамин В9 32.41%

Витамин В12 66.67%

Витамин С 50.17%

Витамин D 0%

Витамин E 38.88%

Биотин 102.6%

Витамин К 40.51%

Витамин РР 313.21%

Калий 87.85%

Кальций 35.75%

Кремний 1350%

Магний 96.73%

Натрий 361.56%

Сера 64.56%

Фосфор 186.56%

Хлор 179.01%

Алюминий 4174%

Железо 85.99%

Йод 28.59%

Кобальт 649.9%

Литий 12%

Марганец 344.6%

Медь 167.25%

Никель 12.06%

Рубидий 492.45%

Селен 106.64%

Фтор 40.13%

Хром 95.44%

Цинк 131.6%

Бор 92.67%

Ванадий 693%

Молибден 85.2%

Витамин A 81.61%

Витамин В1 13.18%

Витамин В2 11.74%

Витамин В4 29.02%

Витамин В5 25.39%

Витамин В6 39.65%

Витамин В9 8.1%

Витамин В12 16.67%

Витамин С 12.54%

Витамин D 0%

Витамин E 9.72%

Биотин 25.65%

Витамин К 10.13%

Витамин РР 78.3%

Калий 21.96%

Кальций 8.94%

Кремний 337.5%

Магний 24.18%

Натрий 90.39%

Сера 16.14%

Фосфор 46.64%

Хлор 44.75%

Алюминий 1043.5%

Железо 21.5%

Йод 7.15%

Кобальт 162.48%

Литий 3%

Марганец 86.15%

Медь 41.81%

Никель 3.02%

Рубидий 123.11%

Селен 26.66%

Фтор 10.03%

Хром 23.86%

Цинк 32.9%

Бор 23.17%

Ванадий 173.25%

Молибден 21.3%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2938.1 мкг	900 мкг	16.2	81.6
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	2.6	13.2
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	2.3	11.7
Витамин В4	580.3 мг	500 мг	5.8	29
Витамин В5	5.1 мг	5 мг	5	25.4
Витамин В6	3.2 мг	2 мг	7.9	39.6
Витамин В9	129.6 мкг	400 мкг	1.6	8.1
Витамин В12	2 мкг	3 мкг	3.3	16.7
Витамин С	45.2 мкг	90 мкг	2.5	12.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	5.8 мг	15 мг	1.9	9.7
Биотин	51.3 мг	50 мг	5.1	25.7
Витамин К	48.6 мкг	120 мкг	2	10.1
Витамин РР	62.6 мг	20 мг	15.6	78.3
Калий	2196.2 мг	2500 мг	4.4	22
Кальций	357.5 мг	1000 мг	1.8	8.9
Кремний	405 мг	30 мг	67.1	337.5
Магний	386.9 мг	400 мг	4.8	24.2
Натрий	4700.3 мг	1300 мг	18	90.4
Сера	322.8 мг	500 мг	3.2	16.1
Фосфор	1492.4 мг	800 мг	9.3	46.6
Хлор	4117.3 мг	2300 мг	8.9	44.8
Алюминий	1252.2 мкг	30 мкг	207.5	1043.5
Железо	15.5 мг	18 мг	4.3	21.5
Йод	42.9 мкг	150 мкг	1.4	7.1
Кобальт	65 мкг	10 мкг	32.3	162.5
Литий	8.4 мкг	70 мкг	0.6	3
Марганец	6.9 мкг	2 мкг	17.1	86.1
Медь	1672.5 мкг	1000 мкг	8.3	41.8
Никель	24.1 мкг	200 мкг	0.6	3
Рубидий	984.9 мкг	200 мкг	24.5	123.1
Селен	58.7 мкг	55 мкг	5.3	26.7
Фтор	1605.3 мкг	4000 мкг	2	10
Хром	47.7 мкг	50 мкг	4.7	23.9
Цинк	15.8 мг	12 мг	6.5	32.9
Бор	1112 мкг	1200 мкг	4.6	23.2
Ванадий	138.6 мкг	20 мкг	34.4	173.3
Молибден	59.6 мкг	70 мкг	4.2	21.3