Торт «Фантазия»
Плов с курицей в мультиварке Мулинекс
1
18676
0
0
Плов с курицей в мультиварке Мулинекс прост в приготовлении и понравится большинству домочадцев! Мультиварка оснащена многими современными программами и в ней вы можете приготовить отличный плов, который хорошо сохраняет традиционный «дух» плова в казане. Плов всегда получается влажным и рассыпчатым. В рецепте предлагается мясо курицы и овощи обжарить отдельно, так почему-то вкуснее.
Кухня
Восточная
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
4
Калорийность
202 ккал
2316 ккал
579 ккал
Белки
8,7 гр.
99,6 гр.
24,9 гр.
Жиры
10,8 гр.
123,2 гр.
30,8 гр.
Углеводы
17,5 гр.
200,6 гр.
50,1 гр.
Вода
57,0 гр.
652,6 гр.
163,2 гр.
Пищевые волокна
1,9 гр.
22,0 гр.
5,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
28.67%
Витамин В1
5.49%
Витамин В2
5.36%
Витамин В4
8.12%
Витамин В5
7.87%
Витамин В6
14.51%
Витамин В9
2.38%
Витамин В12
5.82%
Витамин С
4.45%
Витамин D
0%
Витамин E
23.29%
Биотин
8.04%
Витамин К
4.41%
Витамин РР
25.24%
Калий
8.4%
Кальций
3.45%
Кремний
74.24%
Магний
9.4%
Натрий
31.43%
Сера
4.29%
Фосфор
13.9%
Хлор
15.45%
Алюминий
364.54%
Железо
7.91%
Йод
2.4%
Кобальт
55.76%
Литий
1.05%
Марганец
21.99%
Медь
11.34%
Никель
0.88%
Рубидий
43.01%
Селен
5.81%
Фтор
1.59%
Хром
7.89%
Цинк
9.97%
Бор
6.78%
Ванадий
60.52%
Молибден
5.21%
Витамин A
328.31%
Витамин В1
62.84%
Витамин В2
61.34%
Витамин В4
92.94%
Витамин В5
90.06%
Витамин В6
166.13%
Витамин В9
27.27%
Витамин В12
66.67%
Витамин С
50.91%
Витамин D
0%
Витамин E
266.69%
Биотин
92.1%
Витамин К
50.44%
Витамин РР
289.02%
Калий
96.2%
Кальций
39.47%
Кремний
850%
Магний
107.63%
Натрий
359.89%
Сера
49.16%
Фосфор
159.13%
Хлор
176.95%
Алюминий
4174%
Железо
90.62%
Йод
27.43%
Кобальт
638.5%
Литий
12%
Марганец
251.83%
Медь
129.79%
Никель
10.04%
Рубидий
492.45%
Селен
66.49%
Фтор
18.26%
Хром
90.34%
Цинк
114.19%
Бор
77.67%
Ванадий
693%
Молибден
59.63%
Витамин A
82.08%
Витамин В1
15.71%
Витамин В2
15.34%
Витамин В4
23.24%
Витамин В5
22.51%
Витамин В6
41.53%
Витамин В9
6.82%
Витамин В12
16.67%
Витамин С
12.73%
Витамин D
0%
Витамин E
66.67%
Биотин
23.03%
Витамин К
12.61%
Витамин РР
72.26%
Калий
24.05%
Кальций
9.87%
Кремний
212.5%
Магний
26.91%
Натрий
89.97%
Сера
12.29%
Фосфор
39.78%
Хлор
44.24%
Алюминий
1043.5%
Железо
22.65%
Йод
6.86%
Кобальт
159.63%
Литий
3%
Марганец
62.96%
Медь
32.45%
Никель
2.51%
Рубидий
123.11%
Селен
16.62%
Фтор
4.56%
Хром
22.59%
Цинк
28.55%
Бор
19.42%
Ванадий
173.25%
Молибден
14.91%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2954.8 мкг | 900 мкг | 28.7 | 82.1 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 5.5 | 15.7 |
Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 5.4 | 15.3 |
Витамин В4 | 464.7 мг | 500 мг | 8.1 | 23.2 |
Витамин В5 | 4.5 мг | 5 мг | 7.9 | 22.5 |
Витамин В6 | 3.3 мг | 2 мг | 14.5 | 41.5 |
Витамин В9 | 109.1 мкг | 400 мкг | 2.4 | 6.8 |
Витамин В12 | 2 мкг | 3 мкг | 5.8 | 16.7 |
Витамин С | 45.8 мкг | 90 мкг | 4.4 | 12.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 40 мг | 15 мг | 23.3 | 66.7 |
Биотин | 46.1 мг | 50 мг | 8 | 23 |
Витамин К | 60.5 мкг | 120 мкг | 4.4 | 12.6 |
Витамин РР | 57.8 мг | 20 мг | 25.2 | 72.3 |
Калий | 2405 мг | 2500 мг | 8.4 | 24 |
Кальций | 394.7 мг | 1000 мг | 3.4 | 9.9 |
Кремний | 255 мг | 30 мг | 74.2 | 212.5 |
Магний | 430.5 мг | 400 мг | 9.4 | 26.9 |
Натрий | 4678.6 мг | 1300 мг | 31.4 | 90 |
Сера | 245.8 мг | 500 мг | 4.3 | 12.3 |
Фосфор | 1273 мг | 800 мг | 13.9 | 39.8 |
Хлор | 4069.8 мг | 2300 мг | 15.5 | 44.2 |
Алюминий | 1252.2 мкг | 30 мкг | 364.5 | 1043.5 |
Железо | 16.3 мг | 18 мг | 7.9 | 22.7 |
Йод | 41.2 мкг | 150 мкг | 2.4 | 6.9 |
Кобальт | 63.9 мкг | 10 мкг | 55.8 | 159.6 |
Литий | 8.4 мкг | 70 мкг | 1 | 3 |
Марганец | 5 мкг | 2 мкг | 22 | 63 |
Медь | 1297.9 мкг | 1000 мкг | 11.3 | 32.4 |
Никель | 20.1 мкг | 200 мкг | 0.9 | 2.5 |
Рубидий | 984.9 мкг | 200 мкг | 43 | 123.1 |
Селен | 36.6 мкг | 55 мкг | 5.8 | 16.6 |
Фтор | 730.3 мкг | 4000 мкг | 1.6 | 4.6 |
Хром | 45.2 мкг | 50 мкг | 7.9 | 22.6 |
Цинк | 13.7 мг | 12 мг | 10 | 28.5 |
Бор | 932 мкг | 1200 мкг | 6.8 | 19.4 |
Ванадий | 138.6 мкг | 20 мкг | 60.5 | 173.3 |
Молибден | 41.7 мкг | 70 мкг | 5.2 | 14.9 |
Похожие рецепты
Комментарии 1
Наталья
19-09-2023 17:32 по мск.
Отличный рецепт. Плов очень вкусный. Спасибо большое!
33
Оставить комментарий