Салат «Снежная королева»
Пышная шарлотка с вишней
0
4878
20
0
Чтобы приготовить пышную шарлотку с вишней, необходимо знать некоторые секреты. Данный рецепт их раскроет. Порадуйте себя и своих близких чудесным вишневым десертом, приготовленным в домашних условиях. Несмотря на простоту рецепта и использование обычных ингредиентов, выпечка получается просто потрясающей по вкусу!
Кухня
Немецкая
Время готовки
55 мин.
PT55M
Порции
6
Калорийность
221 ккал
2094 ккал
349 ккал
Белки
5,4 гр.
51,0 гр.
8,5 гр.
Жиры
3,7 гр.
35,4 гр.
5,9 гр.
Углеводы
41,0 гр.
388,5 гр.
64,7 гр.
Вода
44,0 гр.
417,5 гр.
69,6 гр.
Пищевые волокна
0,6 гр.
5,5 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного вам чаепития!
Витамины и минералы
Витамин A
8.42%
Витамин В1
1.86%
Витамин В2
6.5%
Витамин В4
12.03%
Витамин В5
6.54%
Витамин В6
2.41%
Витамин В9
0.88%
Витамин В12
4.02%
Витамин С
6.44%
Витамин D
5.24%
Витамин E
2.33%
Биотин
9.63%
Витамин К
0.61%
Витамин РР
5.4%
Калий
6.19%
Кальций
4.44%
Кремний
43.24%
Магний
3.36%
Натрий
3.24%
Сера
8.56%
Фосфор
10.32%
Хлор
1.68%
Алюминий
108.62%
Железо
6.28%
Йод
3.52%
Кобальт
26.36%
Литий
1.36%
Марганец
1.68%
Медь
5.1%
Никель
2.37%
Рубидий
12.18%
Селен
13.01%
Фтор
0.42%
Хром
6.29%
Цинк
2.58%
Бор
3.3%
Ванадий
39.55%
Молибден
3.34%
Витамин A
79.89%
Витамин В1
17.67%
Витамин В2
61.67%
Витамин В4
114.1%
Витамин В5
62%
Витамин В6
22.9%
Витамин В9
8.35%
Витамин В12
38.13%
Витамин С
61.11%
Витамин D
49.7%
Витамин E
22.13%
Биотин
91.28%
Витамин К
5.8%
Витамин РР
51.2%
Калий
58.7%
Кальций
42.14%
Кремний
410%
Магний
31.85%
Натрий
30.72%
Сера
81.21%
Фосфор
97.83%
Хлор
15.97%
Алюминий
1030%
Железо
59.53%
Йод
33.33%
Кобальт
250%
Литий
12.86%
Марганец
15.89%
Медь
48.38%
Никель
22.5%
Рубидий
115.5%
Селен
123.36%
Фтор
4%
Хром
59.6%
Цинк
24.42%
Бор
31.25%
Ванадий
375%
Молибден
31.71%
Витамин A
13.31%
Витамин В1
2.94%
Витамин В2
10.28%
Витамин В4
19.02%
Витамин В5
10.33%
Витамин В6
3.82%
Витамин В9
1.39%
Витамин В12
6.36%
Витамин С
10.19%
Витамин D
8.28%
Витамин E
3.69%
Биотин
15.21%
Витамин К
0.97%
Витамин РР
8.53%
Калий
9.78%
Кальций
7.02%
Кремний
68.33%
Магний
5.31%
Натрий
5.12%
Сера
13.53%
Фосфор
16.31%
Хлор
2.66%
Алюминий
171.67%
Железо
9.92%
Йод
5.56%
Кобальт
41.67%
Литий
2.14%
Марганец
2.65%
Медь
8.06%
Никель
3.75%
Рубидий
19.25%
Селен
20.56%
Фтор
0.67%
Хром
9.93%
Цинк
4.07%
Бор
5.21%
Ванадий
62.5%
Молибден
5.29%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 719 мкг | 900 мкг | 8.4 | 13.3 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.9 | 2.9 |
Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 6.5 | 10.3 |
Витамин В4 | 570.5 мг | 500 мг | 12 | 19 |
Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 6.5 | 10.3 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 2.4 | 3.8 |
Витамин В9 | 33.4 мкг | 400 мкг | 0.9 | 1.4 |
Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 4 | 6.4 |
Витамин С | 55 мкг | 90 мкг | 6.4 | 10.2 |
Витамин D | 5 мкг | 10 мкг | 5.2 | 8.3 |
Витамин E | 3.3 мг | 15 мг | 2.3 | 3.7 |
Биотин | 45.6 мг | 50 мг | 9.6 | 15.2 |
Витамин К | 7 мкг | 120 мкг | 0.6 | 1 |
Витамин РР | 10.2 мг | 20 мг | 5.4 | 8.5 |
Калий | 1467.6 мг | 2500 мг | 6.2 | 9.8 |
Кальций | 421.4 мг | 1000 мг | 4.4 | 7 |
Кремний | 123 мг | 30 мг | 43.2 | 68.3 |
Магний | 127.4 мг | 400 мг | 3.4 | 5.3 |
Натрий | 399.3 мг | 1300 мг | 3.2 | 5.1 |
Сера | 406 мг | 500 мг | 8.6 | 13.5 |
Фосфор | 782.6 мг | 800 мг | 10.3 | 16.3 |
Хлор | 367.2 мг | 2300 мг | 1.7 | 2.7 |
Алюминий | 309 мкг | 30 мкг | 108.6 | 171.7 |
Железо | 10.7 мг | 18 мг | 6.3 | 9.9 |
Йод | 50 мкг | 150 мкг | 3.5 | 5.6 |
Кобальт | 25 мкг | 10 мкг | 26.4 | 41.7 |
Литий | 9 мкг | 70 мкг | 1.4 | 2.1 |
Марганец | 0.3 мкг | 2 мкг | 1.7 | 2.6 |
Медь | 483.8 мкг | 1000 мкг | 5.1 | 8.1 |
Никель | 45 мкг | 200 мкг | 2.4 | 3.8 |
Рубидий | 231 мкг | 200 мкг | 12.2 | 19.3 |
Селен | 67.8 мкг | 55 мкг | 13 | 20.6 |
Фтор | 160 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.7 |
Хром | 29.8 мкг | 50 мкг | 6.3 | 9.9 |
Цинк | 2.9 мг | 12 мг | 2.6 | 4.1 |
Бор | 375 мкг | 1200 мкг | 3.3 | 5.2 |
Ванадий | 75 мкг | 20 мкг | 39.5 | 62.5 |
Молибден | 22.2 мкг | 70 мкг | 3.3 | 5.3 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий