Главная
➠ Простой рецепт шарлотки с грушами

Простой рецепт шарлотки с грушами

1118

82 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

По предлагаемому рецепту вы просто и быстро приготовите нежный и сочный десерт. Чтобы тесто не осело, оно готовится в последнюю очередь, а сначала нарезаются груши и разогревается духовка. Не кладите в шарлотку груши мягкого сорта, будет каша.

Кухня

Время готовки 45 мин.

Порции 6

Калорийность 196 ккал 1999 ккал 333 ккал

Белки 4,9 гр. 50,1 гр. 8,4 гр.

Жиры 2,8 гр. 28,7 гр. 4,8 гр.

Углеводы 37,5 гр. 382,7 гр. 63,8 гр.

Вода 49,3 гр. 502,8 гр. 83,8 гр.

Пищевые волокна 1,1 гр. 11,2 гр. 1,9 гр.

Елена Туровская (199 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Груша 400 гр. Мука 200 гр. Сахар-песок 200 гр. Яйцо 4 шт.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления простого рецепта шарлотки с грушами? Помойте груши и нарежьте их на средние кубики. Сразу включите духовку на 200°С.

В посуду для замеса теста разбейте яйца, насыпьте к ним сахар и миксером хорошо взбейте. Затем, к взбитым яйцам насыпьте просеянную на сито муку и замесите тесто до однородного состояния.

Застелите противень кусочком специальной бумаги и смажьте ее растительным маслом. На противень перелейте замешанное тесто.

Поверх теста выложите кусочки нарезанной груши.

Выпекайте шарлотку с грушами в разогретой духовке в течение 30 минут. Зубочисткой проверьте готовность выпечки. Испеченную шарлотку немного остудите, извлеките из формы и, нарезав на порционные кусочки, подайте к столу.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 6.49%

Витамин В1 1.66%

Витамин В2 6.14%

Витамин В4 11.23%

Витамин В5 6%

Витамин В6 2.1%

Витамин В9 0.57%

Витамин В12 3.74%

Витамин С 3.27%

Витамин D 4.75%

Витамин E 2.56%

Биотин 8.79%

Витамин К 1.52%

Витамин РР 4.67%

Калий 3.87%

Кальций 2.38%

Кремний 7.84%

Магний 2.36%

Натрий 2.95%

Сера 8.06%

Фосфор 6.5%

Хлор 1.48%

Алюминий 143.79%

Железо 9.86%

Йод 3.14%

Кобальт 60.78%

Литий 1.68%

Марганец 1.59%

Медь 6.5%

Никель 3.33%

Рубидий 8.63%

Селен 12.11%

Фтор 0.39%

Хром 3.14%

Цинк 2.62%

Бор 4.25%

Ванадий 9.8%

Молибден 4.65%

Витамин A 66.22%

Витамин В1 16.93%

Витамин В2 62.67%

Витамин В4 114.52%

Витамин В5 61.2%

Витамин В6 21.4%

Витамин В9 5.85%

Витамин В12 38.13%

Витамин С 33.33%

Витамин D 48.4%

Витамин E 26.13%

Биотин 89.68%

Витамин К 15.55%

Витамин РР 47.6%

Калий 39.52%

Кальций 24.3%

Кремний 80%

Магний 24.1%

Натрий 30.06%

Сера 82.24%

Фосфор 66.3%

Хлор 15.1%

Алюминий 1466.67%

Железо 100.56%

Йод 32%

Кобальт 620%

Литий 17.14%

Марганец 16.19%

Медь 66.26%

Никель 34%

Рубидий 88%

Селен 123.53%

Фтор 4.03%

Хром 32%

Цинк 26.68%

Бор 43.33%

Ванадий 100%

Молибден 47.43%

Витамин A 11.04%

Витамин В1 2.82%

Витамин В2 10.44%

Витамин В4 19.09%

Витамин В5 10.2%

Витамин В6 3.57%

Витамин В9 0.98%

Витамин В12 6.36%

Витамин С 5.56%

Витамин D 8.07%

Витамин E 4.36%

Биотин 14.95%

Витамин К 2.59%

Витамин РР 7.93%

Калий 6.59%

Кальций 4.05%

Кремний 13.33%

Магний 4.02%

Натрий 5.01%

Сера 13.71%

Фосфор 11.05%

Хлор 2.52%

Алюминий 244.44%

Железо 16.76%

Йод 5.33%

Кобальт 103.33%

Литий 2.86%

Марганец 2.7%

Медь 11.04%

Никель 5.67%

Рубидий 14.67%

Селен 20.59%

Фтор 0.67%

Хром 5.33%

Цинк 4.45%

Бор 7.22%

Ванадий 16.67%

Молибден 7.9%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	596 мкг	900 мкг	6.5	11
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	1.7	2.8
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	6.1	10.4
Витамин В4	572.6 мг	500 мг	11.2	19.1
Витамин В5	3.1 мг	5 мг	6	10.2
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	2.1	3.6
Витамин В9	23.4 мкг	400 мкг	0.6	1
Витамин В12	1.1 мкг	3 мкг	3.7	6.4
Витамин С	30 мкг	90 мкг	3.3	5.6
Витамин D	4.8 мкг	10 мкг	4.7	8.1
Витамин E	3.9 мг	15 мг	2.6	4.4
Биотин	44.8 мг	50 мг	8.8	14.9
Витамин К	18.7 мкг	120 мкг	1.5	2.6
Витамин РР	9.5 мг	20 мг	4.7	7.9
Калий	988 мг	2500 мг	3.9	6.6
Кальций	243 мг	1000 мг	2.4	4.1
Кремний	24 мг	30 мг	7.8	13.3
Магний	96.4 мг	400 мг	2.4	4
Натрий	390.8 мг	1300 мг	2.9	5
Сера	411.2 мг	500 мг	8.1	13.7
Фосфор	530.4 мг	800 мг	6.5	11.1
Хлор	347.2 мг	2300 мг	1.5	2.5
Алюминий	440 мкг	30 мкг	143.8	244.4
Железо	18.1 мг	18 мг	9.9	16.8
Йод	48 мкг	150 мкг	3.1	5.3
Кобальт	62 мкг	10 мкг	60.8	103.3
Литий	12 мкг	70 мкг	1.7	2.9
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	1.6	2.7
Медь	662.6 мкг	1000 мкг	6.5	11
Никель	68 мкг	200 мкг	3.3	5.7
Рубидий	176 мкг	200 мкг	8.6	14.7
Селен	67.9 мкг	55 мкг	12.1	20.6
Фтор	161 мкг	4000 мкг	0.4	0.7
Хром	16 мкг	50 мкг	3.1	5.3
Цинк	3.2 мг	12 мг	2.6	4.4
Бор	520 мкг	1200 мкг	4.2	7.2
Ванадий	20 мкг	20 мкг	9.8	16.7
Молибден	33.2 мкг	70 мкг	4.6	7.9