Главная
➠ Выпечка
➠ Кексы
➠ Кекс за 5 минут без молока

Кекс за 5 минут без молока

Name: Кекс за 5 минут без молока
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Cuisine: Русская
Ingredients: Масло сливочное 2 ст.л.; Какао-порошок 1 ст.л.; Вода 1,5 ст.л.; Сахар-песок 2 ст.л.; Ванилин 1 щепотка; Мука пшеничная 4 ст.л.; Разрыхлитель теста 0.25 ч.л.; Шоколад 0.25 шт.

9081

3 3

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Кухня Русская

Время готовки 10 мин.

Порции 2

Калорийность 442 ккал 1391 ккал 696 ккал

Белки 5,6 гр. 17,5 гр. 8,8 гр.

Жиры 27,1 гр. 85,5 гр. 42,7 гр.

Углеводы 43,0 гр. 135,3 гр. 67,7 гр.

Вода 18,5 гр. 58,3 гр. 29,1 гр.

Пищевые волокна 3,9 гр. 12,4 гр. 6,2 гр.

Наталья Кондратьева (181 рец.)

Содержание

Кекс за 5 минут без молока – это прекрасный вариант быстрого десерта, когда гости уже на пороге. Готовится он быстро и легко, а результат порадует вас и ваших гостей.

Ингредиенты

Введите значение

Масло сливочное 2 ст.л. Какао-порошок 1 ст.л. Вода 1,5 ст.л. Сахар-песок 2 ст.л. Ванилин 1 щепотка Мука пшеничная 4 ст.л. Разрыхлитель теста 0.25 ч.л. Шоколад 0.25 шт.

Процесс приготовления

Для приготовления этого кекса можно использовать кружку объемом 350 мл, но в просторной миске смешивать все компоненты гораздо удобнее. В нее мы просеиваем муку, разрыхлитель и какао.

Затем вводим сахар и ванилин, все хорошо перемешиваем.

Затем добавляем растопленное в микроволновой печи сливочное масло и воду. По консистенции тесто получается немного жидким.

Заключительным этапом будет шоколад. На мелкой терке натираем шоколадную плитку. Присутствие шоколада в кексе не обязательно, но он подчеркнет выраженный шоколадный вкус нашего кекса. Еще раз хорошо перемешиваем тесто.

Переливаем тесто в чистую и сухую чашку, заполняем ее наполовину. Приготовленного теста с легкостью хватит на две небольшие чашечки.

Не забываем, что посуда должна быть пригодна для микроволновой печи, лучше отдать предпочтение керамической или фарфоровой посуде без позолоченного рисунка. Ставим наш кекс в микроволновую печь, выставляем мощность 800 Ватт и готовим его 3 минуты.

Готовый кекс аккуратно с помощью прихвата достаем из микроволновой печи и даем ему остыть. Далее присыпаем его сахарной пудрой или по желанию украшаем взбитыми сливками. Приступаем к дегустации!

Витамины и минералы

Витамин A 16.15%

Витамин В1 4.39%

Витамин В2 3.84%

Витамин В4 3.3%

Витамин В5 3.81%

Витамин В6 3.65%

Витамин В9 2.87%

Витамин В12 0%

Витамин С 0%

Витамин D 4.13%

Витамин E 5.84%

Биотин 1.27%

Витамин К 0%

Витамин РР 7.92%

Калий 7.98%

Кальций 3.7%

Кремний 4.24%

Магний 10.73%

Натрий 0.59%

Сера 5.98%

Фосфор 13.71%

Хлор 0.36%

Алюминий 0%

Железо 5.32%

Йод 0.32%

Кобальт 5.08%

Литий 0%

Марганец 23.87%

Медь 32.28%

Никель 0.35%

Рубидий 0%

Селен 3.47%

Фтор 0.71%

Хром 1.4%

Цинк 6.02%

Бор 979.42%

Ванадий 142.94%

Молибден 10.89%

Витамин A 50.84%

Витамин В1 13.83%

Витамин В2 12.08%

Витамин В4 10.4%

Витамин В5 12%

Витамин В6 11.5%

Витамин В9 9.03%

Витамин В12 0%

Витамин С 0%

Витамин D 13%

Витамин E 18.4%

Биотин 4%

Витамин К 0%

Витамин РР 24.93%

Калий 25.12%

Кальций 11.64%

Кремний 13.33%

Магний 33.79%

Натрий 1.85%

Сера 18.84%

Фосфор 43.16%

Хлор 1.12%

Алюминий 0%

Железо 16.76%

Йод 1%

Кобальт 16%

Литий 0%

Марганец 75.14%

Медь 101.63%

Никель 1.1%

Рубидий 0%

Селен 10.91%

Фтор 2.23%

Хром 4.4%

Цинк 18.97%

Бор 3083.33%

Ванадий 450%

Молибден 34.27%

Витамин A 25.42%

Витамин В1 6.92%

Витамин В2 6.04%

Витамин В4 5.2%

Витамин В5 6%

Витамин В6 5.75%

Витамин В9 4.51%

Витамин В12 0%

Витамин С 0%

Витамин D 6.5%

Витамин E 9.2%

Биотин 2%

Витамин К 0%

Витамин РР 12.46%

Калий 12.56%

Кальций 5.82%

Кремний 6.67%

Магний 16.9%

Натрий 0.92%

Сера 9.42%

Фосфор 21.58%

Хлор 0.56%

Алюминий 0%

Железо 8.38%

Йод 0.5%

Кобальт 8%

Литий 0%

Марганец 37.57%

Медь 50.81%

Никель 0.55%

Рубидий 0%

Селен 5.46%

Фтор 1.11%

Хром 2.2%

Цинк 9.48%

Бор 1541.67%

Ванадий 225%

Молибден 17.13%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	457.6 мкг	900 мкг	16.2	25.4
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	4.4	6.9
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	3.8	6
Витамин В4	52 мг	500 мг	3.3	5.2
Витамин В5	0.6 мг	5 мг	3.8	6
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	3.7	5.8
Витамин В9	36.1 мкг	400 мкг	2.9	4.5
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	0	90 мкг	0	0
Витамин D	1.3 мкг	10 мкг	4.1	6.5
Витамин E	2.8 мг	15 мг	5.8	9.2
Биотин	2 мг	50 мг	1.3	2
Витамин К	0	120 мкг	0	0
Витамин РР	5 мг	20 мг	7.9	12.5
Калий	628.1 мг	2500 мг	8	12.6
Кальций	116.4 мг	1000 мг	3.7	5.8
Кремний	4 мг	30 мг	4.2	6.7
Магний	135.2 мг	400 мг	10.7	16.9
Натрий	24 мг	1300 мг	0.6	0.9
Сера	94.2 мг	500 мг	6	9.4
Фосфор	345.3 мг	800 мг	13.7	21.6
Хлор	25.9 мг	2300 мг	0.4	0.6
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	3 мг	18 мг	5.3	8.4
Йод	1.5 мкг	150 мкг	0.3	0.5
Кобальт	1.6 мкг	10 мкг	5.1	8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.5 мкг	2 мкг	23.9	37.6
Медь	1016.3 мкг	1000 мкг	32.3	50.8
Никель	2.2 мкг	200 мкг	0.3	0.6
Рубидий	0	2 мкг	0	0
Селен	6 мкг	55 мкг	3.5	5.5
Фтор	89 мкг	4000 мкг	0.7	1.1
Хром	2.2 мкг	50 мкг	1.4	2.2
Цинк	2.3 мг	12 мг	6	9.5
Бор	37 мкг	1.2 мкг	979.4	1541.7
Ванадий	90 мкг	20 мкг	142.9	225
Молибден	24 мкг	70 мкг	10.9	17.1