Салат «Снежная королева»
Пирог со щавелем в духовке
0
2240
98
0
Перед вами простой и необычный рецепт приготовления пирога со щавелем. Чтобы максимально облегчить задачу, достаточно приобрести в магазине готовое слоеное тесто. Быстро и просто – именно так можно описать данный рецепт. Такой пирог с радостью разойдется за обеденным столом в кругу семьи!
Кухня
Русская
Время готовки
55 мин.
PT55M
Порции
6
Калорийность
227 ккал
2692 ккал
449 ккал
Белки
4,4 гр.
52,6 гр.
8,8 гр.
Жиры
8,8 гр.
103,9 гр.
17,3 гр.
Углеводы
32,4 гр.
384,3 гр.
64,1 гр.
Вода
38,5 гр.
456,4 гр.
76,1 гр.
Пищевые волокна
0,6 гр.
6,6 гр.
1,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
18.49%
Витамин В1
33.29%
Витамин В2
32.34%
Витамин В4
8.33%
Витамин В5
7.16%
Витамин В6
5.17%
Витамин В9
7.43%
Витамин В12
1.61%
Витамин С
16.21%
Витамин D
2.04%
Витамин E
25.24%
Биотин
8.69%
Витамин К
12.67%
Витамин РР
8.45%
Калий
8.9%
Кальций
5.19%
Кремний
3.79%
Магний
8.62%
Натрий
4.55%
Сера
8.12%
Фосфор
10.92%
Хлор
13.32%
Алюминий
677.97%
Железо
7.38%
Йод
3.92%
Кобальт
19.6%
Литий
3.95%
Марганец
19.08%
Медь
8.5%
Никель
4.43%
Рубидий
1.45%
Селен
8.26%
Фтор
0.88%
Хром
3.17%
Цинк
3.28%
Бор
1.7%
Ванадий
109.44%
Молибден
8.53%
Витамин A
219.33%
Витамин В1
394.8%
Витамин В2
383.56%
Витамин В4
98.78%
Витамин В5
84.88%
Витамин В6
61.35%
Витамин В9
88.06%
Витамин В12
19.07%
Витамин С
192.22%
Витамин D
24.2%
Витамин E
299.4%
Биотин
103.04%
Витамин К
150.28%
Витамин РР
100.2%
Калий
105.57%
Кальций
61.59%
Кремний
45%
Магний
102.23%
Натрий
53.9%
Сера
96.28%
Фосфор
129.49%
Хлор
157.93%
Алюминий
8040.67%
Железо
87.52%
Йод
46.5%
Кобальт
232.5%
Литий
46.86%
Марганец
226.27%
Медь
100.75%
Никель
52.55%
Рубидий
17.2%
Селен
97.95%
Фтор
10.39%
Хром
37.6%
Цинк
38.86%
Бор
20.22%
Ванадий
1298%
Молибден
101.21%
Витамин A
36.56%
Витамин В1
65.8%
Витамин В2
63.93%
Витамин В4
16.46%
Витамин В5
14.15%
Витамин В6
10.23%
Витамин В9
14.68%
Витамин В12
3.18%
Витамин С
32.04%
Витамин D
4.03%
Витамин E
49.9%
Биотин
17.17%
Витамин К
25.05%
Витамин РР
16.7%
Калий
17.6%
Кальций
10.27%
Кремний
7.5%
Магний
17.04%
Натрий
8.98%
Сера
16.05%
Фосфор
21.58%
Хлор
26.32%
Алюминий
1340.11%
Железо
14.59%
Йод
7.75%
Кобальт
38.75%
Литий
7.81%
Марганец
37.71%
Медь
16.79%
Никель
8.76%
Рубидий
2.87%
Селен
16.32%
Фтор
1.73%
Хром
6.27%
Цинк
6.48%
Бор
3.37%
Ванадий
216.33%
Молибден
16.87%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1974 мкг | 900 мкг | 18.5 | 36.6 |
Витамин В1 | 5.9 мг | 1.5 мг | 33.3 | 65.8 |
Витамин В2 | 6.9 мг | 1.8 мг | 32.3 | 63.9 |
Витамин В4 | 493.9 мг | 500 мг | 8.3 | 16.5 |
Витамин В5 | 4.2 мг | 5 мг | 7.2 | 14.1 |
Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 5.2 | 10.2 |
Витамин В9 | 352.3 мкг | 400 мкг | 7.4 | 14.7 |
Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 1.6 | 3.2 |
Витамин С | 173 мкг | 90 мкг | 16.2 | 32 |
Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 2 | 4 |
Витамин E | 44.9 мг | 15 мг | 25.2 | 49.9 |
Биотин | 51.5 мг | 50 мг | 8.7 | 17.2 |
Витамин К | 180.3 мкг | 120 мкг | 12.7 | 25 |
Витамин РР | 20 мг | 20 мг | 8.4 | 16.7 |
Калий | 2639.3 мг | 2500 мг | 8.9 | 17.6 |
Кальций | 615.9 мг | 1000 мг | 5.2 | 10.3 |
Кремний | 13.5 мг | 30 мг | 3.8 | 7.5 |
Магний | 408.9 мг | 400 мг | 8.6 | 17 |
Натрий | 700.8 мг | 1300 мг | 4.5 | 9 |
Сера | 481.4 мг | 500 мг | 8.1 | 16 |
Фосфор | 1036 мг | 800 мг | 10.9 | 21.6 |
Хлор | 3632.5 мг | 2300 мг | 13.3 | 26.3 |
Алюминий | 2412.2 мкг | 30 мкг | 678 | 1340.1 |
Железо | 15.8 мг | 18 мг | 7.4 | 14.6 |
Йод | 69.8 мкг | 150 мкг | 3.9 | 7.8 |
Кобальт | 23.3 мкг | 10 мкг | 19.6 | 38.8 |
Литий | 32.8 мкг | 70 мкг | 4 | 7.8 |
Марганец | 4.5 мкг | 2 мкг | 19.1 | 37.7 |
Медь | 1007.5 мкг | 1000 мкг | 8.5 | 16.8 |
Никель | 105.1 мкг | 200 мкг | 4.4 | 8.8 |
Рубидий | 34.4 мкг | 200 мкг | 1.5 | 2.9 |
Селен | 53.9 мкг | 55 мкг | 8.3 | 16.3 |
Фтор | 415.5 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 1.7 |
Хром | 18.8 мкг | 50 мкг | 3.2 | 6.3 |
Цинк | 4.7 мг | 12 мг | 3.3 | 6.5 |
Бор | 242.6 мкг | 1200 мкг | 1.7 | 3.4 |
Ванадий | 259.6 мкг | 20 мкг | 109.4 | 216.3 |
Молибден | 70.9 мкг | 70 мкг | 8.5 | 16.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий