Салат «Снежная королева»
Брусничный пирог из готового слоёного теста
0
2579
20
0
Рецепт простой, нетрудоемкий, не займет много Вашего времени, а вот результат превзойдет сам себя!
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
6
Калорийность
249 ккал
3063 ккал
510 ккал
Белки
2,6 гр.
31,9 гр.
5,3 гр.
Жиры
10,8 гр.
132,5 гр.
22,1 гр.
Углеводы
34,8 гр.
428,7 гр.
71,4 гр.
Вода
35,9 гр.
441,7 гр.
73,6 гр.
Пищевые волокна
1,1 гр.
14,0 гр.
2,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Как начать готовить брусничный пирог из готового слоёного теста? Подготавливаем начинку. Ягоды брусники тщательно промываем под струёй воды, избавляясь от всех листиков, веточек. Затем отбрасываем ягоды на дуршлаг и даем воде стечь. Как только вода стекла, перекладываем ягоды в миску и добавляем сахар, крахмал и масло.
Витамины и минералы
Витамин A
0.62%
Витамин В1
28.11%
Витамин В2
28.27%
Витамин В4
2.04%
Витамин В5
4.07%
Витамин В6
2.91%
Витамин В9
5.75%
Витамин В12
0%
Витамин С
6.88%
Витамин D
0%
Витамин E
31.49%
Биотин
3.17%
Витамин К
0.41%
Витамин РР
5.58%
Калий
3.46%
Кальций
4.34%
Кремний
2.03%
Магний
2.99%
Натрий
1.05%
Сера
2.82%
Фосфор
5.28%
Хлор
9.1%
Алюминий
544.44%
Железо
3.56%
Йод
0.81%
Кобальт
3.66%
Литий
0%
Марганец
11.62%
Медь
3.13%
Никель
0.16%
Рубидий
0%
Селен
2.37%
Фтор
0.13%
Хром
1.06%
Цинк
1.59%
Бор
0.46%
Ванадий
67.89%
Молибден
4.24%
Витамин A
7.61%
Витамин В1
345.73%
Витамин В2
347.78%
Витамин В4
25.12%
Витамин В5
50%
Витамин В6
35.8%
Витамин В9
70.74%
Витамин В12
0%
Витамин С
84.6%
Витамин D
0%
Витамин E
387.33%
Биотин
39%
Витамин К
5%
Витамин РР
68.65%
Калий
42.53%
Кальций
53.38%
Кремний
25%
Магний
36.72%
Натрий
12.92%
Сера
34.67%
Фосфор
64.98%
Хлор
111.91%
Алюминий
6696.67%
Железо
43.77%
Йод
10%
Кобальт
45%
Литий
0%
Марганец
142.89%
Медь
38.45%
Никель
2%
Рубидий
0%
Селен
29.13%
Фтор
1.6%
Хром
13%
Цинк
19.5%
Бор
5.71%
Ванадий
835%
Молибден
52.14%
Витамин A
1.27%
Витамин В1
57.62%
Витамин В2
57.96%
Витамин В4
4.19%
Витамин В5
8.33%
Витамин В6
5.97%
Витамин В9
11.79%
Витамин В12
0%
Витамин С
14.1%
Витамин D
0%
Витамин E
64.56%
Биотин
6.5%
Витамин К
0.83%
Витамин РР
11.44%
Калий
7.09%
Кальций
8.9%
Кремний
4.17%
Магний
6.12%
Натрий
2.15%
Сера
5.78%
Фосфор
10.83%
Хлор
18.65%
Алюминий
1116.11%
Железо
7.3%
Йод
1.67%
Кобальт
7.5%
Литий
0%
Марганец
23.81%
Медь
6.41%
Никель
0.33%
Рубидий
0%
Селен
4.85%
Фтор
0.27%
Хром
2.17%
Цинк
3.25%
Бор
0.95%
Ванадий
139.17%
Молибден
8.69%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 68.5 мкг | 900 мкг | 0.6 | 1.3 |
Витамин В1 | 5.2 мг | 1.5 мг | 28.1 | 57.6 |
Витамин В2 | 6.3 мг | 1.8 мг | 28.3 | 58 |
Витамин В4 | 125.6 мг | 500 мг | 2 | 4.2 |
Витамин В5 | 2.5 мг | 5 мг | 4.1 | 8.3 |
Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 2.9 | 6 |
Витамин В9 | 283 мкг | 400 мкг | 5.8 | 11.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 76.1 мкг | 90 мкг | 6.9 | 14.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 58.1 мг | 15 мг | 31.5 | 64.6 |
Биотин | 19.5 мг | 50 мг | 3.2 | 6.5 |
Витамин К | 6 мкг | 120 мкг | 0.4 | 0.8 |
Витамин РР | 13.7 мг | 20 мг | 5.6 | 11.4 |
Калий | 1063.4 мг | 2500 мг | 3.5 | 7.1 |
Кальций | 533.8 мг | 1000 мг | 4.3 | 8.9 |
Кремний | 7.5 мг | 30 мг | 2 | 4.2 |
Магний | 146.9 мг | 400 мг | 3 | 6.1 |
Натрий | 167.9 мг | 1300 мг | 1.1 | 2.2 |
Сера | 173.3 мг | 500 мг | 2.8 | 5.8 |
Фосфор | 519.8 мг | 800 мг | 5.3 | 10.8 |
Хлор | 2574 мг | 2300 мг | 9.1 | 18.7 |
Алюминий | 2009 мкг | 30 мкг | 544.4 | 1116.1 |
Железо | 7.9 мг | 18 мг | 3.6 | 7.3 |
Йод | 15 мкг | 150 мкг | 0.8 | 1.7 |
Кобальт | 4.5 мкг | 10 мкг | 3.7 | 7.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.9 мкг | 2 мкг | 11.6 | 23.8 |
Медь | 384.5 мкг | 1000 мкг | 3.1 | 6.4 |
Никель | 4 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.3 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 16 мкг | 55 мкг | 2.4 | 4.9 |
Фтор | 64 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.3 |
Хром | 6.5 мкг | 50 мкг | 1.1 | 2.2 |
Цинк | 2.3 мг | 12 мг | 1.6 | 3.3 |
Бор | 68.5 мкг | 1200 мкг | 0.5 | 1 |
Ванадий | 167 мкг | 20 мкг | 67.9 | 139.2 |
Молибден | 36.5 мкг | 70 мкг | 4.2 | 8.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий