Главная
➠ Пицца на хлебе

Пицца на хлебе

Name: Пицца на хлебе
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Хлеб 4 кусок; Ветчина или Колбаса вареная 150 гр.; Сыр твердый 200 гр.; Майонез 2 ст.л.; Зелень по вкусу; Кетчуп или Томатная паста 2 ст.л.

552

51 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Пицца на хлебе –это быстрая и очень сытная закуска. Выпечку можно собрать буквально за 10 минут из того, что есть в холодильнике, в качестве основы можно взять любой белый хлеб. Пиццу можно испечь на завтрак или взять с собой в поездку, на пикник или для перекуса на работу.

Кухня Итальянская

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 282 ккал 1774 ккал 443 ккал

Белки 15,8 гр. 99,6 гр. 24,9 гр.

Жиры 16,4 гр. 103,0 гр. 25,8 гр.

Углеводы 17,2 гр. 108,3 гр. 27,1 гр.

Вода 44,4 гр. 279,5 гр. 69,9 гр.

Пищевые волокна 0,9 гр. 5,8 гр. 1,5 гр.

Светлана Несмеянова (188 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Хлеб 4 куска Ветчина или Колбаса вареная 150 гр. Сыр твердый 200 гр. Майонез 2 ст.л. Зелень по вкусу Кетчуп или Томатная паста 2 ст.л.

Процесс приготовления

Хлеб разрежьте поперек на 4 куска по 1 сантиметру толщиной.

Ветчину нарежьте полосками, а сыр натрите на крупной терке. Для соуса смешайте кетчуп и майонез.

Полученным соусом хорошо смажьте ломтики хлеба.

По хлебу разложите кусочки ветчины.

Посыпьте заготовки тертым на терке сыром.

Разложите заготовки на противне. Запекайте пиццу при 200 градусах в течение 15-20 минут. Когда пицца на хлебе будет готова, посыпьте ее рубленой зеленью и подавайте на стол. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 14.55%

Витамин В1 12.3%

Витамин В2 10.14%

Витамин В4 2.04%

Витамин В5 5.36%

Витамин В6 3.56%

Витамин В9 15.57%

Витамин В12 15.9%

Витамин С 3.5%

Витамин D 3.05%

Витамин E 9.9%

Биотин 1.46%

Витамин К 12.75%

Витамин РР 19.7%

Калий 7.5%

Кальций 37.48%

Кремний 0%

Магний 7.55%

Натрий 53.27%

Сера 25.67%

Фосфор 32.43%

Хлор 31.72%

Алюминий 12.06%

Железо 12.08%

Йод 1.11%

Кобальт 0.56%

Литий 0%

Марганец 11.82%

Медь 6.24%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 21.17%

Фтор 0.02%

Хром 0.06%

Цинк 11.73%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0.23%

Витамин A 91.51%

Витамин В1 77.38%

Витамин В2 63.77%

Витамин В4 12.86%

Витамин В5 33.72%

Витамин В6 22.39%

Витамин В9 97.93%

Витамин В12 100%

Витамин С 22.04%

Витамин D 19.2%

Витамин E 62.25%

Биотин 9.2%

Витамин К 80.21%

Витамин РР 123.92%

Калий 47.16%

Кальций 235.78%

Кремний 0%

Магний 47.47%

Натрий 335.04%

Сера 161.46%

Фосфор 203.98%

Хлор 199.52%

Алюминий 75.83%

Железо 75.97%

Йод 7%

Кобальт 3.5%

Литий 0%

Марганец 74.34%

Медь 39.28%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 133.16%

Фтор 0.11%

Хром 0.4%

Цинк 73.77%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 1.43%

Витамин A 22.88%

Витамин В1 19.35%

Витамин В2 15.94%

Витамин В4 3.22%

Витамин В5 8.43%

Витамин В6 5.6%

Витамин В9 24.48%

Витамин В12 25%

Витамин С 5.51%

Витамин D 4.8%

Витамин E 15.56%

Биотин 2.3%

Витамин К 20.05%

Витамин РР 30.98%

Калий 11.79%

Кальций 58.94%

Кремний 0%

Магний 11.87%

Натрий 83.76%

Сера 40.37%

Фосфор 50.99%

Хлор 49.88%

Алюминий 18.96%

Железо 18.99%

Йод 1.75%

Кобальт 0.88%

Литий 0%

Марганец 18.59%

Медь 9.82%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 33.29%

Фтор 0.03%

Хром 0.1%

Цинк 18.44%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0.36%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	823.6 мкг	900 мкг	14.5	22.9
Витамин В1	1.2 мг	1.5 мг	12.3	19.3
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	10.1	15.9
Витамин В4	64.3 мг	500 мг	2	3.2
Витамин В5	1.7 мг	5 мг	5.4	8.4
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	3.6	5.6
Витамин В9	391.7 мкг	400 мкг	15.6	24.5
Витамин В12	3 мкг	3 мкг	15.9	25
Витамин С	19.8 мкг	90 мкг	3.5	5.5
Витамин D	1.9 мкг	10 мкг	3.1	4.8
Витамин E	9.3 мг	15 мг	9.9	15.6
Биотин	4.6 мг	50 мг	1.5	2.3
Витамин К	96.3 мкг	120 мкг	12.8	20.1
Витамин РР	24.8 мг	20 мг	19.7	31
Калий	1179 мг	2500 мг	7.5	11.8
Кальций	2357.8 мг	1000 мг	37.5	58.9
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	189.9 мг	400 мг	7.5	11.9
Натрий	4355.5 мг	1300 мг	53.3	83.8
Сера	807.3 мг	500 мг	25.7	40.4
Фосфор	1631.8 мг	800 мг	32.4	51
Хлор	4588.9 мг	2300 мг	31.7	49.9
Алюминий	22.8 мкг	30 мкг	12.1	19
Железо	13.7 мг	18 мг	12.1	19
Йод	10.5 мкг	150 мкг	1.1	1.8
Кобальт	0.4 мкг	10 мкг	0.6	0.9
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.5 мкг	2 мкг	11.8	18.6
Медь	392.8 мкг	1000 мкг	6.2	9.8
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	73.2 мкг	55 мкг	21.2	33.3
Фтор	4.5 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0.2 мкг	50 мкг	0.1	0.1
Цинк	8.9 мг	12 мг	11.7	18.4
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	1 мкг	70 мкг	0.2	0.4