Главная
➠ Выпечка
➠ Пицца домашняя
➠ Многослойная пицца из лаваша в духовке

Многослойная пицца из лаваша в духовке

Name: Многослойная пицца из лаваша в духовке
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Лаваш 3 шт.; Кетчуп 1 ст.л.; Сметана 2 ст.л.; Куриное филе 50 гр.; Сыр Пармезан 80 гр.; Сыр Моцарелла 80 гр.; Болгарский перец сладкий 1 шт.

23655

33 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Предлагаю приготовить многослойную пиццу из лаваша в духовке. Оригинальная закуска приятно удивит ваших домашних или гостей.

Кухня Итальянская

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 231 ккал 2084 ккал 521 ккал

Белки 11,0 гр. 99,5 гр. 24,9 гр.

Жиры 5,6 гр. 50,8 гр. 12,7 гр.

Углеводы 33,4 гр. 301,3 гр. 75,3 гр.

Вода 38,4 гр. 345,6 гр. 86,4 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 2,7 гр. 0,7 гр.

Александр Виноградов (2891 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш 3 шт. Кетчуп 1 ст.л. Сметана 2 ст.л. Куриное филе 50 гр. Сыр Пармезан 80 гр. Сыр Моцарелла 80 гр. Болгарский перец сладкий 1 шт.

Процесс приготовления

Начнем готовить многослойную пиццу из лаваша в духовке. Подготовим нужные ингредиенты. Если у вас нет круглого лаваша, то необходимую форму можно вырезать из обычного прямоугольного.

Противень устилаем бумагой для выпекания. На нее кладем первый круглый лаваш. Обмазываем его сметаной и посыпаем мелко порезанным чесноком.

Натираем твердый сыр. Малую его часть распределяем по лавашу.

Накрываем сыр вторым слоем лаваша и повторяем все действия. Затем кладем третий лаваш и обмазываем его кетчупом.

Отвариваем маленький кусочек куриного филе, нарезаем его и выкладываем на лаваш.

Тонкими ломтиками нарезаем перец и распределяем его поверх курицы.

Посыпаем пиццу оставшимся твердым сыром. Разрезаем моцареллу и раскладываем ее сверху.

Ставим пиццу в духовку на 10 минут. Выпекаем при температуре 180 градусов.

Достаем слоеную пиццу из лаваша, даем ей немного остыть и разрезаем на порционные кусочки. Готово, можно подавать к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 10.52%

Витамин В1 8.91%

Витамин В2 6.92%

Витамин В4 9.11%

Витамин В5 6.13%

Витамин В6 9.58%

Витамин В9 5.16%

Витамин В12 9.1%

Витамин С 37.28%

Витамин D 1.26%

Витамин E 6.28%

Биотин 3.22%

Витамин К 0.71%

Витамин РР 15.92%

Калий 5.9%

Кальций 21.62%

Кремний 13.92%

Магний 8.37%

Натрий 39.14%

Сера 20.25%

Фосфор 23.18%

Хлор 22.44%

Алюминий 0%

Железо 8.92%

Йод 1.62%

Кобальт 20.3%

Литий 16.55%

Марганец 25.07%

Медь 10.35%

Никель 0.33%

Рубидий 0%

Селен 9.85%

Фтор 0.42%

Хром 4.98%

Цинк 9.56%

Бор 2.43%

Ванадий 186.79%

Молибден 11.7%

Витамин A 94.83%

Витамин В1 80.31%

Витамин В2 62.34%

Витамин В4 82.1%

Витамин В5 55.24%

Витамин В6 86.34%

Витамин В9 46.45%

Витамин В12 82.01%

Витамин С 335.9%

Витамин D 11.34%

Витамин E 56.55%

Биотин 29.05%

Витамин К 6.41%

Витамин РР 143.41%

Калий 53.18%

Кальций 194.84%

Кремний 125.4%

Магний 75.41%

Натрий 352.7%

Сера 182.45%

Фосфор 208.85%

Хлор 202.21%

Алюминий 0%

Железо 80.34%

Йод 14.61%

Кобальт 182.9%

Литий 149.14%

Марганец 225.91%

Медь 93.28%

Никель 3%

Рубидий 0%

Селен 88.77%

Фтор 3.74%

Хром 44.84%

Цинк 86.1%

Бор 21.9%

Ванадий 1683%

Молибден 105.4%

Витамин A 23.71%

Витамин В1 20.08%

Витамин В2 15.58%

Витамин В4 20.52%

Витамин В5 13.81%

Витамин В6 21.58%

Витамин В9 11.61%

Витамин В12 20.5%

Витамин С 83.98%

Витамин D 2.84%

Витамин E 14.14%

Биотин 7.26%

Витамин К 1.6%

Витамин РР 35.85%

Калий 13.3%

Кальций 48.71%

Кремний 31.35%

Магний 18.85%

Натрий 88.17%

Сера 45.61%

Фосфор 52.21%

Хлор 50.55%

Алюминий 0%

Железо 20.08%

Йод 3.65%

Кобальт 45.73%

Литий 37.29%

Марганец 56.48%

Медь 23.32%

Никель 0.75%

Рубидий 0%

Селен 22.19%

Фтор 0.94%

Хром 11.21%

Цинк 21.53%

Бор 5.48%

Ванадий 420.75%

Молибден 26.35%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	853.5 мкг	900 мкг	10.5	23.7
Витамин В1	1.2 мг	1.5 мг	8.9	20.1
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	6.9	15.6
Витамин В4	410.5 мг	500 мг	9.1	20.5
Витамин В5	2.8 мг	5 мг	6.1	13.8
Витамин В6	1.7 мг	2 мг	9.6	21.6
Витамин В9	185.8 мкг	400 мкг	5.2	11.6
Витамин В12	2.5 мкг	3 мкг	9.1	20.5
Витамин С	302.3 мкг	90 мкг	37.3	84
Витамин D	1.1 мкг	10 мкг	1.3	2.8
Витамин E	8.5 мг	15 мг	6.3	14.1
Биотин	14.5 мг	50 мг	3.2	7.3
Витамин К	7.7 мкг	120 мкг	0.7	1.6
Витамин РР	28.7 мг	20 мг	15.9	35.9
Калий	1329.6 мг	2500 мг	5.9	13.3
Кальций	1948.4 мг	1000 мг	21.6	48.7
Кремний	37.6 мг	30 мг	13.9	31.4
Магний	301.6 мг	400 мг	8.4	18.9
Натрий	4585.1 мг	1300 мг	39.1	88.2
Сера	912.2 мг	500 мг	20.2	45.6
Фосфор	1670.8 мг	800 мг	23.2	52.2
Хлор	4650.8 мг	2300 мг	22.4	50.6
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	14.5 мг	18 мг	8.9	20.1
Йод	21.9 мкг	150 мкг	1.6	3.7
Кобальт	18.3 мкг	10 мкг	20.3	45.7
Литий	104.4 мкг	70 мкг	16.6	37.3
Марганец	4.5 мкг	2 мкг	25.1	56.5
Медь	932.8 мкг	1000 мкг	10.4	23.3
Никель	6 мкг	200 мкг	0.3	0.8
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	48.8 мкг	55 мкг	9.9	22.2
Фтор	149.6 мкг	4000 мкг	0.4	0.9
Хром	22.4 мкг	50 мкг	5	11.2
Цинк	10.3 мг	12 мг	9.6	21.5
Бор	262.8 мкг	1200 мкг	2.4	5.5
Ванадий	336.6 мкг	20 мкг	186.8	420.8
Молибден	73.8 мкг	70 мкг	11.7	26.4