Главная
➠ Выпечка
➠ Пицца домашняя
➠ Пицца из армянского лаваша в духовке

Пицца из армянского лаваша в духовке

Name: Пицца из армянского лаваша в духовке
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Армянская
Ingredients: Лаваш армянский 1 шт.; Колбаса вареная 200 гр.; Сыр Пармезан 120 гр.; Лук репчатый 1 головка; Болгарский перец сладкий 1 шт.; Кетчуп 4 ст.л.; Приправа (на выбор) по вкусу

16046

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Быстрая пицца из армянского лаваша в духовке – оригинальный и удобный в приготовлении рецепт. Блюдо можно подавать на завтрак или в качестве закуски для компании. Ароматное угощение сможет стать вашим фирменным кулинарным решением.

Кухня Армянская

Время готовки 20 мин.

Порции 6

Калорийность 125 ккал 972 ккал 162 ккал

Белки 7,3 гр. 56,8 гр. 9,5 гр.

Жиры 4,2 гр. 32,5 гр. 5,4 гр.

Углеводы 16,0 гр. 124,2 гр. 20,7 гр.

Вода 40,9 гр. 317,4 гр. 52,9 гр.

Пищевые волокна 0,7 гр. 5,7 гр. 0,9 гр.

Диана Зубова (194 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш армянский 1 шт. Колбаса вареная 200 гр. Сыр Пармезан 120 гр. Лук репчатый 1 головка Болгарский перец сладкий 1 шт. Кетчуп 4 ст.л. Приправа (на выбор) по вкусу

Процесс приготовления

Приступим к готовке пиццы из армянского лаваша в духовке. Подготовим нужные продукты. Для основы понадобится 1 лист армянского лаваша. Со специями определяемся по вкусу.

На терке натираем твердый сыр. Мелкими кубиками режем колбасу. Болгарский перец очищаем от семян и измельчаем тонкими полосками. Лук нарезаем полукольцами.

На противень кладем одну половинку лаваша, посыпаем ее одной столовой ложкой тертого сыра.

Накрываем сыр второй половиной лаваша. Сверху обмазываем кетчупом и посыпаем специями.

На смазанную основу равномерно распределяем колбасу, перец, лук. Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов, на 7 минут.

Спустя 7 минут посыпаем пиццу сыром и готовим еще 3 минуты.

Горячее блюдо делим на порции и подаем к столу. Пицца из армянского лаваша в духовке готова!

Витамины и минералы

Витамин A 18.77%

Витамин В1 4.76%

Витамин В2 5.38%

Витамин В4 3.2%

Витамин В5 4.04%

Витамин В6 7.52%

Витамин В9 2.93%

Витамин В12 6.18%

Витамин С 44.95%

Витамин D 0.77%

Витамин E 4%

Биотин 0.98%

Витамин К 2.26%

Витамин РР 5.43%

Калий 5.25%

Кальций 19.86%

Кремний 15.09%

Магний 5.17%

Натрий 28.1%

Сера 15.78%

Фосфор 17.93%

Хлор 8.84%

Алюминий 171.75%

Железо 5.12%

Йод 1.03%

Кобальт 15.24%

Литий 19.21%

Марганец 12.82%

Медь 6.88%

Никель 0.58%

Рубидий 30.66%

Селен 9%

Фтор 0.24%

Хром 3.33%

Цинк 6.55%

Бор 3.22%

Ванадий 72.27%

Молибден 5.11%

Витамин A 145.73%

Витамин В1 36.97%

Витамин В2 41.79%

Витамин В4 24.85%

Витамин В5 31.38%

Витамин В6 58.42%

Витамин В9 22.76%

Витамин В12 48%

Витамин С 348.95%

Витамин D 6%

Витамин E 31.04%

Биотин 7.58%

Витамин К 17.57%

Витамин РР 42.16%

Калий 40.78%

Кальций 154.19%

Кремний 117.13%

Магний 40.13%

Натрий 218.16%

Сера 122.48%

Фосфор 139.2%

Хлор 68.6%

Алюминий 1333.33%

Железо 39.75%

Йод 8.03%

Кобальт 118.3%

Литий 149.14%

Марганец 99.49%

Медь 53.39%

Никель 4.5%

Рубидий 238%

Селен 69.84%

Фтор 1.83%

Хром 25.88%

Цинк 50.87%

Бор 24.97%

Ванадий 561%

Молибден 39.66%

Витамин A 24.29%

Витамин В1 6.16%

Витамин В2 6.96%

Витамин В4 4.14%

Витамин В5 5.23%

Витамин В6 9.74%

Витамин В9 3.79%

Витамин В12 8%

Витамин С 58.16%

Витамин D 1%

Витамин E 5.17%

Биотин 1.26%

Витамин К 2.93%

Витамин РР 7.03%

Калий 6.8%

Кальций 25.7%

Кремний 19.52%

Магний 6.69%

Натрий 36.36%

Сера 20.41%

Фосфор 23.2%

Хлор 11.43%

Алюминий 222.22%

Железо 6.63%

Йод 1.34%

Кобальт 19.72%

Литий 24.86%

Марганец 16.58%

Медь 8.9%

Никель 0.75%

Рубидий 39.67%

Селен 11.64%

Фтор 0.3%

Хром 4.31%

Цинк 8.48%

Бор 4.16%

Ванадий 93.5%

Молибден 6.61%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1311.6 мкг	900 мкг	18.8	24.3
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	4.8	6.2
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	5.4	7
Витамин В4	124.3 мг	500 мг	3.2	4.1
Витамин В5	1.6 мг	5 мг	4	5.2
Витамин В6	1.2 мг	2 мг	7.5	9.7
Витамин В9	91 мкг	400 мкг	2.9	3.8
Витамин В12	1.4 мкг	3 мкг	6.2	8
Витамин С	314.1 мкг	90 мкг	45	58.2
Витамин D	0.6 мкг	10 мкг	0.8	1
Витамин E	4.7 мг	15 мг	4	5.2
Биотин	3.8 мг	50 мг	1	1.3
Витамин К	21.1 мкг	120 мкг	2.3	2.9
Витамин РР	8.4 мг	20 мг	5.4	7
Калий	1019.4 мг	2500 мг	5.3	6.8
Кальций	1541.9 мг	1000 мг	19.9	25.7
Кремний	35.1 мг	30 мг	15.1	19.5
Магний	160.5 мг	400 мг	5.2	6.7
Натрий	2836.1 мг	1300 мг	28.1	36.4
Сера	612.4 мг	500 мг	15.8	20.4
Фосфор	1113.6 мг	800 мг	17.9	23.2
Хлор	1577.8 мг	2300 мг	8.8	11.4
Алюминий	400 мкг	30 мкг	171.8	222.2
Железо	7.2 мг	18 мг	5.1	6.6
Йод	12 мкг	150 мкг	1	1.3
Кобальт	11.8 мкг	10 мкг	15.2	19.7
Литий	104.4 мкг	70 мкг	19.2	24.9
Марганец	2 мкг	2 мкг	12.8	16.6
Медь	533.9 мкг	1000 мкг	6.9	8.9
Никель	9 мкг	200 мкг	0.6	0.8
Рубидий	476 мкг	200 мкг	30.7	39.7
Селен	38.4 мкг	55 мкг	9	11.6
Фтор	73.1 мкг	4000 мкг	0.2	0.3
Хром	12.9 мкг	50 мкг	3.3	4.3
Цинк	6.1 мг	12 мг	6.6	8.5
Бор	299.6 мкг	1200 мкг	3.2	4.2
Ванадий	112.2 мкг	20 мкг	72.3	93.5
Молибден	27.8 мкг	70 мкг	5.1	6.6