Рубрики
Окрошка

Пицца из армянского лаваша в духовке

0
16503

Быстрая пицца из армянского лаваша в духовке – оригинальный и удобный в приготовлении рецепт. Блюдо можно подавать на завтрак или в качестве закуски для компании. Ароматное угощение сможет стать вашим фирменным кулинарным решением. 

Кухня Армянская
Время готовки 20 мин.
Порции 6
Калорийность 125 ккал 972 ккал 162 ккал
Белки 7,3 гр. 56,8 гр. 9,5 гр.
Жиры 4,2 гр. 32,5 гр. 5,4 гр.
Углеводы 16,0 гр. 124,2 гр. 20,7 гр.
Вода 40,9 гр. 317,4 гр. 52,9 гр.
Пищевые волокна 0,7 гр. 5,7 гр. 0,9 гр.
(194 рец.)
Пицца из армянского лаваша в духовке
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Пицца из армянского лаваша в духовке
Приступим к готовке пиццы из армянского лаваша в духовке. Подготовим нужные продукты. Для основы понадобится 1 лист армянского лаваша. Со специями определяемся по вкусу.
шаг 2 из 7
Пицца из армянского лаваша в духовке
На терке натираем твердый сыр. Мелкими кубиками режем колбасу. Болгарский перец очищаем от семян и измельчаем тонкими полосками. Лук нарезаем полукольцами.
шаг 3 из 7
Пицца из армянского лаваша в духовке
На противень кладем одну половинку лаваша, посыпаем ее одной столовой ложкой тертого сыра.
шаг 4 из 7
Пицца из армянского лаваша в духовке
Накрываем сыр второй половиной лаваша. Сверху обмазываем кетчупом и посыпаем специями.
шаг 5 из 7
Пицца из армянского лаваша в духовке
На смазанную основу равномерно распределяем колбасу, перец, лук. Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов, на 7 минут.
шаг 6 из 7
Пицца из армянского лаваша в духовке
Спустя 7 минут посыпаем пиццу сыром и готовим еще 3 минуты.
шаг 7 из 7
Пицца из армянского лаваша в духовке
Горячее блюдо делим на порции и подаем к столу. Пицца из армянского лаваша в духовке готова!

Витамины и минералы
Витамин A 18.77%
Витамин В1 4.76%
Витамин В2 5.38%
Витамин В4 3.2%
Витамин В5 4.04%
Витамин В6 7.52%
Витамин В9 2.93%
Витамин В12 6.18%
Витамин С 44.95%
Витамин D 0.77%
Витамин E 4%
Биотин 0.98%
Витамин К 2.26%
Витамин РР 5.43%
Калий 5.25%
Кальций 19.86%
Кремний 15.09%
Магний 5.17%
Натрий 28.1%
Сера 15.78%
Фосфор 17.93%
Хлор 8.84%
Алюминий 171.75%
Железо 5.12%
Йод 1.03%
Кобальт 15.24%
Литий 19.21%
Марганец 12.82%
Медь 6.88%
Никель 0.58%
Рубидий 30.66%
Селен 9%
Фтор 0.24%
Хром 3.33%
Цинк 6.55%
Бор 3.22%
Ванадий 72.27%
Молибден 5.11%
Витамин A 145.73%
Витамин В1 36.97%
Витамин В2 41.79%
Витамин В4 24.85%
Витамин В5 31.38%
Витамин В6 58.42%
Витамин В9 22.76%
Витамин В12 48%
Витамин С 348.95%
Витамин D 6%
Витамин E 31.04%
Биотин 7.58%
Витамин К 17.57%
Витамин РР 42.16%
Калий 40.78%
Кальций 154.19%
Кремний 117.13%
Магний 40.13%
Натрий 218.16%
Сера 122.48%
Фосфор 139.2%
Хлор 68.6%
Алюминий 1333.33%
Железо 39.75%
Йод 8.03%
Кобальт 118.3%
Литий 149.14%
Марганец 99.49%
Медь 53.39%
Никель 4.5%
Рубидий 238%
Селен 69.84%
Фтор 1.83%
Хром 25.88%
Цинк 50.87%
Бор 24.97%
Ванадий 561%
Молибден 39.66%
Витамин A 24.29%
Витамин В1 6.16%
Витамин В2 6.96%
Витамин В4 4.14%
Витамин В5 5.23%
Витамин В6 9.74%
Витамин В9 3.79%
Витамин В12 8%
Витамин С 58.16%
Витамин D 1%
Витамин E 5.17%
Биотин 1.26%
Витамин К 2.93%
Витамин РР 7.03%
Калий 6.8%
Кальций 25.7%
Кремний 19.52%
Магний 6.69%
Натрий 36.36%
Сера 20.41%
Фосфор 23.2%
Хлор 11.43%
Алюминий 222.22%
Железо 6.63%
Йод 1.34%
Кобальт 19.72%
Литий 24.86%
Марганец 16.58%
Медь 8.9%
Никель 0.75%
Рубидий 39.67%
Селен 11.64%
Фтор 0.3%
Хром 4.31%
Цинк 8.48%
Бор 4.16%
Ванадий 93.5%
Молибден 6.61%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 1311.6 мкг 900 мкг 18.8 24.3
Витамин В1 0.6 мг 1.5 мг 4.8 6.2
Витамин В2 0.8 мг 1.8 мг 5.4 7
Витамин В4 124.3 мг 500 мг 3.2 4.1
Витамин В5 1.6 мг 5 мг 4 5.2
Витамин В6 1.2 мг 2 мг 7.5 9.7
Витамин В9 91 мкг 400 мкг 2.9 3.8
Витамин В12 1.4 мкг 3 мкг 6.2 8
Витамин С 314.1 мкг 90 мкг 45 58.2
Витамин D 0.6 мкг 10 мкг 0.8 1
Витамин E 4.7 мг 15 мг 4 5.2
Биотин 3.8 мг 50 мг 1 1.3
Витамин К 21.1 мкг 120 мкг 2.3 2.9
Витамин РР 8.4 мг 20 мг 5.4 7
Калий 1019.4 мг 2500 мг 5.3 6.8
Кальций 1541.9 мг 1000 мг 19.9 25.7
Кремний 35.1 мг 30 мг 15.1 19.5
Магний 160.5 мг 400 мг 5.2 6.7
Натрий 2836.1 мг 1300 мг 28.1 36.4
Сера 612.4 мг 500 мг 15.8 20.4
Фосфор 1113.6 мг 800 мг 17.9 23.2
Хлор 1577.8 мг 2300 мг 8.8 11.4
Алюминий 400 мкг 30 мкг 171.8 222.2
Железо 7.2 мг 18 мг 5.1 6.6
Йод 12 мкг 150 мкг 1 1.3
Кобальт 11.8 мкг 10 мкг 15.2 19.7
Литий 104.4 мкг 70 мкг 19.2 24.9
Марганец 2 мкг 2 мкг 12.8 16.6
Медь 533.9 мкг 1000 мкг 6.9 8.9
Никель 9 мкг 200 мкг 0.6 0.8
Рубидий 476 мкг 200 мкг 30.7 39.7
Селен 38.4 мкг 55 мкг 9 11.6
Фтор 73.1 мкг 4000 мкг 0.2 0.3
Хром 12.9 мкг 50 мкг 3.3 4.3
Цинк 6.1 мг 12 мг 6.6 8.5
Бор 299.6 мкг 1200 мкг 3.2 4.2
Ванадий 112.2 мкг 20 мкг 72.3 93.5
Молибден 27.8 мкг 70 мкг 5.1 6.6
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля