Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из клубники, чтобы пить сразу

Компот из клубники, чтобы пить сразу

Name: Компот из клубники, чтобы пить сразу
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Мировая
Ingredients: Клубника 600 - 700 гр.; Сахар-песок 2 - 4 ст.л.; Вода 2 - 2,5 л.

17150

1 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Клубничный компот – вкуснейший напиток для утоления жажды. Для его приготовления можно использовать неидеальные, примятые ягоды, которые не годятся для других целей. И все же если есть даже слегка или частично подгнившие экземпляры, такие лучше выбросить – одна такая ягодка может испортить вкус всего компота.

Кухня Мировая

Время готовки 10 мин.

Порции 3

Калорийность 38 ккал 645 ккал 215 ккал

Белки 0,3 гр. 4,8 гр. 1,6 гр.

Жиры 0,1 гр. 2,4 гр. 0,8 гр.

Углеводы 8,5 гр. 145,0 гр. 48,3 гр.

Вода 89,5 гр. 1522,0 гр. 507,3 гр.

Пищевые волокна 0,8 гр. 13,2 гр. 4,4 гр.

Виктория Миронова (214 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Клубника 600 - 700 гр. Сахар-песок 2 - 4 ст.л. Вода 2 - 2,5 л.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить компот из клубники, чтобы пить сразу. Клубнику тщательно промываем от пыли и загрязнений. Если ягоды очень грязные, то заливаем их прохладной водой на пять минут, чтобы нечистоты быстрее отошли от поверхности ягод.

Промываем клубнику после замачивания еще раз и удаляем чашелистики.

Добавляем к подготовленной клубнике сахарный песок.

В кастрюлю помещаем указанное количество воды и доводим его до кипения.

В кипящую воду закладываем клубнику с сахаром. Варим при кипении средней интенсивности в течение пяти-семи минут.

Закрываем компот крышкой и оставляем до полного остывания. Напиток не просто остынет, но и настоится, станет более насыщенным.

Готовый остывший компот процеживаем перед подачей. Также можно процедить сразу весь объем приготовленного напитка и перелить его в чистую емкость. Удобно хранить такой компот в холодильнике – в любой момент можно налить охлажденный напиток и утолить жажду. Срок хранения в холодильнике – два-три дня.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 0.2%

Витамин В1 0.71%

Витамин В2 0.98%

Витамин В4 0.4%

Витамин В5 1.27%

Витамин В6 1.06%

Витамин В9 0.88%

Витамин В12 0%

Витамин С 23.53%

Витамин D 0%

Витамин E 1.18%

Биотин 2.82%

Витамин К 0.65%

Витамин РР 0.71%

Калий 2.28%

Кальций 1.69%

Кремний 116.47%

Магний 1.74%

Натрий 0.53%

Сера 0.96%

Фосфор 1.01%

Хлор 0.28%

Алюминий 29.76%

Железо 2.45%

Йод 0.24%

Кобальт 14.12%

Литий 1.51%

Марганец 3.58%

Медь 4.45%

Никель 0%

Рубидий 3.25%

Селен 0.26%

Фтор 1.63%

Хром 1.41%

Цинк 0.29%

Бор 5.44%

Ванадий 15.88%

Молибден 6.39%

Витамин A 3.33%

Витамин В1 12%

Витамин В2 16.67%

Витамин В4 6.84%

Витамин В5 21.6%

Витамин В6 18%

Витамин В9 15%

Витамин В12 0%

Витамин С 400%

Витамин D 0%

Витамин E 20%

Биотин 48%

Витамин К 11%

Витамин РР 12%

Калий 38.76%

Кальций 28.8%

Кремний 1980%

Магний 29.5%

Натрий 9.08%

Сера 16.4%

Фосфор 17.25%

Хлор 4.78%

Алюминий 506%

Железо 41.73%

Йод 4%

Кобальт 240%

Литий 25.71%

Марганец 60.8%

Медь 75.6%

Никель 0%

Рубидий 55.2%

Селен 4.36%

Фтор 27.7%

Хром 24%

Цинк 4.85%

Бор 92.5%

Ванадий 270%

Молибден 108.57%

Витамин A 1.11%

Витамин В1 4%

Витамин В2 5.56%

Витамин В4 2.28%

Витамин В5 7.2%

Витамин В6 6%

Витамин В9 5%

Витамин В12 0%

Витамин С 133.33%

Витамин D 0%

Витамин E 6.67%

Биотин 16%

Витамин К 3.67%

Витамин РР 4%

Калий 12.92%

Кальций 9.6%

Кремний 660%

Магний 9.83%

Натрий 3.03%

Сера 5.47%

Фосфор 5.75%

Хлор 1.59%

Алюминий 168.67%

Железо 13.91%

Йод 1.33%

Кобальт 80%

Литий 8.57%

Марганец 20.27%

Медь 25.2%

Никель 0%

Рубидий 18.4%

Селен 1.45%

Фтор 9.23%

Хром 8%

Цинк 1.62%

Бор 30.83%

Ванадий 90%

Молибден 36.19%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	30 мкг	900 мкг	0.2	1.1
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	0.7	4
Витамин В2	0.3 мг	1.8 мг	1	5.6
Витамин В4	34.2 мг	500 мг	0.4	2.3
Витамин В5	1.1 мг	5 мг	1.3	7.2
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	1.1	6
Витамин В9	60 мкг	400 мкг	0.9	5
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	360 мкг	90 мкг	23.5	133.3
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	3 мг	15 мг	1.2	6.7
Биотин	24 мг	50 мг	2.8	16
Витамин К	13.2 мкг	120 мкг	0.6	3.7
Витамин РР	2.4 мг	20 мг	0.7	4
Калий	969 мг	2500 мг	2.3	12.9
Кальций	288 мг	1000 мг	1.7	9.6
Кремний	594 мг	30 мг	116.5	660
Магний	118 мг	400 мг	1.7	9.8
Натрий	118 мг	1300 мг	0.5	3
Сера	82 мг	500 мг	1	5.5
Фосфор	138 мг	800 мг	1	5.8
Хлор	110 мг	2300 мг	0.3	1.6
Алюминий	151.8 мкг	30 мкг	29.8	168.7
Железо	7.5 мг	18 мг	2.5	13.9
Йод	6 мкг	150 мкг	0.2	1.3
Кобальт	24 мкг	10 мкг	14.1	80
Литий	18 мкг	70 мкг	1.5	8.6
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	3.6	20.3
Медь	756 мкг	1000 мкг	4.4	25.2
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	110.4 мкг	200 мкг	3.2	18.4
Селен	2.4 мкг	55 мкг	0.3	1.5
Фтор	1108 мкг	4000 мкг	1.6	9.2
Хром	12 мкг	50 мкг	1.4	8
Цинк	0.6 мг	12 мг	0.3	1.6
Бор	1110 мкг	1200 мкг	5.4	30.8
Ванадий	54 мкг	20 мкг	15.9	90
Молибден	76 мкг	70 мкг	6.4	36.2