Главная
➠ Бутерброды с сыром и колбасой на сковороде

Бутерброды с сыром и колбасой на сковороде

Name: Бутерброды с сыром и колбасой на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Мировая
Ingredients: Хлеб 3 - 4 ломтик; Укроп 2 - 3 ветка; Масло растительное для жарки; Сыр твердый 80 гр.; Колбаса варено-копченая 100 гр.; Перец чёрный молотый по вкусу; Соль морская по желанию

33 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0) Похожие рецепты

Бутерброды с сыром и колбасой на сковороде – это великолепная закуска «на скорую руку» и отличный вариант для вкусного и сытного завтрака для занятых хозяек. Готовятся бутерброды максимально просто. Потратив всего лишь 20 минут, легко можно накормить и порадовать семейство.

Кухня Мировая

Время готовки 20 мин.

Порции 5

Калорийность 478 ккал 1415 ккал 283 ккал

Белки 13,8 гр. 40,8 гр. 8,2 гр.

Жиры 45,4 гр. 134,3 гр. 26,9 гр.

Углеводы 5,9 гр. 17,3 гр. 3,5 гр.

Вода 16,2 гр. 47,9 гр. 9,6 гр.

Пищевые волокна 0,6 гр. 1,9 гр. 0,4 гр.

Любовь Павловна (179 рец.)

Бутерброды с сыром и колбасой на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Хлеб (нарезной) 3 - 4 ломтика Укроп 2 - 3 ветки Масло растительное для жарки Сыр твердый 80 гр. Колбаса варено-копченая 100 гр. Перец чёрный молотый по вкусу Соль морская по желанию

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты для приготовления вкусных бутербродов.

Твердый сыр крупно натираем на терке и перекладываем в глубокую чашу.

Освободив колбасу от оболочки, натираем таким же образом колбасу. Перекладываем к сырной стружке.

Яйцо разбиваем к начинке.

Промытый и обсушенный укроп измельчаем и добавляем к остальным компонентам. Перчим и при необходимости солим.

Активно перемешиваем компоненты до однородной консистенции. Масса получится достаточно липкой.

На каждый кусочек хлеба кладем начинку.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и кладем на раскаленную поверхность бутерброды начинкой вниз. Обжариваем до румяности.

Аккуратно переворачиваем и подсушиваем хлебную сторону. После чего перекладываем бутерброды на салфетки, чтобы убрать лишнее масло.

Подаем угощение горячим.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 10.93%

Витамин В1 8.79%

Витамин В2 11.93%

Витамин В4 1.04%

Витамин В5 2.9%

Витамин В6 9.44%

Витамин В9 5.74%

Витамин В12 13.51%

Витамин С 4.22%

Витамин D 2.59%

Витамин E 80.37%

Биотин 1.24%

Витамин К 6.21%

Витамин РР 9.84%

Калий 12.67%

Кальций 30.29%

Кремний 0%

Магний 16.84%

Натрий 118.24%

Сера 13.53%

Фосфор 27.69%

Хлор 67.28%

Алюминий 0%

Железо 15.01%

Йод 1.58%

Кобальт 3.04%

Литий 0%

Марганец 16.12%

Медь 5.28%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 9.17%

Фтор 0.02%

Хром 0%

Цинк 8.76%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 3.19%

Витамин A 32.35%

Витамин В1 26.03%

Витамин В2 35.31%

Витамин В4 3.08%

Витамин В5 8.57%

Витамин В6 27.95%

Витамин В9 17%

Витамин В12 40%

Витамин С 12.48%

Витамин D 7.68%

Витамин E 237.89%

Биотин 3.68%

Витамин К 18.38%

Витамин РР 29.13%

Калий 37.5%

Кальций 89.65%

Кремний 0%

Магний 49.85%

Натрий 349.99%

Сера 40.04%

Фосфор 81.96%

Хлор 199.16%

Алюминий 0%

Железо 44.44%

Йод 4.67%

Кобальт 9%

Литий 0%

Марганец 47.73%

Медь 15.62%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 27.15%

Фтор 0.05%

Хром 0%

Цинк 25.94%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 9.43%

Витамин A 6.47%

Витамин В1 5.21%

Витамин В2 7.06%

Витамин В4 0.62%

Витамин В5 1.71%

Витамин В6 5.59%

Витамин В9 3.4%

Витамин В12 8%

Витамин С 2.5%

Витамин D 1.54%

Витамин E 47.58%

Биотин 0.74%

Витамин К 3.68%

Витамин РР 5.83%

Калий 7.5%

Кальций 17.93%

Кремний 0%

Магний 9.97%

Натрий 70%

Сера 8.01%

Фосфор 16.39%

Хлор 39.83%

Алюминий 0%

Железо 8.89%

Йод 0.93%

Кобальт 1.8%

Литий 0%

Марганец 9.55%

Медь 3.12%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 5.43%

Фтор 0.01%

Хром 0%

Цинк 5.19%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 1.89%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	291.1 мкг	900 мкг	10.9	6.5
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	8.8	5.2
Витамин В2	0.6 мг	1.8 мг	11.9	7.1
Витамин В4	15.4 мг	500 мг	1	0.6
Витамин В5	0.4 мг	5 мг	2.9	1.7
Витамин В6	0.6 мг	2 мг	9.4	5.6
Витамин В9	68 мкг	400 мкг	5.7	3.4
Витамин В12	1.2 мкг	3 мкг	13.5	8
Витамин С	11.2 мкг	90 мкг	4.2	2.5
Витамин D	0.8 мкг	10 мкг	2.6	1.5
Витамин E	35.7 мг	15 мг	80.4	47.6
Биотин	1.8 мг	50 мг	1.2	0.7
Витамин К	22.1 мкг	120 мкг	6.2	3.7
Витамин РР	5.8 мг	20 мг	9.8	5.8
Калий	937.4 мг	2500 мг	12.7	7.5
Кальций	896.5 мг	1000 мг	30.3	17.9
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	199.4 мг	400 мг	16.8	10
Натрий	4549.9 мг	1300 мг	118.2	70
Сера	200.2 мг	500 мг	13.5	8
Фосфор	655.7 мг	800 мг	27.7	16.4
Хлор	4580.6 мг	2300 мг	67.3	39.8
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	8 мг	18 мг	15	8.9
Йод	7 мкг	150 мкг	1.6	0.9
Кобальт	0.9 мкг	10 мкг	3	1.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1 мкг	2 мкг	16.1	9.5
Медь	156.2 мкг	1000 мкг	5.3	3.1
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	14.9 мкг	55 мкг	9.2	5.4
Фтор	1.8 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	3.1 мг	12 мг	8.8	5.2
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	3.2	1.9