Главная
➠ Бутерброды с творожным сыром

Бутерброды с творожным сыром

Name: Бутерброды с творожным сыром
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Мировая
Ingredients: Сыр творожный 50 гр.; Багет 8 ломтик; Балык сыровяленый 80 гр.; Огурцы маринованные 50 гр.; Оливки без косточек 8 шт.

1213

23 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0) Похожие рецепты

Бутерброды с творожным сыром порадуют вас нежным вкусом и аппетитным внешним видом. Такое угощение подходит как для семейных завтраков, перекусов, так и для праздничных посиделок. Приготовить такие бутерброды совсем не сложно. Используйте для этого наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями и подробным описанием процесса.

Кухня Мировая

Время готовки 10 мин.

Порции 8

Калорийность 171 ккал 3064 ккал 383 ккал

Белки 2,1 гр. 37,3 гр. 4,7 гр.

Жиры 17,3 гр. 311,2 гр. 38,9 гр.

Углеводы 0,9 гр. 16,9 гр. 2,1 гр.

Вода 69,8 гр. 1252,0 гр. 156,5 гр.

Пищевые волокна 1,8 гр. 32,9 гр. 4,1 гр.

Валентина Радченко (206 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Сыр творожный 50 гр. Багет 8 ломтиков Балык сыровяленый 80 гр. Огурцы маринованные 50 гр. Оливки без косточек 8 шт.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты из списка.

Багет разделываем на порционные ломтики.

Кладем эти ломтики на разогретую сухую сковороду и обжариваем до легкого румянца.

Подсушенный хлеб выкладываем на плоскую тарелку.

Маринованный огурец разделываем на тонкие пластинки.

Оливки разрезаем вдоль с одной стороны. Разрезать их полностью на две части не нужно.

Берем один тонкий ломтик балыка. Складываем его в гармошку и посередине скрепляем оливкой, чтобы получился привлекательный бантик.

Остывшие кусочки хлеба хорошенько обмазываем творожным сыром.

На каждый кусочек выкладываем по пластинке маринованного огурца.

Также раскладываем бантики из балыка и оливок.

Бутерброды с творожным сыром готовы. Подавайте к столу и угощайтесь!

Витамины и минералы

Витамин A 2.03%

Витамин В1 2.64%

Витамин В2 1.08%

Витамин В4 2.83%

Витамин В5 0.72%

Витамин В6 1.86%

Витамин В9 1.36%

Витамин В12 1.23%

Витамин С 0.08%

Витамин D 0.02%

Витамин E 22.76%

Биотин 0.42%

Витамин К 1.44%

Витамин РР 2.86%

Калий 2.21%

Кальций 5.35%

Кремний 0%

Магний 3.06%

Натрий 122.3%

Сера 4%

Фосфор 2.21%

Хлор 0.14%

Алюминий 0%

Железо 3.19%

Йод 0%

Кобальт 0.56%

Литий 0%

Марганец 0.31%

Медь 11.03%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 3.29%

Фтор 0.05%

Хром 0%

Цинк 0.45%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0.31%

Витамин A 36.44%

Витамин В1 47.27%

Витамин В2 19.31%

Витамин В4 50.86%

Витамин В5 12.97%

Витамин В6 33.43%

Витамин В9 24.33%

Витамин В12 22%

Витамин С 1.39%

Витамин D 0.3%

Витамин E 408.31%

Биотин 7.6%

Витамин К 25.9%

Витамин РР 51.28%

Калий 39.65%

Кальций 95.91%

Кремний 0%

Магний 54.88%

Натрий 2194.02%

Сера 71.76%

Фосфор 39.57%

Хлор 2.5%

Алюминий 0%

Железо 57.25%

Йод 0%

Кобальт 10%

Литий 0%

Марганец 5.5%

Медь 197.81%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 59.05%

Фтор 0.95%

Хром 0%

Цинк 8.13%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 5.5%

Витамин A 4.56%

Витамин В1 5.91%

Витамин В2 2.41%

Витамин В4 6.36%

Витамин В5 1.62%

Витамин В6 4.18%

Витамин В9 3.04%

Витамин В12 2.75%

Витамин С 0.17%

Витамин D 0.04%

Витамин E 51.04%

Биотин 0.95%

Витамин К 3.24%

Витамин РР 6.41%

Калий 4.96%

Кальций 11.99%

Кремний 0%

Магний 6.86%

Натрий 274.25%

Сера 8.97%

Фосфор 4.95%

Хлор 0.31%

Алюминий 0%

Железо 7.16%

Йод 0%

Кобальт 1.25%

Литий 0%

Марганец 0.69%

Медь 24.73%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 7.38%

Фтор 0.12%

Хром 0%

Цинк 1.02%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0.69%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	328 мкг	900 мкг	2	4.6
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	2.6	5.9
Витамин В2	0.3 мг	1.8 мг	1.1	2.4
Витамин В4	254.3 мг	500 мг	2.8	6.4
Витамин В5	0.6 мг	5 мг	0.7	1.6
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	1.9	4.2
Витамин В9	97.3 мкг	400 мкг	1.4	3
Витамин В12	0.7 мкг	3 мкг	1.2	2.8
Витамин С	1.3 мкг	90 мкг	0.1	0.2
Витамин D	0 мкг	10 мкг	0	0
Витамин E	61.2 мг	15 мг	22.8	51
Биотин	3.8 мг	50 мг	0.4	1
Витамин К	31.1 мкг	120 мкг	1.4	3.2
Витамин РР	10.3 мг	20 мг	2.9	6.4
Калий	991.1 мг	2500 мг	2.2	5
Кальций	959.1 мг	1000 мг	5.3	12
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	219.5 мг	400 мг	3.1	6.9
Натрий	28522.3 мг	1300 мг	122.3	274.3
Сера	358.8 мг	500 мг	4	9
Фосфор	316.5 мг	800 мг	2.2	4.9
Хлор	57.5 мг	2300 мг	0.1	0.3
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	10.3 мг	18 мг	3.2	7.2
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	1 мкг	10 мкг	0.6	1.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.1 мкг	2 мкг	0.3	0.7
Медь	1978.1 мкг	1000 мкг	11	24.7
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	32.5 мкг	55 мкг	3.3	7.4
Фтор	37.9 мкг	4000 мкг	0.1	0.1
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	1 мг	12 мг	0.5	1
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	3.9 мкг	70 мкг	0.3	0.7