Салат «Снежная королева»
Яблочное пюре с желатином на зиму
0
4808
1
0
Когда на дворе осень, а ветки деревьев до сих пор сгибаются под тяжестью плодов и уже закатано 100 банок с приторным вареньем, самое время приготовить нежное пюре из яблок. Такое лакомство отлично подходит для начинки пирожков, пропитки коржей и просто поедания ложкой из банки.
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
1
Калорийность
149 ккал
2102 ккал
2102 ккал
Белки
0,9 гр.
12,7 гр.
12,7 гр.
Жиры
0,3 гр.
4,0 гр.
4,0 гр.
Углеводы
35,3 гр.
498,1 гр.
498,1 гр.
Вода
61,1 гр.
861,0 гр.
861,0 гр.
Пищевые волокна
1,3 гр.
18,0 гр.
18,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.39%
Витамин В1
1.42%
Витамин В2
0.79%
Витамин В4
0.48%
Витамин В5
0.99%
Витамин В6
2.84%
Витамин В9
0.35%
Витамин В12
0%
Витамин С
7.88%
Витамин D
0%
Витамин E
0.95%
Биотин
0.43%
Витамин К
1.3%
Витамин РР
1.93%
Калий
7.92%
Кальций
1.72%
Кремний
4.73%
Магний
1.74%
Натрий
1.45%
Сера
0.71%
Фосфор
1.24%
Хлор
0.06%
Алюминий
260.05%
Железо
9.22%
Йод
0.95%
Кобальт
7.09%
Литий
0.81%
Марганец
1.7%
Медь
8.91%
Никель
6.03%
Рубидий
22.34%
Селен
0.39%
Фтор
0.14%
Хром
5.67%
Цинк
0.89%
Бор
14.48%
Ванадий
14.18%
Молибден
6.08%
Витамин A
5.56%
Витамин В1
20%
Витамин В2
11.11%
Витамин В4
6.8%
Витамин В5
14%
Витамин В6
40%
Витамин В9
5%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
13.33%
Биотин
6%
Витамин К
18.33%
Витамин РР
27.24%
Калий
111.68%
Кальций
24.2%
Кремний
66.67%
Магний
24.5%
Натрий
20.39%
Сера
10%
Фосфор
17.5%
Хлор
0.87%
Алюминий
3666.67%
Железо
130%
Йод
13.33%
Кобальт
100%
Литий
11.43%
Марганец
24%
Медь
125.7%
Никель
85%
Рубидий
315%
Селен
5.45%
Фтор
2%
Хром
80%
Цинк
12.5%
Бор
204.17%
Ванадий
200%
Молибден
85.71%
Витамин A
5.56%
Витамин В1
20%
Витамин В2
11.11%
Витамин В4
6.8%
Витамин В5
14%
Витамин В6
40%
Витамин В9
5%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
13.33%
Биотин
6%
Витамин К
18.33%
Витамин РР
27.24%
Калий
111.68%
Кальций
24.2%
Кремний
66.67%
Магний
24.5%
Натрий
20.39%
Сера
10%
Фосфор
17.5%
Хлор
0.87%
Алюминий
3666.67%
Железо
130%
Йод
13.33%
Кобальт
100%
Литий
11.43%
Марганец
24%
Медь
125.7%
Никель
85%
Рубидий
315%
Селен
5.45%
Фтор
2%
Хром
80%
Цинк
12.5%
Бор
204.17%
Ванадий
200%
Молибден
85.71%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 50 мкг | 900 мкг | 0.4 | 5.6 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.4 | 20 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.8 | 11.1 |
Витамин В4 | 34 мг | 500 мг | 0.5 | 6.8 |
Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 1 | 14 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 2.8 | 40 |
Витамин В9 | 20 мкг | 400 мкг | 0.4 | 5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 100 мкг | 90 мкг | 7.9 | 111.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2 мг | 15 мг | 0.9 | 13.3 |
Биотин | 3 мг | 50 мг | 0.4 | 6 |
Витамин К | 22 мкг | 120 мкг | 1.3 | 18.3 |
Витамин РР | 5.4 мг | 20 мг | 1.9 | 27.2 |
Калий | 2792.1 мг | 2500 мг | 7.9 | 111.7 |
Кальций | 242 мг | 1000 мг | 1.7 | 24.2 |
Кремний | 20 мг | 30 мг | 4.7 | 66.7 |
Магний | 98 мг | 400 мг | 1.7 | 24.5 |
Натрий | 265.1 мг | 1300 мг | 1.4 | 20.4 |
Сера | 50 мг | 500 мг | 0.7 | 10 |
Фосфор | 140 мг | 800 мг | 1.2 | 17.5 |
Хлор | 20 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.9 |
Алюминий | 1100 мкг | 30 мкг | 260 | 3666.7 |
Железо | 23.4 мг | 18 мг | 9.2 | 130 |
Йод | 20 мкг | 150 мкг | 0.9 | 13.3 |
Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 7.1 | 100 |
Литий | 8 мкг | 70 мкг | 0.8 | 11.4 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 1.7 | 24 |
Медь | 1257 мкг | 1000 мкг | 8.9 | 125.7 |
Никель | 170 мкг | 200 мкг | 6 | 85 |
Рубидий | 630 мкг | 200 мкг | 22.3 | 315 |
Селен | 3 мкг | 55 мкг | 0.4 | 5.5 |
Фтор | 80 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 2 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 5.7 | 80 |
Цинк | 1.5 мг | 12 мг | 0.9 | 12.5 |
Бор | 2450 мкг | 1200 мкг | 14.5 | 204.2 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 14.2 | 200 |
Молибден | 60 мкг | 70 мкг | 6.1 | 85.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий