Главная
➠ Выпечка
➠ Оладьи
➠ Пышные оладьи на воде с содой

Пышные оладьи на воде с содой

Name: Пышные оладьи на воде с содой
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Европейская
Ingredients: Мука пшеничная 300 гр.; Вода 500 мл.; Яйцо 1 шт.; Сахар-песок 2 ст.л.; Соль 0,5 ч.л.; Сода пищевая 0,5 ч.л.; Масло растительное 60 мл.

72490

87 1

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Пробовали ли вы когда-нибудь пышные оладьи на воде с содой? Оладьи настолько просты в своем приготовлении, что блюдо получается пышным и аппетитным, даже если готовить его на воде. Попробуйте быстрый и вкусный рецепт для вашего семейного завтрака.

Кухня Европейская

Время готовки 30 мин.

Порции 8

Калорийность 302 ккал 1297 ккал 162 ккал

Белки 8,8 гр. 37,9 гр. 4,7 гр.

Жиры 2,5 гр. 10,6 гр. 1,3 гр.

Углеводы 59,9 гр. 257,1 гр. 32,1 гр.

Вода 19,5 гр. 83,7 гр. 10,5 гр.

Пищевые волокна 2,4 гр. 10,5 гр. 1,3 гр.

Любовь Павловна (179 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Мука пшеничная 300 гр. Вода 500 мл. Яйцо 1 шт. Сахар-песок 2 ст.л. Соль 0,5 ч.л. Сода пищевая 0,5 ч.л. Масло растительное 60 мл.

Процесс приготовления

Как приготовить пышные оладьи на воде с содой? Сначала взбиваем яйцо с солью и сахаром.

Затем кипятим воду, даем ей остыть и вливаем к яйцу.

Продолжаем взбивать и постепенно вводим муку с содой.

Тщательно вымешиваем тесто.

Раскаляем сковороду, капаем немного масла.

Выкладываем оладьи.

Обжариваем с обеих сторон на умеренном огне. Блюдо должно получиться с яркой золотистой корочкой.

Перекладываем простые домашние оладьи в общую тарелку. Подаем к столу теплыми. Готово!

Витамины и минералы

Витамин A 3.71%

Витамин В1 8.58%

Витамин В2 4.74%

Витамин В4 13.71%

Витамин В5 7.53%

Витамин В6 6.9%

Витамин В9 4.97%

Витамин В12 2.22%

Витамин С 0%

Витамин D 2.82%

Витамин E 8.19%

Биотин 7.98%

Витамин К 0.06%

Витамин РР 12.45%

Калий 4.19%

Кальций 2.88%

Кремний 9.32%

Магний 3.4%

Натрий 129.77%

Сера 15.14%

Фосфор 10.81%

Хлор 61.97%

Алюминий 0%

Железо 7.05%

Йод 2.41%

Кобальт 27.51%

Литий 0%

Марганец 20.41%

Медь 8.69%

Никель 0.77%

Рубидий 0%

Селен 14.8%

Фтор 0.57%

Хром 4.1%

Цинк 5.38%

Бор 2.16%

Ванадий 314.69%

Молибден 17.25%

Витамин A 15.91%

Витамин В1 36.79%

Витамин В2 20.33%

Витамин В4 58.81%

Витамин В5 32.3%

Витамин В6 29.62%

Витамин В9 21.31%

Витамин В12 9.53%

Витамин С 0%

Витамин D 12.1%

Витамин E 35.13%

Биотин 34.22%

Витамин К 0.26%

Витамин РР 53.4%

Калий 17.99%

Кальций 12.36%

Кремний 40%

Магний 14.6%

Натрий 556.73%

Сера 64.96%

Фосфор 46.39%

Хлор 265.86%

Алюминий 0%

Железо 30.24%

Йод 10.33%

Кобальт 118%

Литий 0%

Марганец 87.55%

Медь 37.28%

Никель 3.3%

Рубидий 0%

Селен 63.49%

Фтор 2.44%

Хром 17.6%

Цинк 23.09%

Бор 9.25%

Ванадий 1350%

Молибден 74.02%

Витамин A 1.99%

Витамин В1 4.6%

Витамин В2 2.54%

Витамин В4 7.35%

Витамин В5 4.04%

Витамин В6 3.7%

Витамин В9 2.66%

Витамин В12 1.19%

Витамин С 0%

Витамин D 1.51%

Витамин E 4.39%

Биотин 4.28%

Витамин К 0.03%

Витамин РР 6.68%

Калий 2.25%

Кальций 1.54%

Кремний 5%

Магний 1.82%

Натрий 69.59%

Сера 8.12%

Фосфор 5.8%

Хлор 33.23%

Алюминий 0%

Железо 3.78%

Йод 1.29%

Кобальт 14.75%

Литий 0%

Марганец 10.94%

Медь 4.66%

Никель 0.41%

Рубидий 0%

Селен 7.94%

Фтор 0.3%

Хром 2.2%

Цинк 2.89%

Бор 1.16%

Ванадий 168.75%

Молибден 9.25%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	143.2 мкг	900 мкг	3.7	2
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	8.6	4.6
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	4.7	2.5
Витамин В4	294.1 мг	500 мг	13.7	7.4
Витамин В5	1.6 мг	5 мг	7.5	4
Витамин В6	0.6 мг	2 мг	6.9	3.7
Витамин В9	85.2 мкг	400 мкг	5	2.7
Витамин В12	0.3 мкг	3 мкг	2.2	1.2
Витамин С	0 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	1.2 мкг	10 мкг	2.8	1.5
Витамин E	5.3 мг	15 мг	8.2	4.4
Биотин	17.1 мг	50 мг	8	4.3
Витамин К	0.3 мкг	120 мкг	0.1	0
Витамин РР	10.7 мг	20 мг	12.4	6.7
Калий	449.8 мг	2500 мг	4.2	2.2
Кальций	123.6 мг	1000 мг	2.9	1.5
Кремний	12 мг	30 мг	9.3	5
Магний	58.4 мг	400 мг	3.4	1.8
Натрий	7237.4 мг	1300 мг	129.8	69.6
Сера	324.8 мг	500 мг	15.1	8.1
Фосфор	371.1 мг	800 мг	10.8	5.8
Хлор	6114.8 мг	2300 мг	62	33.2
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	5.4 мг	18 мг	7	3.8
Йод	15.5 мкг	150 мкг	2.4	1.3
Кобальт	11.8 мкг	10 мкг	27.5	14.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.8 мкг	2 мкг	20.4	10.9
Медь	372.8 мкг	1000 мкг	8.7	4.7
Никель	6.6 мкг	200 мкг	0.8	0.4
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	34.9 мкг	55 мкг	14.8	7.9
Фтор	97.5 мкг	4000 мкг	0.6	0.3
Хром	8.8 мкг	50 мкг	4.1	2.2
Цинк	2.8 мг	12 мг	5.4	2.9
Бор	111 мкг	1200 мкг	2.2	1.2
Ванадий	270 мкг	20 мкг	314.7	168.8
Молибден	51.8 мкг	70 мкг	17.3	9.3