Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Пшенная каша с тыквой на молоке в мультиварке Редмонд

Пшенная каша с тыквой на молоке в мультиварке Редмонд

Name: Пшенная каша с тыквой на молоке в мультиварке Редмонд
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Пшено 200 гр.; Молоко коровье 600 мл.; Тыква 250 гр.; Масло сливочное 50 гр.; Сахар-песок 50 гр.

27 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Пшенная каша с тыквой на молоке в мультиварке Редмонд получается очень яркой по вкусу, аппетитной и питательной. Такой продукт можно подавать к семейным завтракам. По желанию такую кашу можно дополнить ароматной корицей и другими пряными специями.

Кухня Русская

Время готовки 45 мин.

Порции 4

Калорийность 233 ккал 1286 ккал 321 ккал

Белки 1,0 гр. 5,3 гр. 1,3 гр.

Жиры 7,7 гр. 42,5 гр. 10,6 гр.

Углеводы 35,2 гр. 193,7 гр. 48,4 гр.

Вода 49,2 гр. 271,4 гр. 67,8 гр.

Пищевые волокна 2,2 гр. 12,2 гр. 3,1 гр.

Светлана Литвинова (213 рец.)

Пшенная каша с тыквой на молоке в мультиварке Редмонд

Ингредиенты

Введите значение

Пшено 200 гр. Молоко коровье 600 мл. Тыква 250 гр. Масло сливочное 50 гр. Сахар-песок 50 гр.

Процесс приготовления

Достаем все нужные продукты, указанные в списке, и выкладываем на рабочий стол.

Отмеряем необходимый кусок тыквы, очищаем ее от кожуры и всех семян внутри. Оставляем только мякоть.

Очищенный овощ разрезаем на небольшие кусочки.

Отмеряем необходимое количество пшенной крупы и промываем ее под холодной водой. Отбрасываем на сито.

Выкладываем пшенную крупу в чашу мультиварки Редмонд. Дополняем крупу кусочками тыквы.

Заливаем продукты молоком, добавляем сахарный песок. Включаем режим «Молочная каша» и ждем звукового сигнала – завершения программы.

Пшенная каша с тыквой на молоке в мультиварке Редмонд готова. Раскладывайте по порционным тарелкам и пробуйте!

Витамины и минералы

Витамин A 17.27%

Витамин В1 11.74%

Витамин В2 2.94%

Витамин В4 1.57%

Витамин В5 9.81%

Витамин В6 12.39%

Витамин В9 5.22%

Витамин В12 0.03%

Витамин С 4.03%

Витамин D 1.2%

Витамин E 2.54%

Биотин 5.17%

Витамин К 0.69%

Витамин РР 10.03%

Калий 6.9%

Кальций 2.38%

Кремний 136.6%

Магний 9.14%

Натрий 0.54%

Сера 7.38%

Фосфор 12.35%

Хлор 0.76%

Алюминий 198.12%

Железо 6.71%

Йод 1.4%

Кобальт 34.68%

Литий 3.73%

Марганец 17.8%

Медь 21.65%

Никель 2.62%

Рубидий 23.71%

Селен 2.04%

Фтор 1.23%

Хром 3.56%

Цинк 6.11%

Бор 7.5%

Ванадий 512.48%

Молибден 12.59%

Витамин A 95.14%

Витамин В1 64.7%

Витамин В2 16.21%

Витамин В4 8.63%

Витамин В5 54.07%

Витамин В6 68.27%

Витамин В9 28.76%

Витамин В12 0.15%

Витамин С 22.22%

Витамин D 6.6%

Витамин E 14%

Биотин 28.46%

Витамин К 3.79%

Витамин РР 55.26%

Калий 38%

Кальций 13.12%

Кремний 752.67%

Магний 50.34%

Натрий 2.95%

Сера 40.66%

Фосфор 68.05%

Хлор 4.2%

Алюминий 1091.67%

Железо 36.95%

Йод 7.73%

Кобальт 191.08%

Литий 20.57%

Марганец 98.1%

Медь 119.31%

Никель 14.43%

Рубидий 130.63%

Селен 11.25%

Фтор 6.78%

Хром 19.64%

Цинк 33.66%

Бор 41.3%

Ванадий 2823.75%

Молибден 69.36%

Витамин A 23.79%

Витамин В1 16.17%

Витамин В2 4.05%

Витамин В4 2.16%

Витамин В5 13.52%

Витамин В6 17.07%

Витамин В9 7.19%

Витамин В12 0.04%

Витамин С 5.56%

Витамин D 1.65%

Витамин E 3.5%

Биотин 7.12%

Витамин К 0.95%

Витамин РР 13.81%

Калий 9.5%

Кальций 3.28%

Кремний 188.17%

Магний 12.58%

Натрий 0.74%

Сера 10.16%

Фосфор 17.01%

Хлор 1.05%

Алюминий 272.92%

Железо 9.24%

Йод 1.93%

Кобальт 47.77%

Литий 5.14%

Марганец 24.53%

Медь 29.83%

Никель 3.61%

Рубидий 32.66%

Селен 2.81%

Фтор 1.7%

Хром 4.91%

Цинк 8.41%

Бор 10.33%

Ванадий 705.94%

Молибден 17.34%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	856.3 мкг	900 мкг	17.3	23.8
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	11.7	16.2
Витамин В2	0.3 мг	1.8 мг	2.9	4.1
Витамин В4	43.1 мг	500 мг	1.6	2.2
Витамин В5	2.7 мг	5 мг	9.8	13.5
Витамин В6	1.4 мг	2 мг	12.4	17.1
Витамин В9	115.1 мкг	400 мкг	5.2	7.2
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0	0
Витамин С	20 мкг	90 мкг	4	5.6
Витамин D	0.7 мкг	10 мкг	1.2	1.7
Витамин E	2.1 мг	15 мг	2.5	3.5
Биотин	14.2 мг	50 мг	5.2	7.1
Витамин К	4.6 мкг	120 мкг	0.7	0.9
Витамин РР	11.1 мг	20 мг	10	13.8
Калий	949.9 мг	2500 мг	6.9	9.5
Кальций	131.2 мг	1000 мг	2.4	3.3
Кремний	225.8 мг	30 мг	136.6	188.2
Магний	201.4 мг	400 мг	9.1	12.6
Натрий	38.4 мг	1300 мг	0.5	0.7
Сера	203.3 мг	500 мг	7.4	10.2
Фосфор	544.4 мг	800 мг	12.4	17
Хлор	96.6 мг	2300 мг	0.8	1.1
Алюминий	327.5 мкг	30 мкг	198.1	272.9
Железо	6.7 мг	18 мг	6.7	9.2
Йод	11.6 мкг	150 мкг	1.4	1.9
Кобальт	19.1 мкг	10 мкг	34.7	47.8
Литий	14.4 мкг	70 мкг	3.7	5.1
Марганец	2 мкг	2 мкг	17.8	24.5
Медь	1193.1 мкг	1000 мкг	21.7	29.8
Никель	28.9 мкг	200 мкг	2.6	3.6
Рубидий	261.3 мкг	200 мкг	23.7	32.7
Селен	6.2 мкг	55 мкг	2	2.8
Фтор	271.2 мкг	4000 мкг	1.2	1.7
Хром	9.8 мкг	50 мкг	3.6	4.9
Цинк	4 мг	12 мг	6.1	8.4
Бор	495.6 мкг	1200 мкг	7.5	10.3
Ванадий	564.8 мкг	20 мкг	512.5	705.9
Молибден	48.6 мкг	70 мкг	12.6	17.3