Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Пшенная каша на молоке в мультиварке Поларис

Пшенная каша на молоке в мультиварке Поларис

Name: Пшенная каша на молоке в мультиварке Поларис
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Пшено 1 ст.; Молоко коровье 2 ст.; Вода 2 ст.; Масло сливочное 40 гр.; Соль по вкусу; Сахар-песок по вкусу

27 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Пшенная каша на молоке в мультиварке Поларис – это простой и универсальный вариант для вашего домашнего стола. Такую вкусную и питательную кашу можно подавать к семейным завтракам, обедам и ужинам. Использование мультиварки значительно ускорит и облегчит кулинарный процесс.

Кухня Русская

Время готовки 50 мин.

Порции 4

Калорийность 115 ккал 1309 ккал 327 ккал

Белки 1,7 гр. 19,5 гр. 4,9 гр.

Жиры 5,1 гр. 57,9 гр. 14,5 гр.

Углеводы 13,5 гр. 153,3 гр. 38,3 гр.

Вода 76,2 гр. 865,2 гр. 216,3 гр.

Пищевые волокна 0,6 гр. 6,5 гр. 1,6 гр.

Светлана Литвинова (213 рец.)

Пшенная каша на молоке в мультиварке Поларис

Ингредиенты

Введите значение

Пшено 1 ст. Молоко коровье 2 ст. Вода 2 ст. Масло сливочное 40 гр. Соль по вкусу Сахар-песок по вкусу

Процесс приготовления

Отмеряем необходимое количество пшенной крупы, мы используем один стакан.

Промываем крупу под водой, откинув ее на мелкое сито.

Погружаем пшено в чашу мультиварки Поларис.

Воду с молоком соединяем. Эту смесь вливаем в мультиварку с пшенной крупой. Добавляем соль и сахарный песок.

Закрываем прибор крышкой и сперва включаем режим «гречка». После закипания жидкости внутри, переходим на режим «молочная каша» и ждем окончания программы (30 минут).

После звукового сигнала кладем в кашу кусок сливочного масла. Закрываем крышкой и оставляем на 5 минут в режиме подогрева.

Пшенная каша на молоке в мультиварке Поларис готова. Подавайте к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 3.18%

Витамин В1 5.75%

Витамин В2 5.06%

Витамин В4 2.43%

Витамин В5 5.88%

Витамин В6 4.91%

Витамин В9 2.13%

Витамин В12 6.46%

Витамин С 0.1%

Витамин D 4.86%

Витамин E 0.73%

Биотин 4.91%

Витамин К 0.19%

Витамин РР 3.92%

Калий 3.9%

Кальций 5.93%

Кремний 39.82%

Магний 4.51%

Натрий 17.27%

Сера 5.31%

Фосфор 9.8%

Хлор 16%

Алюминий 126.17%

Железо 2.59%

Йод 3.12%

Кобальт 17.46%

Литий 1.63%

Марганец 7.54%

Медь 6.53%

Никель 0.7%

Рубидий 3.53%

Селен 3.74%

Фтор 1.21%

Хром 2.52%

Цинк 3.76%

Бор 3.01%

Ванадий 134.68%

Молибден 8.97%

Витамин A 36.16%

Витамин В1 65.33%

Витамин В2 57.5%

Витамин В4 27.63%

Витамин В5 66.8%

Витамин В6 55.8%

Витамин В9 24.25%

Витамин В12 73.33%

Витамин С 1.11%

Витамин D 55.2%

Витамин E 8.27%

Биотин 55.76%

Витамин К 2.18%

Витамин РР 44.48%

Калий 44.31%

Кальций 67.36%

Кремний 452.4%

Магний 51.23%

Натрий 196.18%

Сера 60.32%

Фосфор 111.36%

Хлор 181.75%

Алюминий 1433.33%

Железо 29.44%

Йод 35.4%

Кобальт 198.4%

Литий 18.51%

Марганец 85.6%

Медь 74.21%

Никель 7.92%

Рубидий 40.05%

Селен 42.48%

Фтор 13.76%

Хром 28.64%

Цинк 42.67%

Бор 34.2%

Ванадий 1530%

Молибден 101.86%

Витамин A 9.04%

Витамин В1 16.33%

Витамин В2 14.38%

Витамин В4 6.91%

Витамин В5 16.7%

Витамин В6 13.95%

Витамин В9 6.06%

Витамин В12 18.33%

Витамин С 0.28%

Витамин D 13.8%

Витамин E 2.07%

Биотин 13.94%

Витамин К 0.55%

Витамин РР 11.12%

Калий 11.08%

Кальций 16.84%

Кремний 113.1%

Магний 12.81%

Натрий 49.04%

Сера 15.08%

Фосфор 27.84%

Хлор 45.44%

Алюминий 358.33%

Железо 7.36%

Йод 8.85%

Кобальт 49.6%

Литий 4.63%

Марганец 21.4%

Медь 18.55%

Никель 1.98%

Рубидий 10.01%

Селен 10.62%

Фтор 3.44%

Хром 7.16%

Цинк 10.67%

Бор 8.55%

Ванадий 382.5%

Молибден 25.46%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	325.4 мкг	900 мкг	3.2	9
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	5.8	16.3
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	5.1	14.4
Витамин В4	138.2 мг	500 мг	2.4	6.9
Витамин В5	3.3 мг	5 мг	5.9	16.7
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	4.9	14
Витамин В9	97 мкг	400 мкг	2.1	6.1
Витамин В12	2.2 мкг	3 мкг	6.5	18.3
Витамин С	1 мкг	90 мкг	0.1	0.3
Витамин D	5.5 мкг	10 мкг	4.9	13.8
Витамин E	1.2 мг	15 мг	0.7	2.1
Биотин	27.9 мг	50 мг	4.9	13.9
Витамин К	2.6 мкг	120 мкг	0.2	0.5
Витамин РР	8.9 мг	20 мг	3.9	11.1
Калий	1107.6 мг	2500 мг	3.9	11.1
Кальций	673.6 мг	1000 мг	5.9	16.8
Кремний	135.7 мг	30 мг	39.8	113.1
Магний	204.9 мг	400 мг	4.5	12.8
Натрий	2550.3 мг	1300 мг	17.3	49
Сера	301.6 мг	500 мг	5.3	15.1
Фосфор	890.9 мг	800 мг	9.8	27.8
Хлор	4180.2 мг	2300 мг	16	45.4
Алюминий	430 мкг	30 мкг	126.2	358.3
Железо	5.3 мг	18 мг	2.6	7.4
Йод	53.1 мкг	150 мкг	3.1	8.9
Кобальт	19.8 мкг	10 мкг	17.5	49.6
Литий	13 мкг	70 мкг	1.6	4.6
Марганец	1.7 мкг	2 мкг	7.5	21.4
Медь	742.1 мкг	1000 мкг	6.5	18.6
Никель	15.8 мкг	200 мкг	0.7	2
Рубидий	80.1 мкг	200 мкг	3.5	10
Селен	23.4 мкг	55 мкг	3.7	10.6
Фтор	550.5 мкг	4000 мкг	1.2	3.4
Хром	14.3 мкг	50 мкг	2.5	7.2
Цинк	5.1 мг	12 мг	3.8	10.7
Бор	410.4 мкг	1200 мкг	3	8.6
Ванадий	306 мкг	20 мкг	134.7	382.5
Молибден	71.3 мкг	70 мкг	9	25.5