Главная
➠ Кабачки
➠ Блюда из кабачков
➠ Пирог из кабачков в мультиварке

Пирог из кабачков в мультиварке

Name: Пирог из кабачков в мультиварке
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 8
Cuisine: Русская
Ingredients: Кабачки 400 гр.; Мука пшеничная 150 гр.; Сыр 100 гр.; Сметана 100 гр.; Яйцо 2 шт.; Соль 0.5 ч.л.; Сода пищевая 0.5 ч.л.; Зелень по вкусу

3023

183 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Кабачок – продукт легкоусвояемый, он богат витаминами и другими полезными для организма человека веществами, поэтому его употребление в пищу становится необходимостью. Рецепт кабачковый пирог в мультиварке позволит использовать этот полезный ингредиент в приготовлении очень простого и, главное, вкусного блюда. Этот пирог очень нравится всем и всегда съедается до последней крошки.

Кухня Русская

Время готовки 90 мин.

Порции 8

Калорийность 148 ккал 1328 ккал 166 ккал

Белки 6,7 гр. 60,0 гр. 7,5 гр.

Жиры 7,0 гр. 62,8 гр. 7,8 гр.

Углеводы 14,2 гр. 126,9 гр. 15,9 гр.

Вода 63,1 гр. 565,2 гр. 70,6 гр.

Пищевые волокна 1,1 гр. 9,6 гр. 1,2 гр.

Елена Терёхина (225 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Кабачки 400 гр. Мука пшеничная 150 гр. Сыр 100 гр. Сметана 100 гр. Яйцо 2 шт. Соль 0.5 ч.л. Сода пищевая 0.5 ч.л. Зелень по вкусу

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить пирог из кабачков в мультиварке, сыр натрите на крупной терке.

Кабачок очистить от кожуры и также натереть на крупной терке. Отжать с него лишнюю жидкость.

Зелень помыть, мелко порубить.

К сметане всыпать соду, дождаться появления пузырьков. Затем добавить к ней яйцо, все тщательно взбить.

В сметано-яичную массу постепенно вводить муку. К массе добавить сыр, кабачок и зелень, все хорошо перемешать.

Дно чаши мультиварки смазать растительным маслом, вылить в нее подготовленное кабачковое тесто. Готовить пирог в режиме «Выпечка» 50 минут. Затем переключить на режим на «Подогрев» и оставить еще на 20 минут.

Готовый кабачковый пирог аккуратно извлечь из мультиварки, по желанию украсить свежей зеленью.

Пирог разрезать на кусочки и можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 11.64%

Витамин В1 3.88%

Витамин В2 7.16%

Витамин В4 11.54%

Витамин В5 5.76%

Витамин В6 5.82%

Витамин В9 3.68%

Витамин В12 8.71%

Витамин С 9.7%

Витамин D 3.77%

Витамин E 3.25%

Биотин 6.79%

Витамин К 10.03%

Витамин РР 10.45%

Калий 7.04%

Кальций 14.33%

Кремний 46.88%

Магний 4.12%

Натрий 41.87%

Сера 13.32%

Фосфор 14.85%

Хлор 15.47%

Алюминий 115.76%

Железо 4.62%

Йод 1.81%

Кобальт 21.09%

Литий 0%

Марганец 8.55%

Медь 5.89%

Никель 0.43%

Рубидий 4.96%

Селен 8.85%

Фтор 0.31%

Хром 2.57%

Цинк 6.9%

Бор 1.23%

Ванадий 89.17%

Молибден 6.74%

Витамин A 104.33%

Витамин В1 34.73%

Витамин В2 64.11%

Витамин В4 103.39%

Витамин В5 51.6%

Витамин В6 52.15%

Витамин В9 32.96%

Витамин В12 78.07%

Витамин С 86.89%

Витамин D 33.8%

Витамин E 29.13%

Биотин 60.84%

Витамин К 89.9%

Витамин РР 93.67%

Калий 63.12%

Кальций 128.43%

Кремний 420%

Магний 36.91%

Натрий 375.15%

Сера 119.36%

Фосфор 133.08%

Хлор 138.65%

Алюминий 1037.17%

Железо 41.36%

Йод 16.22%

Кобальт 189%

Литий 0%

Марганец 76.65%

Медь 52.81%

Никель 3.85%

Рубидий 44.4%

Селен 79.3%

Фтор 2.78%

Хром 23%

Цинк 61.85%

Бор 11.03%

Ванадий 799%

Молибден 60.36%

Витамин A 13.04%

Витамин В1 4.34%

Витамин В2 8.01%

Витамин В4 12.92%

Витамин В5 6.45%

Витамин В6 6.52%

Витамин В9 4.12%

Витамин В12 9.76%

Витамин С 10.86%

Витамин D 4.23%

Витамин E 3.64%

Биотин 7.61%

Витамин К 11.24%

Витамин РР 11.71%

Калий 7.89%

Кальций 16.05%

Кремний 52.5%

Магний 4.61%

Натрий 46.89%

Сера 14.92%

Фосфор 16.63%

Хлор 17.33%

Алюминий 129.65%

Железо 5.17%

Йод 2.03%

Кобальт 23.63%

Литий 0%

Марганец 9.58%

Медь 6.6%

Никель 0.48%

Рубидий 5.55%

Селен 9.91%

Фтор 0.35%

Хром 2.88%

Цинк 7.73%

Бор 1.38%

Ванадий 99.88%

Молибден 7.54%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	939 мкг	900 мкг	11.6	13
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	3.9	4.3
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	7.2	8
Витамин В4	517 мг	500 мг	11.5	12.9
Витамин В5	2.6 мг	5 мг	5.8	6.5
Витамин В6	1 мг	2 мг	5.8	6.5
Витамин В9	131.9 мкг	400 мкг	3.7	4.1
Витамин В12	2.3 мкг	3 мкг	8.7	9.8
Витамин С	78.2 мкг	90 мкг	9.7	10.9
Витамин D	3.4 мкг	10 мкг	3.8	4.2
Витамин E	4.4 мг	15 мг	3.3	3.6
Биотин	30.4 мг	50 мг	6.8	7.6
Витамин К	107.9 мкг	120 мкг	10	11.2
Витамин РР	18.7 мг	20 мг	10.5	11.7
Калий	1578.1 мг	2500 мг	7	7.9
Кальций	1284.3 мг	1000 мг	14.3	16.1
Кремний	126 мг	30 мг	46.9	52.5
Магний	147.7 мг	400 мг	4.1	4.6
Натрий	4877 мг	1300 мг	41.9	46.9
Сера	596.8 мг	500 мг	13.3	14.9
Фосфор	1064.6 мг	800 мг	14.9	16.6
Хлор	3189 мг	2300 мг	15.5	17.3
Алюминий	311.2 мкг	30 мкг	115.8	129.6
Железо	7.4 мг	18 мг	4.6	5.2
Йод	24.3 мкг	150 мкг	1.8	2
Кобальт	18.9 мкг	10 мкг	21.1	23.6
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.5 мкг	2 мкг	8.6	9.6
Медь	528.1 мкг	1000 мкг	5.9	6.6
Никель	7.7 мкг	200 мкг	0.4	0.5
Рубидий	88.8 мкг	200 мкг	5	5.6
Селен	43.6 мкг	55 мкг	8.9	9.9
Фтор	111.2 мкг	4000 мкг	0.3	0.3
Хром	11.5 мкг	50 мкг	2.6	2.9
Цинк	7.4 мг	12 мг	6.9	7.7
Бор	132.3 мкг	1200 мкг	1.2	1.4
Ванадий	159.8 мкг	20 мкг	89.2	99.9
Молибден	42.3 мкг	70 мкг	6.7	7.5