Салат «Снежная королева»
Перец в томатном соке без уксуса
0
16423
2
0
Кусочки перца в томатной заливке – звучит вкусно, правда? Предлагаем и вам закатать такую аппетитную заготовку из болгарского перца. Она хорошо стоит зимой и без уксуса, при этом овощи сохраняют вкус свежих.
Кухня
Русская
Время готовки
1 д.
PT1D
Порции
6
Калорийность
19 ккал
410 ккал
68 ккал
Белки
0,9 гр.
19,0 гр.
3,2 гр.
Жиры
0,0 гр.
1,0 гр.
0,2 гр.
Углеводы
4,2 гр.
91,0 гр.
15,2 гр.
Вода
84,9 гр.
1850,0 гр.
308,3 гр.
Пищевые волокна
0,8 гр.
18,0 гр.
3,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
21.23%
Витамин В1
4.28%
Витамин В2
2.8%
Витамин В4
0.51%
Витамин В5
2.91%
Витамин В6
11.47%
Витамин В9
1.95%
Витамин В12
0%
Витамин С
137.61%
Витамин D
0%
Витамин E
2.05%
Биотин
0%
Витамин К
4.89%
Витамин РР
3.39%
Калий
7.48%
Кальций
3.77%
Кремний
42.81%
Магний
1.26%
Натрий
246.46%
Сера
4.98%
Фосфор
3.7%
Хлор
215.8%
Алюминий
206.42%
Железо
3.62%
Йод
1.53%
Кобальт
30.73%
Литий
70.71%
Марганец
5.39%
Медь
9.9%
Никель
1.24%
Рубидий
6.19%
Селен
0.52%
Фтор
0.28%
Хром
5.6%
Цинк
2.86%
Бор
7.45%
Ванадий
9.17%
Молибден
20.84%
Витамин A
462.92%
Витамин В1
93.33%
Витамин В2
61.11%
Витамин В4
11.2%
Витамин В5
63.4%
Витамин В6
250%
Витамин В9
42.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
3000%
Витамин D
0%
Витамин E
44.67%
Биотин
0%
Витамин К
106.67%
Витамин РР
73.95%
Калий
163.05%
Кальций
82.24%
Кремний
933.33%
Магний
27.4%
Натрий
5372.92%
Сера
108.6%
Фосфор
80.63%
Хлор
4704.43%
Алюминий
4500%
Железо
79%
Йод
33.33%
Кобальт
670%
Литий
1541.43%
Марганец
117.5%
Медь
215.78%
Никель
27%
Рубидий
135%
Селен
11.24%
Фтор
6.09%
Хром
122%
Цинк
62.33%
Бор
162.5%
Ванадий
200%
Молибден
454.29%
Витамин A
77.15%
Витамин В1
15.56%
Витамин В2
10.19%
Витамин В4
1.87%
Витамин В5
10.57%
Витамин В6
41.67%
Витамин В9
7.08%
Витамин В12
0%
Витамин С
500%
Витамин D
0%
Витамин E
7.44%
Биотин
0%
Витамин К
17.78%
Витамин РР
12.33%
Калий
27.17%
Кальций
13.71%
Кремний
155.56%
Магний
4.57%
Натрий
895.49%
Сера
18.1%
Фосфор
13.44%
Хлор
784.07%
Алюминий
750%
Железо
13.17%
Йод
5.56%
Кобальт
111.67%
Литий
256.9%
Марганец
19.58%
Медь
35.96%
Никель
4.5%
Рубидий
22.5%
Селен
1.87%
Фтор
1.02%
Хром
20.33%
Цинк
10.39%
Бор
27.08%
Ванадий
33.33%
Молибден
75.71%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 4166.3 мкг | 900 мкг | 21.2 | 77.2 |
Витамин В1 | 1.4 мг | 1.5 мг | 4.3 | 15.6 |
Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 2.8 | 10.2 |
Витамин В4 | 56 мг | 500 мг | 0.5 | 1.9 |
Витамин В5 | 3.2 мг | 5 мг | 2.9 | 10.6 |
Витамин В6 | 5 мг | 2 мг | 11.5 | 41.7 |
Витамин В9 | 170 мкг | 400 мкг | 1.9 | 7.1 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2700 мкг | 90 мкг | 137.6 | 500 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 6.7 мг | 15 мг | 2 | 7.4 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 128 мкг | 120 мкг | 4.9 | 17.8 |
Витамин РР | 14.8 мг | 20 мг | 3.4 | 12.3 |
Калий | 4076.2 мг | 2500 мг | 7.5 | 27.2 |
Кальций | 822.4 мг | 1000 мг | 3.8 | 13.7 |
Кремний | 280 мг | 30 мг | 42.8 | 155.6 |
Магний | 109.6 мг | 400 мг | 1.3 | 4.6 |
Натрий | 69848 мг | 1300 мг | 246.5 | 895.5 |
Сера | 543 мг | 500 мг | 5 | 18.1 |
Фосфор | 645 мг | 800 мг | 3.7 | 13.4 |
Хлор | 108202 мг | 2300 мг | 215.8 | 784.1 |
Алюминий | 1350 мкг | 30 мкг | 206.4 | 750 |
Железо | 14.2 мг | 18 мг | 3.6 | 13.2 |
Йод | 50 мкг | 150 мкг | 1.5 | 5.6 |
Кобальт | 67 мкг | 10 мкг | 30.7 | 111.7 |
Литий | 1079 мкг | 70 мкг | 70.7 | 256.9 |
Марганец | 2.4 мкг | 2 мкг | 5.4 | 19.6 |
Медь | 2157.8 мкг | 1000 мкг | 9.9 | 36 |
Никель | 54 мкг | 200 мкг | 1.2 | 4.5 |
Рубидий | 270 мкг | 200 мкг | 6.2 | 22.5 |
Селен | 6.2 мкг | 55 мкг | 0.5 | 1.9 |
Фтор | 243.6 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1 |
Хром | 61 мкг | 50 мкг | 5.6 | 20.3 |
Цинк | 7.5 мг | 12 мг | 2.9 | 10.4 |
Бор | 1950 мкг | 1200 мкг | 7.5 | 27.1 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 9.2 | 33.3 |
Молибден | 318 мкг | 70 мкг | 20.8 | 75.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий