Салат «Снежная королева»
Открытый пирог с брусникой и сметаной
0
7828
15
0
Для любителей домашней выпечки, таких наверно немало, предлагается в этом рецепте приготовить открытый пирог с начинкой из брусники и нежным сметанным кремом. Тесто для пирога готовим песочное и замешиваем своими руками. Брусника подходит свежая, и замороженная, только с замороженной надо слить сок. Сметану лучше взять жирную, она более густая. Если сметана жидкая, то ее заранее желательно откинуть на дуршлаг с кусочком марли, чтобы стекла лишняя сыворотка.
Кухня
Мировая
Время готовки
100 мин.
PT100M
Порции
6
Калорийность
273 ккал
3991 ккал
665 ккал
Белки
3,8 гр.
55,3 гр.
9,2 гр.
Жиры
10,2 гр.
150,0 гр.
25,0 гр.
Углеводы
40,8 гр.
597,4 гр.
99,6 гр.
Вода
39,9 гр.
583,6 гр.
97,3 гр.
Пищевые волокна
0,5 гр.
7,6 гр.
1,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Через 30 минут пирог достаньте из духовки, немного охладите и поверх брусники равномерно разложите сметанную заливку. Открытый пирог с брусникой и сметаной готов. Поставьте его на 1 час, как минимум, в холодильник, чтобы сметанная заливка схватилась и стала более плотной. Охлажденный пирог извлеките из формы и можете подавать к столу.
Вкусной и удачной выпечки!
Витамины и минералы
Витамин A
9.6%
Витамин В1
1.08%
Витамин В2
4%
Витамин В4
8.86%
Витамин В5
3.18%
Витамин В6
1.24%
Витамин В9
0.57%
Витамин В12
3.83%
Витамин С
4.62%
Витамин D
2.75%
Витамин E
3.35%
Биотин
4.51%
Витамин К
0.02%
Витамин РР
2.75%
Калий
3.28%
Кальций
4.29%
Кремний
0%
Магний
1.58%
Натрий
1.85%
Сера
3.78%
Фосфор
6.48%
Хлор
0.51%
Алюминий
0%
Железо
3.9%
Йод
1%
Кобальт
7.52%
Литий
0%
Марганец
0.17%
Медь
0.67%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
4.2%
Фтор
0.1%
Хром
0.6%
Цинк
0.79%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.64%
Витамин A
140.44%
Витамин В1
15.8%
Витамин В2
58.56%
Витамин В4
129.62%
Витамин В5
46.6%
Витамин В6
18.2%
Витамин В9
8.3%
Витамин В12
56.07%
Витамин С
67.67%
Витамин D
40.2%
Витамин E
49.07%
Биотин
66.04%
Витамин К
0.28%
Витамин РР
40.3%
Калий
48.03%
Кальций
62.83%
Кремний
0%
Магний
23.16%
Натрий
27.06%
Сера
55.33%
Фосфор
94.81%
Хлор
7.46%
Алюминий
0%
Железо
57.03%
Йод
14.67%
Кобальт
110%
Литий
0%
Марганец
2.48%
Медь
9.79%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
61.41%
Фтор
1.51%
Хром
8.8%
Цинк
11.62%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
9.43%
Витамин A
23.41%
Витамин В1
2.63%
Витамин В2
9.76%
Витамин В4
21.6%
Витамин В5
7.77%
Витамин В6
3.03%
Витамин В9
1.38%
Витамин В12
9.34%
Витамин С
11.28%
Витамин D
6.7%
Витамин E
8.18%
Биотин
11.01%
Витамин К
0.05%
Витамин РР
6.72%
Калий
8.01%
Кальций
10.47%
Кремний
0%
Магний
3.86%
Натрий
4.51%
Сера
9.22%
Фосфор
15.8%
Хлор
1.24%
Алюминий
0%
Железо
9.51%
Йод
2.44%
Кобальт
18.33%
Литий
0%
Марганец
0.41%
Медь
1.63%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
10.24%
Фтор
0.25%
Хром
1.47%
Цинк
1.94%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
1.57%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1264 мкг | 900 мкг | 9.6 | 23.4 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 1.1 | 2.6 |
Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 4 | 9.8 |
Витамин В4 | 648.1 мг | 500 мг | 8.9 | 21.6 |
Витамин В5 | 2.3 мг | 5 мг | 3.2 | 7.8 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 1.2 | 3 |
Витамин В9 | 33.2 мкг | 400 мкг | 0.6 | 1.4 |
Витамин В12 | 1.7 мкг | 3 мкг | 3.8 | 9.3 |
Витамин С | 60.9 мкг | 90 мкг | 4.6 | 11.3 |
Витамин D | 4 мкг | 10 мкг | 2.7 | 6.7 |
Витамин E | 7.4 мг | 15 мг | 3.4 | 8.2 |
Биотин | 33 мг | 50 мг | 4.5 | 11 |
Витамин К | 0.3 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 8.1 мг | 20 мг | 2.8 | 6.7 |
Калий | 1200.8 мг | 2500 мг | 3.3 | 8 |
Кальций | 628.3 мг | 1000 мг | 4.3 | 10.5 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 92.6 мг | 400 мг | 1.6 | 3.9 |
Натрий | 351.8 мг | 1300 мг | 1.8 | 4.5 |
Сера | 276.6 мг | 500 мг | 3.8 | 9.2 |
Фосфор | 758.4 мг | 800 мг | 6.5 | 15.8 |
Хлор | 171.6 мг | 2300 мг | 0.5 | 1.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 10.3 мг | 18 мг | 3.9 | 9.5 |
Йод | 22 мкг | 150 мкг | 1 | 2.4 |
Кобальт | 11 мкг | 10 мкг | 7.5 | 18.3 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0 мкг | 2 мкг | 0.2 | 0.4 |
Медь | 97.9 мкг | 1000 мкг | 0.7 | 1.6 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 33.8 мкг | 55 мкг | 4.2 | 10.2 |
Фтор | 60.5 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.3 |
Хром | 4.4 мкг | 50 мкг | 0.6 | 1.5 |
Цинк | 1.4 мг | 12 мг | 0.8 | 1.9 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 0.6 | 1.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий