Главная
➠ Омлет с сосисками в мультиварке

Омлет с сосисками в мультиварке

Name: Омлет с сосисками в мультиварке
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Европейская
Ingredients: Яйцо 5 шт.; Молоко коровье 150 мл.; Сосиски 3 шт.; Соль по вкусу; Масло сливочное 10 гр.

503

53 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0) Похожие рецепты

Омлет с сосисками в мультиварке готовится просто, быстро и будет у вас вкусным сытным завтраком, особенно для детей. Запекается омлет на программе «Выпечка». Сосиски выбираются вкусные и хорошего качества. В этом рецепте сосиски красиво нарежем и обжарим. Омлетную массу замесим на молоке.

Кухня Европейская

Время готовки 20 мин.

Порции 3

Калорийность 189 ккал 724 ккал 241 ккал

Белки 11,8 гр. 45,2 гр. 15,1 гр.

Жиры 15,4 гр. 58,7 гр. 19,6 гр.

Углеводы 1,0 гр. 3,6 гр. 1,2 гр.

Вода 68,8 гр. 262,7 гр. 87,6 гр.

Пищевые волокна 0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.

Андрей Бирюков (189 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Яйцо 5 шт. Молоко коровье 150 мл. Сосиски 3 шт. Соль по вкусу Масло сливочное 10 гр.

Процесс приготовления

Сразу подготовить простой набор ингредиентов для омлета.

Выбранные сосиски освободить от упаковки.

Разрезать каждую сосиску на 3 кусочка и сделать сверху крестообразные надрезы.

Мультичашу смазать кусочком сливочного масла и на программе «Жарка» обжарить нарезку сосисок.

В отдельную посуду разбить куриные яйца.

Посыпать их солью и миксером взбить в пышную массу.

К взбитым яйцам налить молоко и еще раз миксером все взбить.

Омлетной массой залить обжаренные сосиски. Закрыть крышку мультиварки и включить программу «Выпечка» на 10 минут.

По завершении программы подержать омлет под закрытой крышкой еще 10 минут.

Приготовленный омлет с сосисками в мультиварке разложить по порционным тарелкам и сервировать к завтраку горячим, дополнив нарезкой свежих овощей. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 22.11%

Витамин В1 6.21%

Витамин В2 19.76%

Витамин В4 36.15%

Витамин В5 18.74%

Витамин В6 5.04%

Витамин В9 1.26%

Витамин В12 12.52%

Витамин С 0%

Витамин D 16.2%

Витамин E 3.84%

Биотин 29.1%

Витамин К 0.18%

Витамин РР 18.52%

Калий 6.02%

Кальций 5.2%

Кремний 0%

Магний 3.26%

Натрий 68.64%

Сера 31.29%

Фосфор 21.85%

Хлор 45.66%

Алюминий 0.44%

Железо 12.64%

Йод 9.61%

Кобальт 74.37%

Литий 0%

Марганец 1.25%

Медь 6.42%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 40.2%

Фтор 0.99%

Хром 5.77%

Цинк 6.78%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 8.66%

Витамин A 84.48%

Витамин В1 23.73%

Витамин В2 75.49%

Витамин В4 138.1%

Витамин В5 71.57%

Витамин В6 19.27%

Витамин В9 4.83%

Витамин В12 47.81%

Витамин С 0%

Витамин D 61.9%

Витамин E 14.67%

Биотин 111.16%

Витамин К 0.69%

Витамин РР 70.76%

Калий 23.01%

Кальций 19.85%

Кремний 0%

Магний 12.44%

Натрий 262.19%

Сера 119.52%

Фосфор 83.48%

Хлор 174.41%

Алюминий 1.67%

Железо 48.27%

Йод 36.73%

Кобальт 284.08%

Литий 0%

Марганец 4.76%

Медь 24.52%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 153.58%

Фтор 3.79%

Хром 22.04%

Цинк 25.9%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 33.07%

Витамин A 28.16%

Витамин В1 7.91%

Витамин В2 25.16%

Витамин В4 46.03%

Витамин В5 23.86%

Витамин В6 6.42%

Витамин В9 1.61%

Витамин В12 15.94%

Витамин С 0%

Витамин D 20.63%

Витамин E 4.89%

Биотин 37.05%

Витамин К 0.23%

Витамин РР 23.59%

Калий 7.67%

Кальций 6.62%

Кремний 0%

Магний 4.15%

Натрий 87.4%

Сера 39.84%

Фосфор 27.83%

Хлор 58.14%

Алюминий 0.56%

Железо 16.09%

Йод 12.24%

Кобальт 94.69%

Литий 0%

Марганец 1.59%

Медь 8.17%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 51.19%

Фтор 1.26%

Хром 7.35%

Цинк 8.63%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 11.02%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	760.3 мкг	900 мкг	22.1	28.2
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	6.2	7.9
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	19.8	25.2
Витамин В4	690.5 мг	500 мг	36.2	46
Витамин В5	3.6 мг	5 мг	18.7	23.9
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	5	6.4
Витамин В9	19.3 мкг	400 мкг	1.3	1.6
Витамин В12	1.4 мкг	3 мкг	12.5	15.9
Витамин С	0 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	6.2 мкг	10 мкг	16.2	20.6
Витамин E	2.2 мг	15 мг	3.8	4.9
Биотин	55.6 мг	50 мг	29.1	37.1
Витамин К	0.8 мкг	120 мкг	0.2	0.2
Витамин РР	14.2 мг	20 мг	18.5	23.6
Калий	575.4 мг	2500 мг	6	7.7
Кальций	198.5 мг	1000 мг	5.2	6.6
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	49.8 мг	400 мг	3.3	4.1
Натрий	3408.5 мг	1300 мг	68.6	87.4
Сера	597.6 мг	500 мг	31.3	39.8
Фосфор	667.8 мг	800 мг	21.9	27.8
Хлор	4011.5 мг	2300 мг	45.7	58.1
Алюминий	0.5 мкг	30 мкг	0.4	0.6
Железо	8.7 мг	18 мг	12.6	16.1
Йод	55.1 мкг	150 мкг	9.6	12.2
Кобальт	28.4 мкг	10 мкг	74.4	94.7
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.1 мкг	2 мкг	1.2	1.6
Медь	245.2 мкг	1000 мкг	6.4	8.2
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	84.5 мкг	55 мкг	40.2	51.2
Фтор	151.6 мкг	4000 мкг	1	1.3
Хром	11 мкг	50 мкг	5.8	7.3
Цинк	3.1 мг	12 мг	6.8	8.6
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	23.2 мкг	70 мкг	8.7	11