Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Курица
➠ Курица в пакете для запекания в духовке

Курица в пакете для запекания в духовке

Name: Курица в пакете для запекания в духовке
Prep time: 70 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Курица 500 гр.; Лук репчатый 80 гр.; Помидоры 200 гр.; Маслины 50 гр.; Прованские травы 5 гр.; Соль 1 гр.; Перец чёрный молотый 1 гр.; Чеснок 2 зуб.

643

43 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Курица в пакете для запекания в духовке – это невероятно вкусное и питательное блюдо для вашего домашнего обеда, ужина или праздника. Приготовить такое интересное угощение не составит особого труда. Для этого воспользуйтесь проверенным рецептом с пошаговыми фотографиями из нашей подборки.

Кухня Мировая

Время готовки 70 мин.

Порции 4

Калорийность 107 ккал 898 ккал 225 ккал

Белки 9,9 гр. 83,4 гр. 20,9 гр.

Жиры 5,7 гр. 48,0 гр. 12,0 гр.

Углеводы 3,9 гр. 32,9 гр. 8,2 гр.

Вода 74,5 гр. 626,9 гр. 156,7 гр.

Пищевые волокна 1,4 гр. 11,6 гр. 2,9 гр.

Виктория Миронова (214 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Курица 500 гр. Лук репчатый 80 гр. Помидоры 200 гр. Маслины 50 гр. Прованские травы 5 гр. Соль 1 гр. Перец чёрный молотый 1 гр. Чеснок 2 зуб.

Процесс приготовления

Очищаем репчатый лук от шелухи и разделываем его на полукольца.

Промытые помидоры разделываем на небольшие аккуратные дольки.

Курицу разделываем на порционные куски и хорошенько натираем солью со специями со всех сторон.

Перекладываем курицу в рукав для запекания. Сюда же отправляем наши подготовленные овощи.

Дополняем заготовку измельченным чесноком и маслинами.

Закрываем угощение в рукаве с обеих сторон и отправляем разогретую до 180° духовку на 50 минут.

Курица в пакете для запекания в духовке готова. Подавайте аппетитное блюдо к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 4.49%

Витамин В1 3.57%

Витамин В2 4.64%

Витамин В4 6.84%

Витамин В5 7.61%

Витамин В6 13.47%

Витамин В9 1.89%

Витамин В12 7.93%

Витамин С 9.07%

Витамин D 0%

Витамин E 3.43%

Биотин 8.75%

Витамин К 12.41%

Витамин РР 29.72%

Калий 8.96%

Кальций 3.83%

Кремний 6.34%

Магний 4.54%

Натрий 28.93%

Сера 2.09%

Фосфор 13.15%

Хлор 5.32%

Алюминий 233.85%

Железо 10.6%

Йод 2.51%

Кобальт 64.45%

Литий 7.1%

Марганец 11.75%

Медь 9.85%

Никель 0.19%

Рубидий 25.85%

Селен 1.21%

Фтор 1.62%

Хром 8.37%

Цинк 9.61%

Бор 5.15%

Ванадий 4.76%

Молибден 2.56%

Витамин A 37.76%

Витамин В1 30.01%

Витамин В2 39%

Витамин В4 57.54%

Витамин В5 64.01%

Витамин В6 113.32%

Витамин В9 15.92%

Витамин В12 66.67%

Витамин С 76.29%

Витамин D 0%

Витамин E 28.81%

Биотин 73.56%

Витамин К 104.38%

Витамин РР 249.99%

Калий 75.39%

Кальций 32.22%

Кремний 53.33%

Магний 38.17%

Натрий 243.33%

Сера 17.55%

Фосфор 110.63%

Хлор 44.72%

Алюминий 1966.67%

Железо 89.16%

Йод 21.07%

Кобальт 542%

Литий 59.71%

Марганец 98.85%

Медь 82.88%

Никель 1.6%

Рубидий 217.4%

Селен 10.18%

Фтор 13.59%

Хром 70.4%

Цинк 80.79%

Бор 43.33%

Ванадий 40%

Молибден 21.57%

Витамин A 9.44%

Витамин В1 7.5%

Витамин В2 9.75%

Витамин В4 14.39%

Витамин В5 16%

Витамин В6 28.33%

Витамин В9 3.98%

Витамин В12 16.67%

Витамин С 19.07%

Витамин D 0%

Витамин E 7.2%

Биотин 18.39%

Витамин К 26.09%

Витамин РР 62.5%

Калий 18.85%

Кальций 8.06%

Кремний 13.33%

Магний 9.54%

Натрий 60.83%

Сера 4.39%

Фосфор 27.66%

Хлор 11.18%

Алюминий 491.67%

Железо 22.29%

Йод 5.27%

Кобальт 135.5%

Литий 14.93%

Марганец 24.71%

Медь 20.72%

Никель 0.4%

Рубидий 54.35%

Селен 2.54%

Фтор 3.4%

Хром 17.6%

Цинк 20.2%

Бор 10.83%

Ванадий 10%

Молибден 5.39%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	339.9 мкг	900 мкг	4.5	9.4
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	3.6	7.5
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	4.6	9.8
Витамин В4	287.7 мг	500 мг	6.8	14.4
Витамин В5	3.2 мг	5 мг	7.6	16
Витамин В6	2.3 мг	2 мг	13.5	28.3
Витамин В9	63.7 мкг	400 мкг	1.9	4
Витамин В12	2 мкг	3 мкг	7.9	16.7
Витамин С	68.7 мкг	90 мкг	9.1	19.1
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	4.3 мг	15 мг	3.4	7.2
Биотин	36.8 мг	50 мг	8.7	18.4
Витамин К	125.3 мкг	120 мкг	12.4	26.1
Витамин РР	50 мг	20 мг	29.7	62.5
Калий	1884.8 мг	2500 мг	9	18.8
Кальций	322.2 мг	1000 мг	3.8	8.1
Кремний	16 мг	30 мг	6.3	13.3
Магний	152.7 мг	400 мг	4.5	9.5
Натрий	3163.2 мг	1300 мг	28.9	60.8
Сера	87.8 мг	500 мг	2.1	4.4
Фосфор	885 мг	800 мг	13.2	27.7
Хлор	1028.6 мг	2300 мг	5.3	11.2
Алюминий	590 мкг	30 мкг	233.8	491.7
Железо	16 мг	18 мг	10.6	22.3
Йод	31.6 мкг	150 мкг	2.5	5.3
Кобальт	54.2 мкг	10 мкг	64.4	135.5
Литий	41.8 мкг	70 мкг	7.1	14.9
Марганец	2 мкг	2 мкг	11.8	24.7
Медь	828.8 мкг	1000 мкг	9.9	20.7
Никель	3.2 мкг	200 мкг	0.2	0.4
Рубидий	434.8 мкг	200 мкг	25.9	54.4
Селен	5.6 мкг	55 мкг	1.2	2.5
Фтор	543.7 мкг	4000 мкг	1.6	3.4
Хром	35.2 мкг	50 мкг	8.4	17.6
Цинк	9.7 мг	12 мг	9.6	20.2
Бор	520 мкг	1200 мкг	5.2	10.8
Ванадий	8 мкг	20 мкг	4.8	10
Молибден	15.1 мкг	70 мкг	2.6	5.4