Салат «Снежная королева»
Грушевый тарт
0
222
31
0
Грушевый тарт, как вкусная выпечка французской кухни, готовится в виде открытого пирога на рассыпчатом песочном тесте. Для начинки берется только нарезка груш и без заливки. В этом рецепте песочное тесто замешиваем на сливочном масле, яйце, сахаре и муке.
Кухня
Французская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
5
Калорийность
175 ккал
2762 ккал
552 ккал
Белки
2,1 гр.
33,6 гр.
6,7 гр.
Жиры
7,7 гр.
120,5 гр.
24,1 гр.
Углеводы
23,9 гр.
375,9 гр.
75,2 гр.
Вода
62,2 гр.
978,4 гр.
195,7 гр.
Пищевые волокна
2,9 гр.
45,6 гр.
9,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Груши промыть, почистить и нарезать тонкими слайсами. Тесто раскатать в пласт толщиной не более 4 мм и аккуратно переложить в форму для выпечки, сформировав по краю бортики. На тесто красиво веером разложить нарезку груш, посыпать смесью коричневого сахара с корицей и добавить небольшие кусочки сливочного масла.
Витамины и минералы
Витамин A
5.94%
Витамин В1
2.57%
Витамин В2
2.88%
Витамин В4
3.75%
Витамин В5
2.4%
Витамин В6
2.46%
Витамин В9
1.26%
Витамин В12
0.61%
Витамин С
3.58%
Витамин D
2.01%
Витамин E
3.94%
Биотин
2.05%
Витамин К
2.72%
Витамин РР
3.31%
Калий
5.97%
Кальций
3.7%
Кремний
14.4%
Магний
3.19%
Натрий
3.28%
Сера
4.05%
Фосфор
4.11%
Хлор
2.02%
Алюминий
232.95%
Железо
10.86%
Йод
1.02%
Кобальт
69.16%
Литий
2.72%
Марганец
16.86%
Медь
9.69%
Никель
5.54%
Рубидий
13.98%
Селен
3.52%
Фтор
0.31%
Хром
3.13%
Цинк
2.48%
Бор
7.27%
Ванадий
73.06%
Молибден
7.23%
Витамин A
93.44%
Витамин В1
40.39%
Витамин В2
45.4%
Витамин В4
59.05%
Витамин В5
37.73%
Витамин В6
38.73%
Витамин В9
19.81%
Витамин В12
9.53%
Витамин С
56.4%
Витамин D
31.6%
Витамин E
61.96%
Биотин
32.22%
Витамин К
42.84%
Витамин РР
52.14%
Калий
93.97%
Кальций
58.3%
Кремний
226.67%
Магний
50.19%
Натрий
51.6%
Сера
63.75%
Фосфор
64.77%
Хлор
31.87%
Алюминий
3666.67%
Железо
170.93%
Йод
16%
Кобальт
1088.5%
Литий
42.86%
Марганец
265.4%
Медь
152.53%
Никель
87.2%
Рубидий
220%
Селен
55.47%
Фтор
4.81%
Хром
49.2%
Цинк
39.06%
Бор
114.5%
Ванадий
1150%
Молибден
113.84%
Витамин A
18.69%
Витамин В1
8.08%
Витамин В2
9.08%
Витамин В4
11.81%
Витамин В5
7.55%
Витамин В6
7.75%
Витамин В9
3.96%
Витамин В12
1.91%
Витамин С
11.28%
Витамин D
6.32%
Витамин E
12.39%
Биотин
6.44%
Витамин К
8.57%
Витамин РР
10.43%
Калий
18.79%
Кальций
11.66%
Кремний
45.33%
Магний
10.04%
Натрий
10.32%
Сера
12.75%
Фосфор
12.95%
Хлор
6.37%
Алюминий
733.33%
Железо
34.19%
Йод
3.2%
Кобальт
217.7%
Литий
8.57%
Марганец
53.08%
Медь
30.51%
Никель
17.44%
Рубидий
44%
Селен
11.09%
Фтор
0.96%
Хром
9.84%
Цинк
7.81%
Бор
22.9%
Ванадий
230%
Молибден
22.77%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 841 мкг | 900 мкг | 5.9 | 18.7 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 2.6 | 8.1 |
Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 2.9 | 9.1 |
Витамин В4 | 295.3 мг | 500 мг | 3.8 | 11.8 |
Витамин В5 | 1.9 мг | 5 мг | 2.4 | 7.5 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 2.5 | 7.7 |
Витамин В9 | 79.3 мкг | 400 мкг | 1.3 | 4 |
Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 0.6 | 1.9 |
Витамин С | 50.8 мкг | 90 мкг | 3.6 | 11.3 |
Витамин D | 3.2 мкг | 10 мкг | 2 | 6.3 |
Витамин E | 9.3 мг | 15 мг | 3.9 | 12.4 |
Биотин | 16.1 мг | 50 мг | 2 | 6.4 |
Витамин К | 51.4 мкг | 120 мкг | 2.7 | 8.6 |
Витамин РР | 10.4 мг | 20 мг | 3.3 | 10.4 |
Калий | 2349.2 мг | 2500 мг | 6 | 18.8 |
Кальций | 583 мг | 1000 мг | 3.7 | 11.7 |
Кремний | 68 мг | 30 мг | 14.4 | 45.3 |
Магний | 200.8 мг | 400 мг | 3.2 | 10 |
Натрий | 670.8 мг | 1300 мг | 3.3 | 10.3 |
Сера | 318.8 мг | 500 мг | 4.1 | 12.8 |
Фосфор | 518.2 мг | 800 мг | 4.1 | 13 |
Хлор | 733 мг | 2300 мг | 2 | 6.4 |
Алюминий | 1100 мкг | 30 мкг | 233 | 733.3 |
Железо | 30.8 мг | 18 мг | 10.9 | 34.2 |
Йод | 24 мкг | 150 мкг | 1 | 3.2 |
Кобальт | 108.9 мкг | 10 мкг | 69.2 | 217.7 |
Литий | 30 мкг | 70 мкг | 2.7 | 8.6 |
Марганец | 5.3 мкг | 2 мкг | 16.9 | 53.1 |
Медь | 1525.3 мкг | 1000 мкг | 9.7 | 30.5 |
Никель | 174.4 мкг | 200 мкг | 5.5 | 17.4 |
Рубидий | 440 мкг | 200 мкг | 14 | 44 |
Селен | 30.5 мкг | 55 мкг | 3.5 | 11.1 |
Фтор | 192.3 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1 |
Хром | 24.6 мкг | 50 мкг | 3.1 | 9.8 |
Цинк | 4.7 мг | 12 мг | 2.5 | 7.8 |
Бор | 1374 мкг | 1200 мкг | 7.3 | 22.9 |
Ванадий | 230 мкг | 20 мкг | 73.1 | 230 |
Молибден | 79.7 мкг | 70 мкг | 7.2 | 22.8 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий