Главная
➠ Тарталетки с сыром и крабовыми палочками

Тарталетки с сыром и крабовыми палочками

Name: Тарталетки с сыром и крабовыми палочками
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Европейская
Ingredients: Крабовые палочки 200 гр.; Сыр плавленый 200 гр.; Тарталетки 1 пачка; Чеснок 4 зуб.; Специи по вкусу; Майонез 1 ст.л.

27 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0) Похожие рецепты

Тарталетки с сыром и крабовыми палочками можно подавать как к домашнему, так и праздничному столу. Такое угощение порадует ярким вкусом, аппетитным видом и питательностью. Обязательно попробуйте приготовить закуску по нашему проверенному пошаговому рецепту.

Кухня Европейская

Время готовки 15 мин.

Порции 6

Калорийность 267 ккал 1447 ккал 241 ккал

Белки 8,0 гр. 43,3 гр. 7,2 гр.

Жиры 17,7 гр. 95,9 гр. 16,0 гр.

Углеводы 18,6 гр. 100,9 гр. 16,8 гр.

Вода 46,8 гр. 253,5 гр. 42,3 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 1,5 гр. 0,3 гр.

Елизавета Мочалова (208 рец.)

Тарталетки с сыром и крабовыми палочками

Ингредиенты

Введите значение

Крабовые палочки 200 гр. Сыр плавленый 200 гр. Тарталетки 1 пачка Чеснок 4 зуб. Специи по вкусу Майонез 1 ст.л.

Процесс приготовления

Заранее размораживаем крабовые палочки и извлекаем их из упаковки.

Далее палочки натираем на терке с мелкими зубчиками и выкладываем продукт в глубокую миску.

Зубчики чеснока очищаем от шелухи.

Далее зубчики мелко рубим ножом. Также вы можете использовать специальный пресс или терку.

Отправляем чеснок к крабовым палочкам и сюда же выкладываем майонез.

Затем продукты дополняем сыром.

Хорошенько перемешиваем нашу заготовку. На этом этапе можно добавить специи по вкусу.

Подготовим упаковку тарталеток.

Наполняем каждую тарталетку нашей начинкой.

Тарталетки с сыром и крабовыми палочками готовы. Подавайте закуску к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 24.09%

Витамин В1 10.46%

Витамин В2 18.65%

Витамин В4 2.47%

Витамин В5 6.79%

Витамин В6 13.75%

Витамин В9 10.18%

Витамин В12 10.08%

Витамин С 4.44%

Витамин D 6.34%

Витамин E 6.17%

Биотин 2.66%

Витамин К 2.28%

Витамин РР 10.92%

Калий 7.47%

Кальций 28.64%

Кремний 0%

Магний 7.62%

Натрий 44.25%

Сера 25.45%

Фосфор 45.53%

Хлор 22.46%

Алюминий 0%

Железо 10.33%

Йод 0.04%

Кобальт 0.66%

Литий 0%

Марганец 4.36%

Медь 4.79%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 18.3%

Фтор 0%

Хром 0%

Цинк 10.41%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0%

Витамин A 130.62%

Витамин В1 56.71%

Витамин В2 101.14%

Витамин В4 13.4%

Витамин В5 36.83%

Витамин В6 74.57%

Витамин В9 55.21%

Витамин В12 54.67%

Витамин С 24.08%

Витамин D 34.4%

Витамин E 33.45%

Биотин 14.4%

Витамин К 12.36%

Витамин РР 59.23%

Калий 40.51%

Кальций 155.3%

Кремний 0%

Магний 41.3%

Натрий 239.96%

Сера 138.01%

Фосфор 246.92%

Хлор 121.79%

Алюминий 0%

Железо 55.99%

Йод 0.24%

Кобальт 3.6%

Литий 0%

Марганец 23.62%

Медь 25.97%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 99.24%

Фтор 0%

Хром 0%

Цинк 56.47%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0%

Витамин A 21.77%

Витамин В1 9.45%

Витамин В2 16.86%

Витамин В4 2.23%

Витамин В5 6.14%

Витамин В6 12.43%

Витамин В9 9.2%

Витамин В12 9.11%

Витамин С 4.01%

Витамин D 5.73%

Витамин E 5.58%

Биотин 2.4%

Витамин К 2.06%

Витамин РР 9.87%

Калий 6.75%

Кальций 25.88%

Кремний 0%

Магний 6.88%

Натрий 39.99%

Сера 23%

Фосфор 41.15%

Хлор 20.3%

Алюминий 0%

Железо 9.33%

Йод 0.04%

Кобальт 0.6%

Литий 0%

Марганец 3.94%

Медь 4.33%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 16.54%

Фтор 0%

Хром 0%

Цинк 9.41%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1175.6 мкг	900 мкг	24.1	21.8
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	10.5	9.5
Витамин В2	1.8 мг	1.8 мг	18.7	16.9
Витамин В4	67 мг	500 мг	2.5	2.2
Витамин В5	1.8 мг	5 мг	6.8	6.1
Витамин В6	1.5 мг	2 мг	13.7	12.4
Витамин В9	220.9 мкг	400 мкг	10.2	9.2
Витамин В12	1.6 мкг	3 мкг	10.1	9.1
Витамин С	21.7 мкг	90 мкг	4.4	4
Витамин D	3.4 мкг	10 мкг	6.3	5.7
Витамин E	5 мг	15 мг	6.2	5.6
Биотин	7.2 мг	50 мг	2.7	2.4
Витамин К	14.8 мкг	120 мкг	2.3	2.1
Витамин РР	11.8 мг	20 мг	10.9	9.9
Калий	1012.9 мг	2500 мг	7.5	6.8
Кальций	1553 мг	1000 мг	28.6	25.9
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	165.2 мг	400 мг	7.6	6.9
Натрий	3119.4 мг	1300 мг	44.2	40
Сера	690 мг	500 мг	25.4	23
Фосфор	1975.3 мг	800 мг	45.5	41.2
Хлор	2801.2 мг	2300 мг	22.5	20.3
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	10.1 мг	18 мг	10.3	9.3
Йод	0.4 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	0.4 мкг	10 мкг	0.7	0.6
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.5 мкг	2 мкг	4.4	3.9
Медь	259.7 мкг	1000 мкг	4.8	4.3
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	54.6 мкг	55 мкг	18.3	16.5
Фтор	0	4000 мкг	0	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	6.8 мг	12 мг	10.4	9.4
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	0	70 мкг	0	0