Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Печень трески
➠ Тарталетки с творожным сыром

Тарталетки с творожным сыром

Name: Тарталетки с творожным сыром
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Тарталетки 12 шт.; Сыр творожный 220 гр.; Печень трески 1 банка; Лимон 0.5 шт.; Зелень 6 ветка; Оливки или Маслины для украшения

746

33 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Тарталетки с творожным сыром – это нежное по вкусу, невероятно аппетитное и привлекательное угощение для домашнего праздника или фуршета. Такая закуска станет настоящим украшением стола и никого не оставит равнодушным. Готовьте по нашему проверенному пошаговому рецепту.

Кухня Итальянская

Время готовки 10 мин.

Порции 12

Калорийность 351 ккал 2230 ккал 186 ккал

Белки 9,0 гр. 57,5 гр. 4,8 гр.

Жиры 28,1 гр. 179,0 гр. 14,9 гр.

Углеводы 15,2 гр. 96,4 гр. 8,0 гр.

Вода 6,6 гр. 41,7 гр. 3,5 гр.

Пищевые волокна 0,2 гр. 1,4 гр. 0,1 гр.

Наталья Павленко (229 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Тарталетки 12 шт. Сыр творожный 220 гр. Печень трески 1 банка Лимон 0.5 шт. Зелень 6 веток Оливки или Маслины для украшения

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты по списку.

В глубокую миску выкладываем творожный сыр и печень трески, без масла. Хорошенько разминаем продукты вилкой.

Дополняем массу лимонной цедрой и соком. Сюда же отправляем измельченную, заранее промытую зелень.

Еще раз хорошенько все перемешиваем вилкой для равномерного распределения всех компонентов.

Полученную массу отправляем в кондитерский мешок. Можно выбрать фигурную насадку, чтобы сделать угощение еще более ярким и праздничным.

Выдавливаем содержимое мешка в тарталетки.

Тарталетки с творожным сыром готовы. Украшайте зеленью и оливками!

Витамины и минералы

Витамин A 146.56%

Витамин В1 13.64%

Витамин В2 22.25%

Витамин В4 5.05%

Витамин В5 4.44%

Витамин В6 18.36%

Витамин В9 22.6%

Витамин В12 15.22%

Витамин С 9.41%

Витамин D 288.04%

Витамин E 18.37%

Биотин 5.26%

Витамин К 5.8%

Витамин РР 22.14%

Калий 5.82%

Кальций 17.32%

Кремний 0.31%

Магний 7.57%

Натрий 24.25%

Сера 17.61%

Фосфор 21.7%

Хлор 14.24%

Алюминий 12.26%

Железо 13.45%

Йод 0%

Кобальт 191.59%

Литий 0.69%

Марганец 6.39%

Медь 358.5%

Никель 0.02%

Рубидий 0.12%

Селен 22.87%

Фтор 0.29%

Хром 0.05%

Цинк 1.17%

Бор 0.69%

Ванадий 0.94%

Молибден 9.63%

Витамин A 932.15%

Витамин В1 86.73%

Витамин В2 141.49%

Витамин В4 32.09%

Витамин В5 28.26%

Витамин В6 116.74%

Витамин В9 143.73%

Витамин В12 96.8%

Витамин С 59.83%

Витамин D 1831.92%

Витамин E 116.8%

Биотин 33.44%

Витамин К 36.88%

Витамин РР 140.79%

Калий 37%

Кальций 110.17%

Кремний 2%

Магний 48.13%

Натрий 154.25%

Сера 112%

Фосфор 138.02%

Хлор 90.56%

Алюминий 77.97%

Железо 85.51%

Йод 0.02%

Кобальт 1218.54%

Литий 4.41%

Марганец 40.63%

Медь 2280.07%

Никель 0.14%

Рубидий 0.77%

Селен 145.44%

Фтор 1.84%

Хром 0.3%

Цинк 7.43%

Бор 4.38%

Ванадий 6%

Молибден 61.26%

Витамин A 77.68%

Витамин В1 7.23%

Витамин В2 11.79%

Витамин В4 2.67%

Витамин В5 2.36%

Витамин В6 9.73%

Витамин В9 11.98%

Витамин В12 8.07%

Витамин С 4.99%

Витамин D 152.66%

Витамин E 9.73%

Биотин 2.79%

Витамин К 3.07%

Витамин РР 11.73%

Калий 3.08%

Кальций 9.18%

Кремний 0.17%

Магний 4.01%

Натрий 12.85%

Сера 9.33%

Фосфор 11.5%

Хлор 7.55%

Алюминий 6.5%

Железо 7.13%

Йод 0%

Кобальт 101.55%

Литий 0.37%

Марганец 3.39%

Медь 190.01%

Никель 0.01%

Рубидий 0.06%

Селен 12.12%

Фтор 0.15%

Хром 0.02%

Цинк 0.62%

Бор 0.36%

Ванадий 0.5%

Молибден 5.1%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	8389.4 мкг	900 мкг	146.6	77.7
Витамин В1	1.3 мг	1.5 мг	13.6	7.2
Витамин В2	2.5 мг	1.8 мг	22.2	11.8
Витамин В4	160.5 мг	500 мг	5	2.7
Витамин В5	1.4 мг	5 мг	4.4	2.4
Витамин В6	2.3 мг	2 мг	18.4	9.7
Витамин В9	574.9 мкг	400 мкг	22.6	12
Витамин В12	2.9 мкг	3 мкг	15.2	8.1
Витамин С	53.9 мкг	90 мкг	9.4	5
Витамин D	183.2 мкг	10 мкг	288	152.7
Витамин E	17.5 мг	15 мг	18.4	9.7
Биотин	16.7 мг	50 мг	5.3	2.8
Витамин К	44.3 мкг	120 мкг	5.8	3.1
Витамин РР	28.2 мг	20 мг	22.1	11.7
Калий	925 мг	2500 мг	5.8	3.1
Кальций	1101.7 мг	1000 мг	17.3	9.2
Кремний	0.6 мг	30 мг	0.3	0.2
Магний	192.5 мг	400 мг	7.6	4
Натрий	2005.2 мг	1300 мг	24.3	12.9
Сера	560 мг	500 мг	17.6	9.3
Фосфор	1104.2 мг	800 мг	21.7	11.5
Хлор	2082.8 мг	2300 мг	14.2	7.5
Алюминий	23.4 мкг	30 мкг	12.3	6.5
Железо	15.4 мг	18 мг	13.4	7.1
Йод	0 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	121.9 мкг	10 мкг	191.6	101.5
Литий	3.1 мкг	70 мкг	0.7	0.4
Марганец	0.8 мкг	2 мкг	6.4	3.4
Медь	22800.7 мкг	1000 мкг	358.5	190
Никель	0.3 мкг	200 мкг	0	0
Рубидий	1.5 мкг	200 мкг	0.1	0.1
Селен	80 мкг	55 мкг	22.9	12.1
Фтор	73.4 мкг	4000 мкг	0.3	0.2
Хром	0.1 мкг	50 мкг	0	0
Цинк	0.9 мг	12 мг	1.2	0.6
Бор	52.5 мкг	1200 мкг	0.7	0.4
Ванадий	1.2 мкг	20 мкг	0.9	0.5
Молибден	42.9 мкг	70 мкг	9.6	5.1