Главная
➠ Тарталетки с креветками на праздничный стол

Тарталетки с креветками на праздничный стол

Name: Тарталетки с креветками на праздничный стол
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 15
Cuisine: Европейская
Ingredients: Тарталетки 15 шт.; Яйцо 1 шт.; Сыр твердый 70 гр.; Огурцы 0,5 шт.; Майонез 1,5 ст.л.; Креветки замороженные 15 шт.; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

754

31 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Тарталетки с креветками на праздничный стол – это аппетитная и красивая закуска, которая подается на общем блюде, но представляет собой порционные корзиночки. Тем самым кушанье получается не только эффектным, но еще и удобным в поедании. Попробуйте и не пожалеете!

Кухня Европейская

Время готовки 30 мин.

Порции 15

Калорийность 257 ккал 1765 ккал 118 ккал

Белки 13,5 гр. 93,2 гр. 6,2 гр.

Жиры 14,9 гр. 102,3 гр. 6,8 гр.

Углеводы 16,4 гр. 113,0 гр. 7,5 гр.

Вода 18,9 гр. 130,0 гр. 8,7 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 1,9 гр. 0,1 гр.

Валентина Лихачева (209 рец.)

Тарталетки с креветками на праздничный стол

Ингредиенты

Введите значение

Тарталетки 15 шт. Яйцо (отварное) 1 шт. Сыр твердый 70 гр. Огурцы 0,5 шт. Майонез 1,5 ст.л. Креветки замороженные (отварные) 15 шт. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу

Процесс приготовления

Подготавливаем все необходимое.

Вооружаемся теркой с мелкими отверстиями и натираем сыр.

Следом натираем отварные яйца.

Добавляем мелкие кубики огурца, предварительно сняв кожицу.

Начинку заправляем майонезом и приправляем солью с черным перцем.

Смесь хорошенько перемешиваем и распределяем по тарталеткам.

В каждую корзиночку помещаем по крупной очищенной креветке и приступаем к трапезе. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 12.55%

Витамин В1 15.77%

Витамин В2 18.88%

Витамин В4 6.53%

Витамин В5 6.65%

Витамин В6 16.6%

Витамин В9 15.06%

Витамин В12 16.36%

Витамин С 7.39%

Витамин D 8.3%

Витамин E 10.78%

Биотин 4.6%

Витамин К 3.08%

Витамин РР 20.04%

Калий 8.89%

Кальций 28.71%

Кремний 0%

Магний 9.13%

Натрий 54.73%

Сера 28.38%

Фосфор 25.33%

Хлор 28.7%

Алюминий 0%

Железо 4543.52%

Йод 28.42%

Кобальт 54.65%

Литий 0%

Марганец 2048.04%

Медь 36.35%

Никель 18.53%

Рубидий 0%

Селен 11.84%

Фтор 0.15%

Хром 42.46%

Цинк 6490.17%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 7.48%

Витамин A 86.38%

Витамин В1 108.52%

Витамин В2 129.86%

Витамин В4 44.89%

Витамин В5 45.77%

Витамин В6 114.23%

Витамин В9 103.61%

Витамин В12 112.53%

Витамин С 50.84%

Витамин D 57.07%

Витамин E 74.17%

Биотин 31.62%

Витамин К 21.19%

Витамин РР 137.91%

Калий 61.17%

Кальций 197.5%

Кремний 0%

Магний 62.8%

Натрий 376.56%

Сера 195.26%

Фосфор 174.3%

Хлор 197.46%

Алюминий 0%

Железо 31259.4%

Йод 195.53%

Кобальт 376%

Литий 0%

Марганец 14090.51%

Медь 250.12%

Никель 127.5%

Рубидий 0%

Селен 81.44%

Фтор 1.06%

Хром 292.1%

Цинк 44652.38%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 51.43%

Витамин A 5.76%

Витамин В1 7.23%

Витамин В2 8.66%

Витамин В4 2.99%

Витамин В5 3.05%

Витамин В6 7.62%

Витамин В9 6.91%

Витамин В12 7.5%

Витамин С 3.39%

Витамин D 3.8%

Витамин E 4.94%

Биотин 2.11%

Витамин К 1.41%

Витамин РР 9.19%

Калий 4.08%

Кальций 13.17%

Кремний 0%

Магний 4.19%

Натрий 25.1%

Сера 13.02%

Фосфор 11.62%

Хлор 13.16%

Алюминий 0%

Железо 2083.96%

Йод 13.04%

Кобальт 25.07%

Литий 0%

Марганец 939.37%

Медь 16.67%

Никель 8.5%

Рубидий 0%

Селен 5.43%

Фтор 0.07%

Хром 19.47%

Цинк 2976.83%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 3.43%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	777.4 мкг	900 мкг	12.6	5.8
Витамин В1	1.6 мг	1.5 мг	15.8	7.2
Витамин В2	2.3 мг	1.8 мг	18.9	8.7
Витамин В4	224.5 мг	500 мг	6.5	3
Витамин В5	2.3 мг	5 мг	6.7	3.1
Витамин В6	2.3 мг	2 мг	16.6	7.6
Витамин В9	414.5 мкг	400 мкг	15.1	6.9
Витамин В12	3.4 мкг	3 мкг	16.4	7.5
Витамин С	45.8 мкг	90 мкг	7.4	3.4
Витамин D	5.7 мкг	10 мкг	8.3	3.8
Витамин E	11.1 мг	15 мг	10.8	4.9
Биотин	15.8 мг	50 мг	4.6	2.1
Витамин К	25.4 мкг	120 мкг	3.1	1.4
Витамин РР	27.6 мг	20 мг	20	9.2
Калий	1529.3 мг	2500 мг	8.9	4.1
Кальций	1975 мг	1000 мг	28.7	13.2
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	251.2 мг	400 мг	9.1	4.2
Натрий	4895.3 мг	1300 мг	54.7	25.1
Сера	976.3 мг	500 мг	28.4	13
Фосфор	1394.4 мг	800 мг	25.3	11.6
Хлор	4541.5 мг	2300 мг	28.7	13.2
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	5626.7 мг	18 мг	4543.5	2084
Йод	293.3 мкг	150 мкг	28.4	13
Кобальт	37.6 мкг	10 мкг	54.7	25.1
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	281.8 мкг	2 мкг	2048	939.4
Медь	2501.2 мкг	1000 мкг	36.4	16.7
Никель	255 мкг	200 мкг	18.5	8.5
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	44.8 мкг	55 мкг	11.8	5.4
Фтор	42.3 мкг	4000 мкг	0.2	0.1
Хром	146.1 мкг	50 мкг	42.5	19.5
Цинк	5358.3 мг	12 мг	6490.2	2976.8
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	36 мкг	70 мкг	7.5	3.4