Главная
➠ Бутерброды с креветками

Бутерброды с креветками

Name: Бутерброды с креветками
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Мировая
Ingredients: Багет 3 ломтик; Креветки замороженные 3 шт.; Сыр сливочный 40 гр.; Огурцы 1 шт.; Лимон 3 долька; Укроп для украшения; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу; Приправа (на выбор) по вкусу; Масло растительное 1 ч.л.

873

26 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Бутерброды с креветками – это нежное по вкусу, питательное и привлекательное угощение для домашнего праздника или фуршета. Такая закуска станет настоящим украшением вашего стола и никого не оставит равнодушным. Готовьте по нашему проверенному пошаговому рецепту.

Кухня Мировая

Время готовки 10 мин.

Порции 3

Калорийность 148 ккал 311 ккал 104 ккал

Белки 10,9 гр. 22,9 гр. 7,6 гр.

Жиры 8,6 гр. 18,0 гр. 6,0 гр.

Углеводы 6,5 гр. 13,5 гр. 4,5 гр.

Вода 47,1 гр. 98,6 гр. 32,9 гр.

Пищевые волокна 1,5 гр. 3,2 гр. 1,1 гр.

Татьяна Субботина (221 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и выкладываем сюда креветки. Обжариваем с каждой стороны по одной минуте. Во время готовки дополняем морепродукты солью и специями.

Ломтики белого хлеба подсушиваем на сковороде либо в духовке.

Каждый кусочек хлеба обмазываем сливочным сыром. Можно посыпать специями по вкусу.

Дополняем заготовки небольшим количеством ароматной зелени.

Огурец разделываем на тонкие пластинки, скручиваем их в рулетики и раскладываем на бутерброды.

Сюда же кладем обжаренные креветки.

Бутерброды с креветками готовы. Украшаете лимонными дольками и подавайте к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 43.39%

Витамин В1 5.65%

Витамин В2 9.8%

Витамин В4 1.33%

Витамин В5 5.18%

Витамин В6 5.64%

Витамин В9 8%

Витамин В12 15.42%

Витамин С 13.38%

Витамин D 1.53%

Витамин E 12.79%

Биотин 1.88%

Витамин К 12.22%

Витамин РР 11.12%

Калий 11.3%

Кальций 23.98%

Кремний 0.22%

Магний 11.99%

Натрий 110.02%

Сера 25.21%

Фосфор 25.11%

Хлор 85.29%

Алюминий 4.97%

Железо 2987.71%

Йод 18.44%

Кобальт 36.74%

Литий 0.49%

Марганец 1367.87%

Медь 32.33%

Никель 12.2%

Рубидий 0.09%

Селен 8.26%

Фтор 0.23%

Хром 30.26%

Цинк 4273.56%

Бор 0.49%

Ванадий 0.67%

Молибден 8.44%

Витамин A 90.81%

Витамин В1 11.82%

Витамин В2 20.5%

Витамин В4 2.79%

Витамин В5 10.85%

Витамин В6 11.8%

Витамин В9 16.74%

Витамин В12 32.27%

Витамин С 28.01%

Витамин D 3.2%

Витамин E 26.78%

Биотин 3.94%

Витамин К 25.57%

Витамин РР 23.27%

Калий 23.64%

Кальций 50.19%

Кремний 0.47%

Магний 25.09%

Натрий 230.28%

Сера 52.76%

Фосфор 52.57%

Хлор 178.51%

Алюминий 10.41%

Железо 6253.28%

Йод 38.6%

Кобальт 76.9%

Литий 1.03%

Марганец 2862.95%

Медь 67.68%

Никель 25.53%

Рубидий 0.18%

Селен 17.3%

Фтор 0.49%

Хром 63.33%

Цинк 8944.57%

Бор 1.02%

Ванадий 1.4%

Молибден 17.67%

Витамин A 30.27%

Витамин В1 3.94%

Витамин В2 6.83%

Витамин В4 0.93%

Витамин В5 3.62%

Витамин В6 3.93%

Витамин В9 5.58%

Витамин В12 10.76%

Витамин С 9.34%

Витамин D 1.07%

Витамин E 8.93%

Биотин 1.31%

Витамин К 8.52%

Витамин РР 7.76%

Калий 7.88%

Кальций 16.73%

Кремний 0.16%

Магний 8.36%

Натрий 76.76%

Сера 17.59%

Фосфор 17.52%

Хлор 59.5%

Алюминий 3.47%

Железо 2084.43%

Йод 12.87%

Кобальт 25.63%

Литий 0.34%

Марганец 954.32%

Медь 22.56%

Никель 8.51%

Рубидий 0.06%

Селен 5.77%

Фтор 0.16%

Хром 21.11%

Цинк 2981.52%

Бор 0.34%

Ванадий 0.47%

Молибден 5.89%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	817.3 мкг	900 мкг	43.4	30.3
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	5.6	3.9
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	9.8	6.8
Витамин В4	13.9 мг	500 мг	1.3	0.9
Витамин В5	0.5 мг	5 мг	5.2	3.6
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	5.6	3.9
Витамин В9	67 мкг	400 мкг	8	5.6
Витамин В12	1 мкг	3 мкг	15.4	10.8
Витамин С	25.2 мкг	90 мкг	13.4	9.3
Витамин D	0.3 мкг	10 мкг	1.5	1.1
Витамин E	4 мг	15 мг	12.8	8.9
Биотин	2 мг	50 мг	1.9	1.3
Витамин К	30.7 мкг	120 мкг	12.2	8.5
Витамин РР	4.7 мг	20 мг	11.1	7.8
Калий	591.1 мг	2500 мг	11.3	7.9
Кальций	501.9 мг	1000 мг	24	16.7
Кремний	0.1 мг	30 мг	0.2	0.2
Магний	100.4 мг	400 мг	12	8.4
Натрий	2993.6 мг	1300 мг	110	76.8
Сера	263.8 мг	500 мг	25.2	17.6
Фосфор	420.5 мг	800 мг	25.1	17.5
Хлор	4105.8 мг	2300 мг	85.3	59.5
Алюминий	3.1 мкг	30 мкг	5	3.5
Железо	1125.6 мг	18 мг	2987.7	2084.4
Йод	57.9 мкг	150 мкг	18.4	12.9
Кобальт	7.7 мкг	10 мкг	36.7	25.6
Литий	0.7 мкг	70 мкг	0.5	0.3
Марганец	57.3 мкг	2 мкг	1367.9	954.3
Медь	676.8 мкг	1000 мкг	32.3	22.6
Никель	51.1 мкг	200 мкг	12.2	8.5
Рубидий	0.4 мкг	200 мкг	0.1	0.1
Селен	9.5 мкг	55 мкг	8.3	5.8
Фтор	19.6 мкг	4000 мкг	0.2	0.2
Хром	31.7 мкг	50 мкг	30.3	21.1
Цинк	1073.3 мг	12 мг	4273.6	2981.5
Бор	12.3 мкг	1200 мкг	0.5	0.3
Ванадий	0.3 мкг	20 мкг	0.7	0.5
Молибден	12.4 мкг	70 мкг	8.4	5.9