Главная
➠ Супы
➠ Куриный суп
➠ Гороховый суп с курицей в мультиварке Редмонд

Гороховый суп с курицей в мультиварке Редмонд

Name: Гороховый суп с курицей в мультиварке Редмонд
Prep time: 115 min
Cook time: 15 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Русская
Ingredients: Горох 100 гр.; Морковь 1 шт.; Лук репчатый 1 головка; Картофель 4 шт.; Укроп для украшения; Масло растительное для жарки; Вода 2,5 л.; Соль по вкусу; Куриное филе 300 гр.; Перец черный молотый по вкусу

9468

1 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0) Похожие рецепты

Если вы хотите приготовить сытный и вкусный обед для своих домашних, предлагаю воспользоваться аппетитным рецептом горохового супа с курицей, приготовленного в мультиварке. Суп получается легким и душистым. Обязательно приготовьте, и вы не пожалеете!

Кухня Русская

Время готовки 115 мин.

Порции 6

Калорийность 84 ккал 1678 ккал 280 ккал

Белки 4,7 гр. 93,3 гр. 15,5 гр.

Жиры 4,6 гр. 91,3 гр. 15,2 гр.

Углеводы 5,9 гр. 117,4 гр. 19,6 гр.

Вода 81,2 гр. 1619,9 гр. 270,0 гр.

Пищевые волокна 1,1 гр. 21,9 гр. 3,7 гр.

Валентина Радченко (206 рец.)

Гороховый суп с курицей в мультиварке Редмонд

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления горохового супа с курицей в мультиварке Редмонд? Морковь вымойте и очистите от кожуры овощечисткой. Репчатый лук очистите от шелухи.

Морковь натрите на крупной терке.

Репчатый лук измельчите ножом.

В чашу мультиварки налейте растительное масло, выложите измельченный лук и морковь. Обжарьте до мягкости, установив программу «Жарка».

Куриное филе вымойте, обсушите бумажными полотенцами и мелко нарежьте. Добавьте к обжаренным овощам.

Обжарьте 5-7 минут до изменения цвета, периодически помешивая. Добавьте картофель, предварительно очищенный от кожуры и нарезанный кубиком.

Горох тщательно промойте, а затем добавьте в чашу мультиварки.

Добавьте соль и черный молотый перец. Залейте холодной водой. Закройте крышку прибора. Установите программу «Суп», время приготовления – 1 час. Готовьте до окончания программы. После звукового сигнала установите режим «Подогрев». Оставьте настаиваться гороховый суп на 30 минут.

Укроп тщательно промойте, стряхните лишнюю влагу и измельчите.

Подавайте горячий гороховый суп с курицей порционно на обеденный стол, украсив измельченным укропом.

Наслаждайтесь аппетитным гороховым супом!

Витамины и минералы

Витамин A 8.9%

Витамин В1 4.87%

Витамин В2 2.9%

Витамин В4 5.68%

Витамин В5 4.99%

Витамин В6 6.23%

Витамин В9 0.91%

Витамин В12 2.1%

Витамин С 1.87%

Витамин D 0%

Витамин E 12.47%

Биотин 4.56%

Витамин К 1.25%

Витамин РР 10.37%

Калий 4.86%

Кальций 2.04%

Кремний 17.62%

Магний 4.51%

Натрий 10.04%

Сера 8.27%

Фосфор 5.82%

Хлор 8.78%

Алюминий 301.62%

Железо 4.44%

Йод 0.79%

Кобальт 25.25%

Литий 0.3%

Марганец 7.61%

Медь 6.07%

Никель 6.36%

Рубидий 12.34%

Селен 1.27%

Фтор 1.87%

Хром 3.72%

Цинк 3.47%

Бор 4.22%

Ванадий 54.93%

Молибден 9.72%

Витамин A 177.58%

Витамин В1 97.21%

Витамин В2 57.91%

Витамин В4 113.46%

Витамин В5 99.63%

Витамин В6 124.27%

Витамин В9 18.11%

Витамин В12 42%

Витамин С 37.3%

Витамин D 0%

Витамин E 248.88%

Биотин 91.04%

Витамин К 24.85%

Витамин РР 207.05%

Калий 97.06%

Кальций 40.63%

Кремний 351.67%

Магний 89.93%

Натрий 200.48%

Сера 165.04%

Фосфор 116.18%

Хлор 175.2%

Алюминий 6020.33%

Железо 88.68%

Йод 15.73%

Кобальт 504%

Литий 6%

Марганец 151.91%

Медь 121.17%

Никель 126.9%

Рубидий 246.23%

Селен 25.31%

Фтор 37.28%

Хром 74.2%

Цинк 69.35%

Бор 84.17%

Ванадий 1096.5%

Молибден 194%

Витамин A 29.6%

Витамин В1 16.2%

Витамин В2 9.65%

Витамин В4 18.91%

Витамин В5 16.61%

Витамин В6 20.71%

Витамин В9 3.02%

Витамин В12 7%

Витамин С 6.22%

Витамин D 0%

Витамин E 41.48%

Биотин 15.17%

Витамин К 4.14%

Витамин РР 34.51%

Калий 16.18%

Кальций 6.77%

Кремний 58.61%

Магний 14.99%

Натрий 33.41%

Сера 27.51%

Фосфор 19.36%

Хлор 29.2%

Алюминий 1003.39%

Железо 14.78%

Йод 2.62%

Кобальт 84%

Литий 1%

Марганец 25.32%

Медь 20.19%

Никель 21.15%

Рубидий 41.04%

Селен 4.22%

Фтор 6.21%

Хром 12.37%

Цинк 11.56%

Бор 14.03%

Ванадий 182.75%

Молибден 32.33%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1598.2 мкг	900 мкг	8.9	29.6
Витамин В1	1.5 мг	1.5 мг	4.9	16.2
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	2.9	9.7
Витамин В4	567.3 мг	500 мг	5.7	18.9
Витамин В5	5 мг	5 мг	5	16.6
Витамин В6	2.5 мг	2 мг	6.2	20.7
Витамин В9	72.5 мкг	400 мкг	0.9	3
Витамин В12	1.3 мкг	3 мкг	2.1	7
Витамин С	33.6 мкг	90 мкг	1.9	6.2
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	37.3 мг	15 мг	12.5	41.5
Биотин	45.5 мг	50 мг	4.6	15.2
Витамин К	29.8 мкг	120 мкг	1.2	4.1
Витамин РР	41.4 мг	20 мг	10.4	34.5
Калий	2426.4 мг	2500 мг	4.9	16.2
Кальций	406.3 мг	1000 мг	2	6.8
Кремний	105.5 мг	30 мг	17.6	58.6
Магний	359.7 мг	400 мг	4.5	15
Натрий	2606.3 мг	1300 мг	10	33.4
Сера	825.2 мг	500 мг	8.3	27.5
Фосфор	929.4 мг	800 мг	5.8	19.4
Хлор	4029.5 мг	2300 мг	8.8	29.2
Алюминий	1806.1 мкг	30 мкг	301.6	1003.4
Железо	16 мг	18 мг	4.4	14.8
Йод	23.6 мкг	150 мкг	0.8	2.6
Кобальт	50.4 мкг	10 мкг	25.3	84
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.3	1
Марганец	3 мкг	2 мкг	7.6	25.3
Медь	1211.7 мкг	1000 мкг	6.1	20.2
Никель	253.8 мкг	200 мкг	6.4	21.2
Рубидий	492.5 мкг	200 мкг	12.3	41
Селен	13.9 мкг	55 мкг	1.3	4.2
Фтор	1491.3 мкг	4000 мкг	1.9	6.2
Хром	37.1 мкг	50 мкг	3.7	12.4
Цинк	8.3 мг	12 мг	3.5	11.6
Бор	1010 мкг	1200 мкг	4.2	14
Ванадий	219.3 мкг	20 мкг	54.9	182.8
Молибден	135.8 мкг	70 мкг	9.7	32.3