Рубрики
Березовый сок на зиму

Суп с лисичками в мультиварке

0
2205

Суп с лисичками в мультиварке прост в приготовлении и понравится большинству домочадцев! Выраженный и яркий аромат лисичек не требует добавления других грибов в этот наваристый и ароматный постный суп. Оригинальный вариант приготовления грибного супа в мультиварке займёт всего 15 минут.

Кухня Восточно-европейская
Время готовки 80 мин.
Порции 5
Калорийность 26 ккал 510 ккал 102 ккал
Белки 0,8 гр. 16,7 гр. 3,3 гр.
Жиры 0,2 гр. 4,7 гр. 0,9 гр.
Углеводы 5,0 гр. 99,5 гр. 19,9 гр.
Вода 82,8 гр. 1636,2 гр. 327,2 гр.
Пищевые волокна 0,9 гр. 17,7 гр. 3,5 гр.
Суп с лисичками в мультиварке
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 11
Суп с лисичками в мультиварке
Приступим к готовке супа с лисичками в мультиварке. Грибы почистите, промойте и нарезайте средними кусочками.
шаг 2 из 11
Суп с лисичками в мультиварке
С лука снимите шелуху, промойте и измельчите мелким кубиком.
шаг 3 из 11
Суп с лисичками в мультиварке
Морковь очистите, вымойте и натрите на средней или крупной тёрке.
шаг 4 из 11
Суп с лисичками в мультиварке
Выложите измельчённые грибы в мультиварку.
шаг 5 из 11
Суп с лисичками в мультиварке
Добавьте нарезанный лук.
шаг 6 из 11
Суп с лисичками в мультиварке
Отправьте в чашу морковь.
шаг 7 из 11
Суп с лисичками в мультиварке
Картофель очистите, вымойте и измельчите средним кубиком.
шаг 8 из 11
Суп с лисичками в мультиварке
Поместите его в мультиварку к остальным ингредиентам.
шаг 9 из 11
Суп с лисичками в мультиварке
Закипятите в кастрюле 2 литра воды и сразу влейте её в чашу. Посолите, положите лаврушку и добавьте немного перца по желанию.
шаг 10 из 11
Суп с лисичками в мультиварке
Установите программу «Суп» на 1 час и закройте крышку.
шаг 11 из 11
Суп с лисичками в мультиварке
После звукового сигнала суп разливайте по тарелкам и подавайте вкусное и наваристое горячее блюдо проголодавшимся домочадцам.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 10.2%
Витамин В1 0.77%
Витамин В2 3.19%
Витамин В4 0.25%
Витамин В5 0.56%
Витамин В6 1.2%
Витамин В9 0.45%
Витамин В12 0%
Витамин С 7.5%
Витамин D 0%
Витамин E 0.8%
Биотин 0.32%
Витамин К 0.79%
Витамин РР 4.27%
Калий 4.13%
Кальций 1.03%
Кремний 5.48%
Магний 1.37%
Натрий 3.75%
Сера 3.34%
Фосфор 2.22%
Хлор 3.56%
Алюминий 240.5%
Железо 1.61%
Йод 0.42%
Кобальт 14.35%
Литий 0.3%
Марганец 6.9%
Медь 6.24%
Никель 0.33%
Рубидий 36.54%
Селен 0.17%
Фтор 1.64%
Хром 0.9%
Цинк 1.23%
Бор 3.12%
Ванадий 17.53%
Молибден 2.36%
Витамин A 201.67%
Витамин В1 15.16%
Витамин В2 63.14%
Витамин В4 5.01%
Витамин В5 11.04%
Витамин В6 23.8%
Витамин В9 8.81%
Витамин В12 0%
Витамин С 148.28%
Витамин D 0%
Витамин E 15.88%
Биотин 6.24%
Витамин К 15.52%
Витамин РР 84.44%
Калий 81.6%
Кальций 20.44%
Кремний 108.33%
Магний 27.17%
Натрий 74.21%
Сера 65.99%
Фосфор 43.81%
Хлор 70.44%
Алюминий 4753.67%
Железо 31.91%
Йод 8.33%
Кобальт 283.58%
Литий 6%
Марганец 136.39%
Медь 123.35%
Никель 6.6%
Рубидий 722.23%
Селен 3.33%
Фтор 32.32%
Хром 17.72%
Цинк 24.31%
Бор 61.67%
Ванадий 346.5%
Молибден 46.59%
Витамин A 40.33%
Витамин В1 3.03%
Витамин В2 12.63%
Витамин В4 1%
Витамин В5 2.21%
Витамин В6 4.76%
Витамин В9 1.76%
Витамин В12 0%
Витамин С 29.66%
Витамин D 0%
Витамин E 3.18%
Биотин 1.25%
Витамин К 3.1%
Витамин РР 16.89%
Калий 16.32%
Кальций 4.09%
Кремний 21.67%
Магний 5.43%
Натрий 14.84%
Сера 13.2%
Фосфор 8.76%
Хлор 14.09%
Алюминий 950.73%
Железо 6.38%
Йод 1.67%
Кобальт 56.72%
Литий 1.2%
Марганец 27.28%
Медь 24.67%
Никель 1.32%
Рубидий 144.45%
Селен 0.67%
Фтор 6.46%
Хром 3.54%
Цинк 4.86%
Бор 12.33%
Ванадий 69.3%
Молибден 9.32%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 1815 мкг 900 мкг 10.2 40.3
Витамин В1 0.2 мг 1.5 мг 0.8 3
Витамин В2 1.1 мг 1.8 мг 3.2 12.6
Витамин В4 25 мг 500 мг 0.3 1
Витамин В5 0.6 мг 5 мг 0.6 2.2
Витамин В6 0.5 мг 2 мг 1.2 4.8
Витамин В9 35.2 мкг 400 мкг 0.4 1.8
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 133.4 мкг 90 мкг 7.5 29.7
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 2.4 мг 15 мг 0.8 3.2
Биотин 3.1 мг 50 мг 0.3 1.2
Витамин К 18.6 мкг 120 мкг 0.8 3.1
Витамин РР 16.9 мг 20 мг 4.3 16.9
Калий 2040 мг 2500 мг 4.1 16.3
Кальций 204.4 мг 1000 мг 1 4.1
Кремний 32.5 мг 30 мг 5.5 21.7
Магний 108.7 мг 400 мг 1.4 5.4
Натрий 964.7 мг 1300 мг 3.8 14.8
Сера 329.9 мг 500 мг 3.3 13.2
Фосфор 350.5 мг 800 мг 2.2 8.8
Хлор 1620.1 мг 2300 мг 3.6 14.1
Алюминий 1426.1 мкг 30 мкг 240.5 950.7
Железо 5.7 мг 18 мг 1.6 6.4
Йод 12.5 мкг 150 мкг 0.4 1.7
Кобальт 28.4 мкг 10 мкг 14.3 56.7
Литий 4.2 мкг 70 мкг 0.3 1.2
Марганец 2.7 мкг 2 мкг 6.9 27.3
Медь 1233.5 мкг 1000 мкг 6.2 24.7
Никель 13.2 мкг 200 мкг 0.3 1.3
Рубидий 1444.5 мкг 200 мкг 36.5 144.4
Селен 1.8 мкг 55 мкг 0.2 0.7
Фтор 1292.8 мкг 4000 мкг 1.6 6.5
Хром 8.9 мкг 50 мкг 0.9 3.5
Цинк 2.9 мг 12 мг 1.2 4.9
Бор 740 мкг 1200 мкг 3.1 12.3
Ванадий 69.3 мкг 20 мкг 17.5 69.3
Молибден 32.6 мкг 70 мкг 2.4 9.3
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля