Главная
➠ Выпечка
➠ Оладьи
➠ Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке

Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке

Name: Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Банан 2 шт.; Яйцо 1 шт.; Молоко коровье 50 мл.; Мука пшеничная 1,5 ст.; Сахар-песок 1 ст.л.; Масло растительное 1 ст.л.

25438

52 1

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (12) Комментарии (0) Похожие рецепты

Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке получаются нежными и воздушными. Сладкое блюдо идеально для утреннего чаепития. Приготовьте их по простому домашнему рецепту.

Кухня Мировая

Время готовки 25 мин.

Порции 4

Калорийность 247 ккал 1064 ккал 266 ккал

Белки 6,0 гр. 26,0 гр. 6,5 гр.

Жиры 6,7 гр. 29,0 гр. 7,2 гр.

Углеводы 39,8 гр. 171,4 гр. 42,8 гр.

Вода 44,0 гр. 189,8 гр. 47,4 гр.

Пищевые волокна 2,0 гр. 8,5 гр. 2,1 гр.

Светлана Шлыкова (211 рец.)

Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке

Ингредиенты

Введите значение

Банан 2 шт. Яйцо 1 шт. Молоко коровье 50 мл. Мука пшеничная 1,5 ст. Сахар-песок 1 ст.л. Масло растительное 1 ст.л.

Процесс приготовления

Начнем готовить банановые оладьи без разрыхлителя на молоке. Снимаем кожуру с бананов. Фрукты разрезаем на несколько частей и погружаем в блендер.

Перемалываем бананы до состояния кашицы.

В глубокой посуде соединяем яйцо с сахаром.

Взбиваем смесь до образования легкой пенки.

Подливаем к взбитому яйцу теплое молоко. Взбиваем при помощи венчика.

Выкладываем в жидкое тесто кашицу из банана. Перемешиваем.

Медленно просеиваем муку и замешиваем тесто до исчезновения комочков.

Вливаем ложку растительного масла и снова все перемешиваем.

Разогреваем сковороду. При желании ее можно смазать маслом.

Ложкой выкладываем тесто для оладий.

Обжариваем до легкой корочки с каждой стороны.

Выкладываем оладьи на блюдо. Их можно украсить свежими фруктами или ягодами. Готово, подаем к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 4.68%

Витамин В1 6.91%

Витамин В2 6.09%

Витамин В4 11.06%

Витамин В5 7.53%

Витамин В6 12.8%

Витамин В9 3.84%

Витамин В12 2.25%

Витамин С 4.4%

Витамин D 2.83%

Витамин E 18.89%

Биотин 9.81%

Витамин К 0.78%

Витамин РР 9.46%

Калий 8.86%

Кальций 2.19%

Кремний 106.19%

Магний 7.86%

Натрий 2.37%

Сера 10.56%

Фосфор 8.47%

Хлор 2.01%

Алюминий 24.97%

Железо 6.4%

Йод 2.1%

Кобальт 19.35%

Литий 1.86%

Марганец 16.09%

Медь 7.85%

Никель 1.2%

Рубидий 12.42%

Селен 11.91%

Фтор 0.4%

Хром 2.8%

Цинк 3.85%

Бор 13.37%

Ванадий 171.19%

Молибден 9.26%

Витамин A 20.17%

Витамин В1 29.8%

Витамин В2 26.27%

Витамин В4 47.65%

Витамин В5 32.47%

Витамин В6 55.17%

Витамин В9 16.56%

Витамин В12 9.68%

Витамин С 18.97%

Витамин D 12.2%

Витамин E 81.4%

Биотин 42.28%

Витамин К 3.35%

Витамин РР 40.76%

Калий 38.17%

Кальций 9.43%

Кремний 457.67%

Магний 33.86%

Натрий 10.2%

Сера 45.52%

Фосфор 36.51%

Хлор 8.64%

Алюминий 107.63%

Железо 27.6%

Йод 9.05%

Кобальт 83.4%

Литий 8.01%

Марганец 69.35%

Медь 33.84%

Никель 5.16%

Рубидий 53.55%

Селен 51.31%

Фтор 1.73%

Хром 12.06%

Цинк 16.58%

Бор 57.63%

Ванадий 737.85%

Молибден 39.91%

Витамин A 5.04%

Витамин В1 7.45%

Витамин В2 6.57%

Витамин В4 11.91%

Витамин В5 8.12%

Витамин В6 13.79%

Витамин В9 4.14%

Витамин В12 2.42%

Витамин С 4.74%

Витамин D 3.05%

Витамин E 20.35%

Биотин 10.57%

Витамин К 0.84%

Витамин РР 10.19%

Калий 9.54%

Кальций 2.36%

Кремний 114.42%

Магний 8.47%

Натрий 2.55%

Сера 11.38%

Фосфор 9.13%

Хлор 2.16%

Алюминий 26.91%

Железо 6.9%

Йод 2.26%

Кобальт 20.85%

Литий 2%

Марганец 17.34%

Медь 8.46%

Никель 1.29%

Рубидий 13.39%

Селен 12.83%

Фтор 0.43%

Хром 3.01%

Цинк 4.14%

Бор 14.41%

Ванадий 184.46%

Молибден 9.98%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	181.5 мкг	900 мкг	4.7	5
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	6.9	7.4
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	6.1	6.6
Витамин В4	238.3 мг	500 мг	11.1	11.9
Витамин В5	1.6 мг	5 мг	7.5	8.1
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	12.8	13.8
Витамин В9	66.2 мкг	400 мкг	3.8	4.1
Витамин В12	0.3 мкг	3 мкг	2.2	2.4
Витамин С	17.1 мкг	90 мкг	4.4	4.7
Витамин D	1.2 мкг	10 мкг	2.8	3.1
Витамин E	12.2 мг	15 мг	18.9	20.4
Биотин	21.1 мг	50 мг	9.8	10.6
Витамин К	4 мкг	120 мкг	0.8	0.8
Витамин РР	8.2 мг	20 мг	9.5	10.2
Калий	954.2 мг	2500 мг	8.9	9.5
Кальций	94.3 мг	1000 мг	2.2	2.4
Кремний	137.3 мг	30 мг	106.2	114.4
Магний	135.4 мг	400 мг	7.9	8.5
Натрий	132.6 мг	1300 мг	2.4	2.5
Сера	227.6 мг	500 мг	10.6	11.4
Фосфор	292.1 мг	800 мг	8.5	9.1
Хлор	198.8 мг	2300 мг	2	2.2
Алюминий	32.3 мкг	30 мкг	25	26.9
Железо	5 мг	18 мг	6.4	6.9
Йод	13.6 мкг	150 мкг	2.1	2.3
Кобальт	8.3 мкг	10 мкг	19.4	20.9
Литий	5.6 мкг	70 мкг	1.9	2
Марганец	1.4 мкг	2 мкг	16.1	17.3
Медь	338.4 мкг	1000 мкг	7.9	8.5
Никель	10.3 мкг	200 мкг	1.2	1.3
Рубидий	107.1 мкг	200 мкг	12.4	13.4
Селен	28.2 мкг	55 мкг	11.9	12.8
Фтор	69.4 мкг	4000 мкг	0.4	0.4
Хром	6 мкг	50 мкг	2.8	3
Цинк	2 мг	12 мг	3.8	4.1
Бор	691.6 мкг	1200 мкг	13.4	14.4
Ванадий	147.6 мкг	20 мкг	171.2	184.5
Молибден	27.9 мкг	70 мкг	9.3	10