Салат с авокадо, огурцом и помидором

Салат с авокадо, огурцом и помидором - это классическое сочетание свежих овощей и мягкого тропического фрукта, которое подходит и для повседневного ужина, и для праздничного меню. Огурец добавляет хруст и лёгкость, помидор даёт сочность, а авокадо связывает все ингредиенты своей бархатистой текстурой. Блюдо получается не только вкусным, но и визуально привлекательным: зелёные, красные и светлые оттенки создают аппетитный контраст. В состав можно добавить красный лук, фету, моцареллу, зелень или немного кунжута. Для заправки идеально подходят оливковое масло, лимонный сок, соль, чёрный перец и щепотка сушёного орегано. Главное - нарезать овощи непосредственно перед подачей, чтобы они сохранили свежесть и не дали сок. Такой салат не требует сложных техник, редких продуктов или долгой подготовки. Он выручает, когда нужно быстро собрать полезное блюдо, которое понравится всей семье.

Салат с авокадо и сыром
Салат с авокадо и сыром

Салат, приготовленный из авокадо и твердого сыра, очень питательный и невероятно полезный. Он сохранит здоровье и молодость, ведь содержит много витамина Е, растительных жиров и натуральных антиоксидантов.

Ингредиенты

огурцы, 

авокадо, 

помидоры свежие, 

листовой салат, 

сыр, 

масло оливковое, 

болгарский перец сладкий, 

лимонный сок

40 мин

150.6 кКал

Салат с авокадо и фетой
Салат с авокадо и фетой

Прекрасный салат для поста и для тех, кто следит за фигурой и питается здоровой и полезной едой. Готовится он быстро и несложно, содержит максимум витаминов и станет отличным завтраком или альтернативой быстрому и низкокалорийному обеду.

Ингредиенты

авокадо, 

огурцы, 

помидоры свежие, 

болгарский перец сладкий, 

сыр фета, 

масло оливковое, 

перец черный молотый

20 мин

109.4 кКал

Салат с авокадо и овощами
Салат с авокадо и овощами

Простейший салат, который удивит сочным, ярким вкусом, а также снабдит огромным количеством витаминов. Подойдет, и как гарнир к мясу, и как отдельный перекус в сочетании, например, с румяными тостами.

Ингредиенты

авокадо, 

помидоры черри, 

болгарский перец сладкий, 

огурцы, 

петрушка, 

сыр пармезан, 

соль, 

перец черный молотый, 

яичный желток, 

масло оливковое, 

дижонская горчица

35 мин

146.7 кКал

Салат с авокадо и крабовыми палочками и яйцом
Салат с авокадо и крабовыми палочками и яйцом

Существует много вариантов приготовления салата с крабовыми палочками. В этом рецепте предлагаем добавить кусочки авокадо и свежих овощей.

Ингредиенты

крабовые палочки, 

огурцы, 

помидоры свежие, 

яйцо, 

кукуруза консервированная, 

авокадо, 

лук зелёный, 

лимонный сок, 

майонез, 

петрушка, 

соль, 

перец черный молотый

20 мин

79.78 кКал

Греческий салат с авокадо
Греческий салат с авокадо

Классический салат греческой кухни готовится без авокадо, но этот плод точно не будет здесь лишним. Его нежная, чуть маслянистая мякоть очень обогатит такой салат, привнеся с собой не только новый вкус, но и много полезных микроэлементов и витаминов.

Ингредиенты

маслины без косточек, 

листовой салат, 

петрушка, 

болгарский перец сладкий, 

авокадо, 

помидоры свежие, 

огурцы, 

лимонный сок, 

лук красный, 

сыр сливочный, 

масло оливковое, 

перец черный молотый, 

соль, 

орегано

30 мин

90.8 кКал

Диетический салат с авокадо
Диетический салат с авокадо

Авокадо – питательный продукт, богатый полезными жирами, которые так важны для похудения. Салат из такого плода отлично подойдёт для диетического перекуса или ужина.

Ингредиенты

авокадо, 

огурцы, 

помидоры черри, 

зелень, 

для заправки:, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло оливковое, 

уксус яблочный 6%

10 мин

82.6 кКал

Салат с авокадо и кальмарами
Салат с авокадо и кальмарами

Салат из авокадо и кальмаров – это невероятно вкусная и красивая в подаче закуска. Правильный способ приготовления сделает блюдо полезным для фигуры и при этом очень сытным.

Ингредиенты

авокадо, 

кальмары, 

помидоры свежие, 

огурцы, 

лук репчатый, 

лимонный сок, 

листовой салат, 

оливки, 

для заправки:, 

масло оливковое, 

бальзамический уксус, 

горчица французская, 

кунжут, 

соль, 

перец черный молотый

15 мин

160.25 кКал

Салат с авокадо овощной
Салат с авокадо овощной

Масляный ореховый вкус этого заморского плода придает пикантные нотки любому овощному салату, толко нужно выбрать в маркете зрелый авокадо. В этом рецепте вам предлагается использовать для салата огурцы, помидорки, сладкий перец и редис.

Ингредиенты

авокадо, 

огурцы, 

помидоры свежие, 

редис, 

лимонный сок, 

масло оливковое, 

укроп, 

соль, 

перец черный молотый

20 мин

143.3 кКал

Мясной салат с авокадо
Мясной салат с авокадо

Мясной салат с авокадо обладает необыкновенным запоминающимся вкусом. Закуска представляет собой сытное блюдо, которое уместно для любого события.

Ингредиенты

салат айсберг, 

огурцы, 

мясо, 

помидоры черри, 

укроп, 

соль, 

перец черный молотый, 

яйцо, 

авокадо, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

мед

Листовой салат с авокадо
Листовой салат с авокадо

Листовой салат с авокадо – это свежий и лёгкий салат, который богат витаминами и полезными жирами. Хрустящие листья салата, дополненные нежным авокадо и каплями лимонного сока создают впечатляющий ансамбль вкусов.

Ингредиенты

авокадо, 

помидоры черри, 

огурцы, 

лук красный, 

лимонный сок, 

петрушка, 

кинза, 

листовой салат, 

руккола, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый

Салат из авокадо с огурцом, помидором и листовым салатом
Салат из авокадо с огурцом, помидором и листовым салатом

Салат из авокадо с огурцом, помидором и листовым салатом порадует вас своим приятным вкусом, полезными и питательными свойствами. Такой кулинарный вариант прекрасно подойдет для вашего легкого ужина, перекуса, а также будет актуален и на праздничном столе.

Ингредиенты

авокадо, 

помидоры, 

огурцы, 

листовой салат, 

лук красный, 

болгарский перец сладкий, 

оливки, 

сыр фета, 

петрушка, 

масло оливковое, 

соль, 

орегано, 

лимонный сок

Салат с авокадо, помидорами и огурцами
Салат с авокадо, помидорами и огурцами

Летом нет ничего лучше свежего салата на обед в качестве закуски или основного блюда. Салат с авокадо, помидорами и огурцами приходится, как нельзя кстати, для летних солнечных дней, а также порадует зимой и напомнит о теплом времени года.

Ингредиенты

креветки свежие, 

помидоры свежие, 

огурцы, 

лук репчатый, 

авокадо, 

лимон, 

кинза, 

масло сливочное

30 мин

71 кКал

Кето салат с креветками
Кето салат с креветками

Кето салат с креветками – это очень изысканная закуска с гармоничным сочетанием продуктов. В нем много белка, мало углеводов.

Ингредиенты

креветки очищенные замороженные, 

авокадо, 

лайм, 

огурцы, 

шпинат, 

помидоры черри, 

масло растительное, 

чеснок порошок, 

паста чили, 

для заправки:, 

масло оливковое, 

имбирь молотый, 

лайм, 

соевый соус, 

чеснок, 

соль, 

перец черный молотый

Постный салат с рукколой
Постный салат с рукколой

Постный салат с рукколой – это изысканное блюдо, полное пользы и свежести, где горечь рукколы создает уникальное сочетание со сладкими помидорами и хрустящим перцем. Он является настоящим кладезем витаминов и антиоксидантов, которые поддерживают здоровье и улучшают самочувствие.

Ингредиенты

листовой салат, 

помидоры черри, 

огурцы, 

болгарский перец сладкий, 

авокадо, 

руккола, 

лук красный, 

соль, 

для заправки:, 

лимонный сок, 

кедровые орехи, 

масло оливковое

Салат с нутом и овощами
Салат с нутом и овощами

Салат с нутом и овощами в любом наборе получается вкусным, сытным и быстро готовится, не считая времени для варки бобов, но для салата подходит и нут маринованный. В этом рецепте из овощей к нуту добавляем свежие помидоры, огурец, лук и зелень.

Ингредиенты

нут, 

огурцы, 

помидоры черри, 

лук репчатый, 

кинза, 

авокадо, 

лимон, 

масло оливковое, 

соль, 

перец черный молотый

Салат с креветками, авокадо, помидорами и огурцами
Салат с креветками, авокадо, помидорами и огурцами

Если вы не знаете, что приготовить на ужин или праздничное застолье, воспользуйтесь этим простым и быстрым рецептом. Салат с креветками, авокадо, помидорами и огурцами, непременно, оценят все.

Ингредиенты

лук репчатый, 

авокадо, 

помидоры свежие, 

креветки свежие, 

лимон, 

соль, 

кинза, 

огурцы, 

масло сливочное

35 мин

104 кКал

Салат с киноа, авокадо, помидорами и огурцами
Салат с киноа, авокадо, помидорами и огурцами

Салат с киноа, авокадо, помидорами и огурцами можно подать в качестве закуски, как гарнир или самостоятельное блюдо. На волне популярности здорового питания, подобные рецепты часто берут себе в обиход прозорливые хозяйки.

Ингредиенты

авокадо, 

петрушка, 

огурцы, 

киноа, 

лук зеленый, 

помидоры черри, 

салат романо, 

салат латук, 

кинза, 

капуста брокколи, 

перец чили, 

кунжут, 

масло оливковое, 

соль, 

бальзамический уксус, 

сахар-песок, 

лимонный сок, 

лайм

10 самых часто используемых ингредиентов для подборки рецептов “Салат с авокадо, огурцом и помидором”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Огурцы

14

0.8

0.1

2.5

Авокадо

160

2

14.66

1.83

Масло оливковое

898

0

99.8

0

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Лимонный сок

33

0.6

0.2

3.9

Помидоры свежие

14

0.6

0

3.8

Помидоры черри

15

0

0

3.5

Листовой салат

16

1.5

0.2

3.1

Болгарский перец сладкий

27

1.3

0.1

5.3

Петрушка

49

3.7

0.4

7.6

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением