Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Пропорции пшеничной каши на молоке в мультиварке

Пропорции пшеничной каши на молоке в мультиварке

Name: Пропорции пшеничной каши на молоке в мультиварке
Prep time: 50 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Пшеничная крупа 150 гр.; Молоко коровье 450 мл.; Масло сливочное 60 гр.; Соль 0,5 ч.л.; Сахар-песок 1 ст.л.

3576

46 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Идеальные пропорции пшеничной каши с молоком для мультиварки – 1:3. Приготовьте по простому и продуманному рецепту. Готовое блюдо выйдет нежным, в меру жидким и подходящим для домашних завтраков.

Кухня Русская

Время готовки 50 мин.

Порции 4

Калорийность 395 ккал 971 ккал 243 ккал

Белки 7,2 гр. 17,8 гр. 4,4 гр.

Жиры 18,5 гр. 45,5 гр. 11,4 гр.

Углеводы 49,5 гр. 121,8 гр. 30,5 гр.

Вода 12,5 гр. 30,9 гр. 7,7 гр.

Пищевые волокна 5,8 гр. 14,3 гр. 3,6 гр.

Галина Садовникова (187 рец.)

Пропорции пшеничной каши на молоке в мультиварке

Ингредиенты

Введите значение

Пшеничная крупа 150 гр. Молоко коровье 450 мл. Масло сливочное 60 гр. Соль 0,5 ч.л. Сахар-песок 1 ст.л.

Процесс приготовления

Пропорции пшеничной каши на молоке в мультиварке. Сперва обмазываем чашу мультиварки половиной из названного количества сливочного масла.

Дальше промываем пшеничную крупу под водой один-два раза. Выкладываем ингредиент в чашу.

Отмеряем необходимое количество молока, размешиваем его с солью и сахаром. Выливаем продукт в крупу.

Готовим блюдо в программе, подходящей для каш, 35-40 минут. В конце процесса добавляем оставшееся масло и размешиваем содержимое.

Раскладываем пышную пшеничную кашу на молоке по тарелкам и подаем ее к столу.

Витамины и минералы

Витамин A 12.21%

Витамин В1 16.43%

Витамин В2 11.83%

Витамин В4 2.84%

Витамин В5 11.19%

Витамин В6 11.93%

Витамин В9 11.9%

Витамин В12 0.06%

Витамин С 0%

Витамин D 3.21%

Витамин E 6.95%

Биотин 0.03%

Витамин К 1.22%

Витамин РР 15.19%

Калий 9.83%

Кальций 4.6%

Кремний 0%

Магний 18.86%

Натрий 121.44%

Сера 15.54%

Фосфор 30.23%

Хлор 105.52%

Алюминий 0.68%

Железо 12.58%

Йод 0.02%

Кобальт 6.13%

Литий 0%

Марганец 98.12%

Медь 29.18%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 78.42%

Фтор 0%

Хром 0.02%

Цинк 14.04%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 6.42%

Витамин A 30.03%

Витамин В1 40.43%

Витамин В2 29.1%

Витамин В4 6.98%

Витамин В5 27.52%

Витамин В6 29.34%

Витамин В9 29.26%

Витамин В12 0.15%

Витамин С 0%

Витамин D 7.9%

Витамин E 17.1%

Биотин 0.06%

Витамин К 3%

Витамин РР 37.36%

Калий 24.18%

Кальций 11.31%

Кремний 0%

Магний 46.4%

Натрий 298.74%

Сера 38.22%

Фосфор 74.36%

Хлор 259.57%

Алюминий 1.67%

Железо 30.95%

Йод 0.06%

Кобальт 15.08%

Литий 0%

Марганец 241.37%

Медь 71.78%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 192.9%

Фтор 0.01%

Хром 0.04%

Цинк 34.53%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 15.79%

Витамин A 7.51%

Витамин В1 10.11%

Витамин В2 7.28%

Витамин В4 1.74%

Витамин В5 6.88%

Витамин В6 7.34%

Витамин В9 7.32%

Витамин В12 0.04%

Витамин С 0%

Витамин D 1.98%

Витамин E 4.28%

Биотин 0.02%

Витамин К 0.75%

Витамин РР 9.34%

Калий 6.05%

Кальций 2.83%

Кремний 0%

Магний 11.6%

Натрий 74.69%

Сера 9.55%

Фосфор 18.59%

Хлор 64.89%

Алюминий 0.42%

Железо 7.74%

Йод 0.02%

Кобальт 3.77%

Литий 0%

Марганец 60.34%

Медь 17.95%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 48.23%

Фтор 0%

Хром 0.01%

Цинк 8.63%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 3.95%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	270.3 мкг	900 мкг	12.2	7.5
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	16.4	10.1
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	11.8	7.3
Витамин В4	34.9 мг	500 мг	2.8	1.7
Витамин В5	1.4 мг	5 мг	11.2	6.9
Витамин В6	0.6 мг	2 мг	11.9	7.3
Витамин В9	117.1 мкг	400 мкг	11.9	7.3
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0.1	0
Витамин С	0 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	0.8 мкг	10 мкг	3.2	2
Витамин E	2.6 мг	15 мг	7	4.3
Биотин	0 мг	50 мг	0	0
Витамин К	3.6 мкг	120 мкг	1.2	0.8
Витамин РР	7.5 мг	20 мг	15.2	9.3
Калий	604.6 мг	2500 мг	9.8	6
Кальций	113.1 мг	1000 мг	4.6	2.8
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	185.6 мг	400 мг	18.9	11.6
Натрий	3883.7 мг	1300 мг	121.4	74.7
Сера	191.1 мг	500 мг	15.5	9.6
Фосфор	594.9 мг	800 мг	30.2	18.6
Хлор	5970.1 мг	2300 мг	105.5	64.9
Алюминий	0.5 мкг	30 мкг	0.7	0.4
Железо	5.6 мг	18 мг	12.6	7.7
Йод	0.1 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	1.5 мкг	10 мкг	6.1	3.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	4.8 мкг	2 мкг	98.1	60.3
Медь	717.8 мкг	1000 мкг	29.2	17.9
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	106.1 мкг	55 мкг	78.4	48.2
Фтор	0.4 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0 мкг	50 мкг	0	0
Цинк	4.1 мг	12 мг	14	8.6
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	11.1 мкг	70 мкг	6.4	3.9