Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Пшеничная каша на молоке в мультиварке

Пшеничная каша на молоке в мультиварке

Name: Пшеничная каша на молоке в мультиварке
Prep time: 45 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Пшеничная крупа 250 гр.; Молоко коровье 500 мл.; Сахар-песок 1 ст.л.; Соль по вкусу; Масло сливочное по вкусу

2910

88 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Приготовление пшеничной каши с молоком в мультиварке сделает ее более нежной и наваристой. Блюдо можно дополнить сливочным маслом и подавать к домашнему завтраку. Оцените полезный и вкусный рецепт.

Кухня Русская

Время готовки 45 мин.

Порции 4

Калорийность 359 ккал 1155 ккал 289 ккал

Белки 9,0 гр. 29,1 гр. 7,3 гр.

Жиры 10,0 гр. 32,3 гр. 8,1 гр.

Углеводы 57,6 гр. 185,6 гр. 46,4 гр.

Вода 11,1 гр. 35,9 гр. 9,0 гр.

Пищевые волокна 7,4 гр. 23,8 гр. 5,9 гр.

Наталья Павленко (207 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Пшеничная крупа 250 гр. Молоко коровье 500 мл. Сахар-песок 1 ст.л. Соль по вкусу Масло сливочное по вкусу

Процесс приготовления

Готовить пшеничную кашу на молоке в мультиварке легко! Пшеничную крупу несколько раз промываем в холодной воде.

В чашу мультиварки вливаем молоко и нагреваем его. Но не доводим до кипения.

Когда молоко станет теплым, добавляем к нему сахар и соль. Размешиваем.

Всыпаем промытую крупу. Закрываем крышку и включаем программу, подходящую для приготовления каш. Ждём 30 минут.

Спустя время нежная пшеничная каша на молоке готова. Раскладывайте блюдо по тарелкам и дополняйте его сливочным маслом. По желанию, можно украсить свежими ягодами.

Витамины и минералы

Витамин A 6.22%

Витамин В1 20.8%

Витамин В2 13.8%

Витамин В4 3.6%

Витамин В5 14.23%

Витамин В6 15.18%

Витамин В9 15.14%

Витамин В12 0.05%

Витамин С 0%

Витамин D 1.65%

Витамин E 7.61%

Биотин 0.02%

Витамин К 1.55%

Витамин РР 19.15%

Калий 12.26%

Кальций 4.15%

Кремний 0%

Магний 23.81%

Натрий 55.76%

Сера 18.28%

Фосфор 37.46%

Хлор 48.37%

Алюминий 0.52%

Железо 15.19%

Йод 0.02%

Кобальт 2.82%

Литий 0%

Марганец 124.48%

Медь 36.14%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 99.83%

Фтор 0%

Хром 0.01%

Цинк 17.47%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 2.95%

Витамин A 20.03%

Витамин В1 66.96%

Витамин В2 44.44%

Витамин В4 11.6%

Витамин В5 45.82%

Витамин В6 48.89%

Витамин В9 48.76%

Витамин В12 0.15%

Витамин С 0%

Витамин D 5.3%

Витамин E 24.5%

Биотин 0.06%

Витамин К 5%

Витамин РР 61.66%

Калий 39.49%

Кальций 13.36%

Кремний 0%

Магний 76.66%

Натрий 179.56%

Сера 58.86%

Фосфор 120.61%

Хлор 155.76%

Алюминий 1.67%

Железо 48.91%

Йод 0.06%

Кобальт 9.08%

Литий 0%

Марганец 400.83%

Медь 116.38%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 321.44%

Фтор 0.01%

Хром 0.04%

Цинк 56.25%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 9.5%

Витамин A 5.01%

Витамин В1 16.74%

Витамин В2 11.11%

Витамин В4 2.9%

Витамин В5 11.46%

Витамин В6 12.22%

Витамин В9 12.19%

Витамин В12 0.04%

Витамин С 0%

Витамин D 1.33%

Витамин E 6.13%

Биотин 0.02%

Витамин К 1.25%

Витамин РР 15.41%

Калий 9.87%

Кальций 3.34%

Кремний 0%

Магний 19.16%

Натрий 44.89%

Сера 14.71%

Фосфор 30.15%

Хлор 38.94%

Алюминий 0.42%

Железо 12.23%

Йод 0.02%

Кобальт 2.27%

Литий 0%

Марганец 100.21%

Медь 29.09%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 80.36%

Фтор 0%

Хром 0.01%

Цинк 14.06%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 2.38%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	180.3 мкг	900 мкг	6.2	5
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	20.8	16.7
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	13.8	11.1
Витамин В4	58 мг	500 мг	3.6	2.9
Витамин В5	2.3 мг	5 мг	14.2	11.5
Витамин В6	1 мг	2 мг	15.2	12.2
Витамин В9	195.1 мкг	400 мкг	15.1	12.2
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0	0
Витамин С	0 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	1.6	1.3
Витамин E	3.7 мг	15 мг	7.6	6.1
Биотин	0 мг	50 мг	0	0
Витамин К	6 мкг	120 мкг	1.6	1.3
Витамин РР	12.3 мг	20 мг	19.1	15.4
Калий	987.2 мг	2500 мг	12.3	9.9
Кальций	133.6 мг	1000 мг	4.1	3.3
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	306.6 мг	400 мг	23.8	19.2
Натрий	2334.3 мг	1300 мг	55.8	44.9
Сера	294.3 мг	500 мг	18.3	14.7
Фосфор	964.9 мг	800 мг	37.5	30.2
Хлор	3582.5 мг	2300 мг	48.4	38.9
Алюминий	0.5 мкг	30 мкг	0.5	0.4
Железо	8.8 мг	18 мг	15.2	12.2
Йод	0.1 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	0.9 мкг	10 мкг	2.8	2.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	8 мкг	2 мкг	124.5	100.2
Медь	1163.8 мкг	1000 мкг	36.1	29.1
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	176.8 мкг	55 мкг	99.8	80.4
Фтор	0.3 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0 мкг	50 мкг	0	0
Цинк	6.8 мг	12 мг	17.5	14.1
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.7 мкг	70 мкг	3	2.4