Салат «Снежная королева»
Помидоры по-корейски за сутки
0
3198
36
0
Рекомендую приготовить ароматные и очень вкусные помидоры по-корейски. Пикантная закуска из помидоров будет готова уже через сутки, она превосходно подходит к мясным блюдам и блюдам из птицы, хорошо сочетается с гарнирами из картофеля и макаронных изделий.
Кухня
Азиатская
Время готовки
24 ч.
PT24H
Порции
5
Калорийность
52 ккал
882 ккал
176 ккал
Белки
1,0 гр.
16,1 гр.
3,2 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,2 гр.
0,4 гр.
Углеводы
12,1 гр.
205,5 гр.
41,1 гр.
Вода
81,8 гр.
1387,1 гр.
277,4 гр.
Пищевые волокна
0,7 гр.
11,3 гр.
2,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного наслаждения!
Витамины и минералы
Витамин A
19.7%
Витамин В1
3.6%
Витамин В2
2.95%
Витамин В4
0.59%
Витамин В5
1.85%
Витамин В6
8.43%
Витамин В9
1.45%
Витамин В12
0%
Витамин С
75.04%
Витамин D
0%
Витамин E
4.39%
Биотин
0%
Витамин К
11.78%
Витамин РР
3.8%
Калий
9.15%
Кальций
2.54%
Кремний
27.59%
Магний
1.68%
Натрий
53.56%
Сера
2.55%
Фосфор
4.38%
Хлор
47.64%
Алюминий
289.08%
Железо
3.27%
Йод
1.44%
Кобальт
19.2%
Литий
44.12%
Марганец
7.12%
Медь
7.95%
Никель
0.66%
Рубидий
10.9%
Селен
1.79%
Фтор
0.31%
Хром
2.79%
Цинк
2.6%
Бор
9.35%
Ванадий
12.53%
Молибден
10.64%
Витамин A
333.98%
Витамин В1
61.07%
Витамин В2
49.95%
Витамин В4
9.96%
Витамин В5
31.39%
Витамин В6
142.82%
Витамин В9
24.55%
Витамин В12
0%
Витамин С
1272.11%
Витамин D
0%
Витамин E
74.48%
Биотин
0%
Витамин К
199.63%
Витамин РР
64.35%
Калий
155.06%
Кальций
43.03%
Кремний
467.67%
Магний
28.46%
Натрий
907.86%
Сера
43.2%
Фосфор
74.25%
Хлор
807.5%
Алюминий
4900.4%
Железо
55.42%
Йод
24.35%
Кобальт
325.48%
Литий
747.89%
Марганец
120.72%
Медь
134.79%
Никель
11.25%
Рубидий
184.83%
Селен
30.41%
Фтор
5.3%
Хром
47.31%
Цинк
44.01%
Бор
158.53%
Ванадий
212.32%
Молибден
180.4%
Витамин A
66.8%
Витамин В1
12.21%
Витамин В2
9.99%
Витамин В4
1.99%
Витамин В5
6.28%
Витамин В6
28.56%
Витамин В9
4.91%
Витамин В12
0%
Витамин С
254.42%
Витамин D
0%
Витамин E
14.9%
Биотин
0%
Витамин К
39.93%
Витамин РР
12.87%
Калий
31.01%
Кальций
8.61%
Кремний
93.53%
Магний
5.69%
Натрий
181.57%
Сера
8.64%
Фосфор
14.85%
Хлор
161.5%
Алюминий
980.08%
Железо
11.08%
Йод
4.87%
Кобальт
65.1%
Литий
149.58%
Марганец
24.14%
Медь
26.96%
Никель
2.25%
Рубидий
36.97%
Селен
6.08%
Фтор
1.06%
Хром
9.46%
Цинк
8.8%
Бор
31.71%
Ванадий
42.46%
Молибден
36.08%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 3005.8 мкг | 900 мкг | 19.7 | 66.8 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 3.6 | 12.2 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 2.9 | 10 |
Витамин В4 | 49.8 мг | 500 мг | 0.6 | 2 |
Витамин В5 | 1.6 мг | 5 мг | 1.9 | 6.3 |
Витамин В6 | 2.9 мг | 2 мг | 8.4 | 28.6 |
Витамин В9 | 98.2 мкг | 400 мкг | 1.4 | 4.9 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 1144.9 мкг | 90 мкг | 75 | 254.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 11.2 мг | 15 мг | 4.4 | 14.9 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 239.6 мкг | 120 мкг | 11.8 | 39.9 |
Витамин РР | 12.9 мг | 20 мг | 3.8 | 12.9 |
Калий | 3876.5 мг | 2500 мг | 9.1 | 31 |
Кальций | 430.3 мг | 1000 мг | 2.5 | 8.6 |
Кремний | 140.3 мг | 30 мг | 27.6 | 93.5 |
Магний | 113.9 мг | 400 мг | 1.7 | 5.7 |
Натрий | 11802.2 мг | 1300 мг | 53.6 | 181.6 |
Сера | 216 мг | 500 мг | 2.5 | 8.6 |
Фосфор | 594 мг | 800 мг | 4.4 | 14.8 |
Хлор | 18572.6 мг | 2300 мг | 47.6 | 161.5 |
Алюминий | 1470.1 мкг | 30 мкг | 289.1 | 980.1 |
Железо | 10 мг | 18 мг | 3.3 | 11.1 |
Йод | 36.5 мкг | 150 мкг | 1.4 | 4.9 |
Кобальт | 32.5 мкг | 10 мкг | 19.2 | 65.1 |
Литий | 523.5 мкг | 70 мкг | 44.1 | 149.6 |
Марганец | 2.4 мкг | 2 мкг | 7.1 | 24.1 |
Медь | 1347.9 мкг | 1000 мкг | 8 | 27 |
Никель | 22.5 мкг | 200 мкг | 0.7 | 2.3 |
Рубидий | 369.7 мкг | 200 мкг | 10.9 | 37 |
Селен | 16.7 мкг | 55 мкг | 1.8 | 6.1 |
Фтор | 212 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1.1 |
Хром | 23.7 мкг | 50 мкг | 2.8 | 9.5 |
Цинк | 5.3 мг | 12 мг | 2.6 | 8.8 |
Бор | 1902.4 мкг | 1200 мкг | 9.4 | 31.7 |
Ванадий | 42.5 мкг | 20 мкг | 12.5 | 42.5 |
Молибден | 126.3 мкг | 70 мкг | 10.6 | 36.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий